رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
ما الأسباب والمخاطر الصحية وراء النوم وفمك مفتوحًا وطرق علاجها
4 أغسطس 2025
ما الأسباب والمخاطر الصحية وراء النوم وفمك مفتوحًا وطرق علاجها
ينتج التنفس عن الفم خلال النوم ليس فقط عن عادة غير صحية، بل هو علامة على وجود مشكلة في مجرى…
دراسة: اضطرابات النوم تزيد من خطر الإصابة بـ122 مرضًا
4 أغسطس 2025
دراسة: اضطرابات النوم تزيد من خطر الإصابة بـ122 مرضًا
كشفت دراسة حديثة أُجريت بواسطة فريق من جامعة بكين أن اضطرابات النوم وعدم الانتظام في مواعيد النوم ترتبط بزيادة مخاطر…
هل شعرت يوماً بأنك مشلول أثناء نومك؟ اكتشف السر المفاجئ
4 أغسطس 2025
هل شعرت يوماً بأنك مشلول أثناء نومك؟ اكتشف السر المفاجئ
يبدأ الشعور بشلل النوم عند استيقاظ الشخص واحتجازه في حالة من عدم القدرة على تحريك جسمه أو الكلام، وهو حالة…
طريقة جديدة ت revolutionize فحص سرطان عنق الرحم
4 أغسطس 2025
طريقة جديدة ت revolutionize فحص سرطان عنق الرحم
إطلاق جهاز منزلي لفحص سرطان عنق الرحم أعلنت منصة “ياهو نيوز” عن إصدار شركة “Teal Health” لجهاز جديد يُسمّى (Teal…
خمسة أمور ضرورية معرفتها قبل بدء نظام غذائي عالي البروتين
4 أغسطس 2025
خمسة أمور ضرورية معرفتها قبل بدء نظام غذائي عالي البروتين
5 أمور مهمة يجب معرفتها قبل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يجب أن تدرك أن تناول كميات كبيرة من البروتين…
جسمك يشيخ مبكرًا.. اكتشف 7 علامات للشيخوخة المبكرة و7 نصائح ضرورية لجعلها تتوقف
4 أغسطس 2025
جسمك يشيخ مبكرًا.. اكتشف 7 علامات للشيخوخة المبكرة و7 نصائح ضرورية لجعلها تتوقف
تفسير وضع الجسم وشعوره بناءً على عمره) يختلف شعور الجسم ووظائفه عند الأشخاص، فهناك من يشعر بأن عمره العقلي والجسدي…
تحذير شديد من حسام موافي لمرضى الكوليسترول حول أمر خطير غير متوقع
4 أغسطس 2025
تحذير شديد من حسام موافي لمرضى الكوليسترول حول أمر خطير غير متوقع
يحذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تناول أدوية الكوليسترول دون استشارة طبية مسبقة، حيث…
العطس مع فتح العينين.. حقيقة علمية تنقض المفهوم الخاطئ
4 أغسطس 2025
العطس مع فتح العينين.. حقيقة علمية تنقض المفهوم الخاطئ
تُقال خرافة قديمة إن العطس مع فتح العينين يمكن أن يؤدي إلى خروجهما من محجريهما، لكن هذا غير صحيح على…
6 أطعمة تقلل فرص الإصابة بسرطان الأمعاء… وفوائد غير متوقعة للزبادي
4 أغسطس 2025
6 أطعمة تقلل فرص الإصابة بسرطان الأمعاء… وفوائد غير متوقعة للزبادي
تُؤكد الدراسات والأبحاث أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، خاصة مع تزايد حالات…
متى يجب عليك مراجعة الطبيب بسبب لدغات الحشرات؟ إ illet علامات تنذر بها
4 أغسطس 2025
متى يجب عليك مراجعة الطبيب بسبب لدغات الحشرات؟ إ illet علامات تنذر بها
اللُّدغات الحشرية وأعراضها الطبيعية تظهر عادةً علامات احمرار وتهيج مثير للحكة على الجلد بعد التعرض للدغات الحشرات خلال فصل الصيف،…
