رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
الحركة بركة.. طرق سهلة للحفاظ على صحة مفاصلك
6 أغسطس 2025
الحركة بركة.. طرق سهلة للحفاظ على صحة مفاصلك
تبدأ أهمية المفاصل في جسم الإنسان عند تداخل عظمتين لتيسير الحركة والثبات، ويبلغ عدد المفاصل في الجسم حوالي 350 مفصلًا،…
كندرا هيبرت.. قصة طبيبة كندية تعمل من على كرسى متحرك
6 أغسطس 2025
كندرا هيبرت.. قصة طبيبة كندية تعمل من على كرسى متحرك
قصة كندرا هيبرت، طالبة طب تتحدى الإعاقة تواجه كندرا هيبرت، الطالبة في السنة الثالثة بكلية دالهوزي للطب في نيو برونزويك،…
الجراحون يواجهون مخاطر عالية للوفاة نتيجة السرطان.. دراسة جديدة تكشف ارتفاع المعدلات
6 أغسطس 2025
الجراحون يواجهون مخاطر عالية للوفاة نتيجة السرطان.. دراسة جديدة تكشف ارتفاع المعدلات
دراسة حديثة تكشف ارتفاع معدل الوفيات بالسرطان بين الجراحين الأمريكيين أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة هارفارد أن معدل…
أربع خطوات للحد من مضاعفات التهاب المفاصل الصدفي المناعي
6 أغسطس 2025
أربع خطوات للحد من مضاعفات التهاب المفاصل الصدفي المناعي
يبدأ العديد من المصابين بالصدفية يشعرون بقلق مستمر من تطور حالتهم إلى التهاب في المفاصل، وهو ما يسبب لهم مخاوف…
مشروب مضر يؤثر سلباً على صحة الكبد.. احذر منه
6 أغسطس 2025
مشروب مضر يؤثر سلباً على صحة الكبد.. احذر منه
مادة سلفونات البيرفلوروكتان وتأثيرها البيئي والصحي يُعتبر العلماء مادة سلفونات البيرفلوروكتان (PFOS) من العوامل البيئية الخطرة التي يمكن أن تتسبب…
علاج التصلب الضموري
6 أغسطس 2025
علاج التصلب الضموري
أظهرت أبحاث حديثة من جامعة كيس ويسترن ريزيرف الأمريكية تقدمًا مهمًا في علاج مرض التصلّب الجانبي الضموري (ALS). حيث نجح…
كيفية عيش الأطفال المصابين بفيروس زيكا بعد مرور عشرة أعوام على انتشاره في البرازيل
6 أغسطس 2025
كيفية عيش الأطفال المصابين بفيروس زيكا بعد مرور عشرة أعوام على انتشاره في البرازيل
وصلت الحالة الصحية لابنة روت فريريس، التي تدعى تامارا، إلى مرحلة خطيرة بسبب إصابتها بصغر حجم الرأس بشكل غير طبيعي،…
البستنة: علاج طبيعي يعزز توازن الهرمونات ويقضي على الاحتراق النفسي
5 أغسطس 2025
البستنة: علاج طبيعي يعزز توازن الهرمونات ويقضي على الاحتراق النفسي
أصبح الناس ينظرون إلى البستنة بشكل مختلف، إذ لم تعد هوايةً خاصة بكبار السن، بل أصبحت من بين الأنشطة المفضلة…
دراسة: استهداف “سكر الدماغ” قد يسهم في الوقاية من الخرف
5 أغسطس 2025
دراسة: استهداف “سكر الدماغ” قد يسهم في الوقاية من الخرف
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد باك لأبحاث الشيخوخة بكاليفورنيا عن وجود “شفرة سكر” مخفية في الدماغ يمكن أن…
كيف يؤثر نقص النوم المستمر لأقل من 7 ساعات على صحة دماغك
5 أغسطس 2025
كيف يؤثر نقص النوم المستمر لأقل من 7 ساعات على صحة دماغك
يُثبت علميًا أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا بشكل منتظم لا يؤدي بالضرورة إلى الشعور بالخمول أو التعب المستمر.…