ظن أنه مرهق.. رجل يكتشف إصابته بمرض خطير في الكبد
4 أغسطس 2025
ظن أنه مرهق.. رجل يكتشف إصابته بمرض خطير في الكبد
تلقى البريطاني آدم ويريسزينسكي، الذي يعمل في مجال التمويل ويقيم في لندن، خبرًا أصابه بالصدمة بعدما تم تشخيصه بمرض كبدي…
استئصال الثدي لمنع السرطان: جدل طبي مستمر على نهج أنجلينا جولي
4 أغسطس 2025
استئصال الثدي لمنع السرطان: جدل طبي مستمر على نهج أنجلينا جولي
يكشف الأطباء أن حوالي 20 ألف امرأة سنويًا قد يحتاجن إلى استئصال الثدي السليم لوقايته من مرض السرطان، وبعض هؤلاء…
سبب وفاة هالك هوجان.. علامات تحذيرية لاحتشاء عضلة القلب
4 أغسطس 2025
سبب وفاة هالك هوجان.. علامات تحذيرية لاحتشاء عضلة القلب
كشفت تقارير الطب الشرعي في مقاطعة بينيلاس الأمريكية تفاصيل وفاة أسطورة المصارعة العالمية هالك هوجان، الذي توفي عن عمر يناهز…
الحياكة كعلاج غير دوائي: الفوائد النفسية والعاطفية لكبار السن
4 أغسطس 2025
الحياكة كعلاج غير دوائي: الفوائد النفسية والعاطفية لكبار السن
بدأت تنتشر من جديد هواية الحياكة، التي كانت سابقًا مرتبطة بكبار السن، بين جيل “زد”، حيث أصبحت ممارسة الحياكة أكثر…
ما هي متلازمة “غيلان باريه” بعد تسجيل حالات وفاة في غزة؟
4 أغسطس 2025
ما هي متلازمة “غيلان باريه” بعد تسجيل حالات وفاة في غزة؟
أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة عن تسجيل ثلاث حالات وفاة بسبب متلازمة غيلان باريه بين الأطفال، مع تحذيرات من…
كيفية استخدام المروحة بشكل صحيح لتبريد الجسم عند درجات الحرارة التي تبدأ من 40 درجة
4 أغسطس 2025
كيفية استخدام المروحة بشكل صحيح لتبريد الجسم عند درجات الحرارة التي تبدأ من 40 درجة
تشير دراسة حديثة إلى أن المراوح الكهربائية قد تساهم في تبريد الجسم بشكل فعال، خاصة عندما تُستخدم بطريقة صحيحة. فبالرغم…
ثلاث أطعمة شائعة تؤذي أمعائك وتؤدي إلى أمراض القلب
4 أغسطس 2025
ثلاث أطعمة شائعة تؤذي أمعائك وتؤدي إلى أمراض القلب
على الرغم من سهولة تحضيرها وطعمها اللذيذ، تعتبر العديد من الأطعمة التي نستهلكها يوميًا ضمن فئة “الأطعمة فائقة التصنيع”. يحذر…
ثلاثة مشروبات فعالة لإنقاص الوزن تتفوق على حقن التخسيس
4 أغسطس 2025
ثلاثة مشروبات فعالة لإنقاص الوزن تتفوق على حقن التخسيس
هناك طرق طبيعية يمكن الاعتماد عليها للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال وآمن. يتضمن ذلك استهلاك بعض المشروبات…
ابدأ يومك بتناول هذا الطعام الذي يحمي القلب والأوعية الدموية من التلف
4 أغسطس 2025
ابدأ يومك بتناول هذا الطعام الذي يحمي القلب والأوعية الدموية من التلف
تُعد الطماطم من الأطعمة الحيوية التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل احتوائها على مركبات نباتية وفيتامينات مهمة تدعم…
ليست المياه فقط.. اكتشف أفضل المشروبات لترطيب الجسم
4 أغسطس 2025
ليست المياه فقط.. اكتشف أفضل المشروبات لترطيب الجسم
يجب على الجميع شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة الجسم وشدته وتجنُب الجفاف. تعتبر المياه الأساس الذي يمد…