ابتعد عنها.. 5 أطعمة شائعة ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون
5 أغسطس 2025
ابتعد عنها.. 5 أطعمة شائعة ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون
يبدأ سرطان القولون في الأمعاء الغليظة، وقد يتطور من كتلات صغيرة غير سرطانية تسمى السلائل. ينتشر هذا النوع من السرطان…
ديلي ميل تحذر من انتشار الفيروس الخليوي التنفسي وتقدم نصائح للحوامل
5 أغسطس 2025
ديلي ميل تحذر من انتشار الفيروس الخليوي التنفسي وتقدم نصائح للحوامل
يحذر خبراء ومختصو الصحة من تزايد أعداد حالات الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV)، الذي يمكن أن يكون خطيرًا جدًا…
قهوة بالجبن: مشروب سويدي فريد يجمع بين الدفء والمذاق المميز
5 أغسطس 2025
قهوة بالجبن: مشروب سويدي فريد يجمع بين الدفء والمذاق المميز
يعد الكافيوست مزيجًا فريدًا من القهوة الساخنة مع نوع خاص من الجبن يُسمى “ليباجوستو”. يرجع هذا الاسم إلى قدرة الجبن…
دواء جديد يعيد التوازن العصبي ويساعد على علاج اضطراب ما بعد الصدمة
5 أغسطس 2025
دواء جديد يعيد التوازن العصبي ويساعد على علاج اضطراب ما بعد الصدمة
يعمل فريق من الباحثين في معهد العلوم الأساسية وجامعة إيهوا على تطوير علاج جديد لاضطراب ما بعد الصدمة، يهدف إلى…
أفضل وقت لتناول أوميجا 3 دعمًا لصحة الدماغ والقلب والمفاصل
5 أغسطس 2025
أفضل وقت لتناول أوميجا 3 دعمًا لصحة الدماغ والقلب والمفاصل
تتساءل الكثير من الأشخاص عن أفضل الأوقات لتناول مكملات أوميجا 3 لتحقيق أقصى استفادة من فوائدها الصحية. رغم أن التوقيت…
الصحة العالمية تقدم نصائح للأمهات: ثلاث علامات تؤكد أن عدد رضعات طفلك كافٍ
5 أغسطس 2025
الصحة العالمية تقدم نصائح للأمهات: ثلاث علامات تؤكد أن عدد رضعات طفلك كافٍ
تشجع منظمة الصحة العالمية على الرضاعة الطبيعية المنتظمة، حيث ينصح بإرضاع الطفل كلما احتاج لذلك لضمان حصوله على كمية كافية…
حقيقة مروعة وراء هوس البروتين وآخر صيحات الصحة
5 أغسطس 2025
حقيقة مروعة وراء هوس البروتين وآخر صيحات الصحة
تغيرت مفاهيمنا حول الأطعمة بشكل كبير، ففي السابق كان يُنظَر إلى البيض والزبدة واللحم الأحمر على أنها أعداء للصحة، لكن…
الصحة العالمية واليونيسف: الرضاعة الطبيعية أساس لقاح الطفل
5 أغسطس 2025
الصحة العالمية واليونيسف: الرضاعة الطبيعية أساس لقاح الطفل
تدهور صحة الأطفال في قطاع غزة بسبب ضعف دعم الرضاعة الطبيعية أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن الأطفال في قطاع…
دراسة يابانية تكشف عن مسكن جديد بآثار جانبية أقل
5 أغسطس 2025
دراسة يابانية تكشف عن مسكن جديد بآثار جانبية أقل
أعلن فريق من الباحثين في جامعة كيوتو اليابانية عن اكتشاف مسكن جديد للألم يعمل من خلال آلية مختلفة تمامًا عن…
فوائد الموز الصحية.. 10 أسباب تجعلك تتناولها يوميًا
5 أغسطس 2025
فوائد الموز الصحية.. 10 أسباب تجعلك تتناولها يوميًا
يُعد الموز من الفواكه التي تتمتع بفوائد صحية متعددة، ويبرز عنصر البوتاسيوم الموجود فيه كأحد أهم مميزاته، حيث يسهم بشكل…