رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
الكره للحركات.. اضطراب نفسي يؤثر على ثلث السكان
2 أغسطس 2025
الكره للحركات.. اضطراب نفسي يؤثر على ثلث السكان
تُعد الأحاسيس المزعجة الناتجة عن مشاهدة حركات الآخرين من الظواهر النفسية الشائعة التي تؤثر على حوالي شخص من كل ثلاثة،…
علماء يؤكدون أن الأقدام موطن لـ1000 نوع من البكتيريا.. تعرف على شروط تنظيف الجوارب
2 أغسطس 2025
علماء يؤكدون أن الأقدام موطن لـ1000 نوع من البكتيريا.. تعرف على شروط تنظيف الجوارب
قد ينسى الكثيرون غسل جواربهم بشكل منتظم، لكن العلماء يؤكدون أن التأخير في تنظيفها يمكن أن يسبب أكثر من مجرد…
أطباء النساء يشرحون أسباب استحالة الحمل باستخدام وسائل منع هرمونية
2 أغسطس 2025
أطباء النساء يشرحون أسباب استحالة الحمل باستخدام وسائل منع هرمونية
انتشرت مؤخرًا قصة تدّعي أن سيدة استخدمت كبسولة تحت الجلد لمنع الحمل، مع أن المرأة كانت تتناول حبوب منع الحمل…
هل تعتبر المحليات الصناعية خيارًا صحيًا أم أنها تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري؟
2 أغسطس 2025
هل تعتبر المحليات الصناعية خيارًا صحيًا أم أنها تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري؟
تشير دراسة جديدة إلى أن استخدام المحليات الصناعية، التي كانت تعتبر بدائل صحية للسكر، قد يكون لها مخاطر صحية خاصة…
خمسة أنواع من الراحة الضرورية للأمهات الجدد.. إليكِ تفاصيلها
2 أغسطس 2025
خمسة أنواع من الراحة الضرورية للأمهات الجدد.. إليكِ تفاصيلها
يبدأ الهدف من الحصول على قسط من الراحة بتوفير أنواع مختلفة من الاسترخاء تشمل أكثر من مجرد النوم الجيد أو…
ما هي فصيلة دم “CRIB” الأندر في العالم بعد اكتشافها للسيدة الهندية
2 أغسطس 2025
ما هي فصيلة دم “CRIB” الأندر في العالم بعد اكتشافها للسيدة الهندية
اكتشف العلماء فصيلة دم بشرية نادرة، حيث تم تحديد مستضد جديد أطلق عليه اسم CRIB، ويُعد هذا الاكتشاف مهمًا جدًا…
مفاجأة.. أكبر جنين على مستوى العالم يتجاوز عمره البيولوجي 30 عامًا
2 أغسطس 2025
مفاجأة.. أكبر جنين على مستوى العالم يتجاوز عمره البيولوجي 30 عامًا
وقائع مدهشة حول ولادة طفل كبير العمر بعد تجميد جنين منذ أكثر من 30 عامًا يُسلط هذا الحدث الضوء على…
الأخطاء التي ترتكبها عند قياس ضغط الدم تؤدي إلى نتائج غير دقيقة.. تجنبها
2 أغسطس 2025
الأخطاء التي ترتكبها عند قياس ضغط الدم تؤدي إلى نتائج غير دقيقة.. تجنبها
يجب أن تعرف أن الكثيرين يخطئون في قياس ضغط الدم داخل المنزل، مما يؤدي إلى نتائج غير دقيقة تؤثر على…
هل قاعدة الثمانية أكواب صحيحة؟ تعرف على كمية الماء الموصى بشربها يومياً
2 أغسطس 2025
هل قاعدة الثمانية أكواب صحيحة؟ تعرف على كمية الماء الموصى بشربها يومياً
يشكل شرب الماء جزءًا أساسيًا من صحة الجسم ووظائفه، حيث يساعد في تنظيم درجة حرارته، نقل العناصر الغذائية والفضلات، وتحسين…
جنين مجمد منذ عام 1994 يعلن عن ولادة أكبر طفل في العالم
2 أغسطس 2025
جنين مجمد منذ عام 1994 يعلن عن ولادة أكبر طفل في العالم
شهدت الولايات المتحدة الأمريكية ولادة أكبر طفل في العالم من خلال عملية تلقيح صناعي، بعد أن كان الجنين مجمدًا منذ…
لماذا يجب على النساء بعد سن الثلاثين تناول التمر مع الحليب
2 أغسطس 2025
لماذا يجب على النساء بعد سن الثلاثين تناول التمر مع الحليب
تغيرات ماهرة بعد بلوغ الثلاثين وتأثيرها على حياة النساء يبدأ جسم المرأة في التغير بشكل ملحوظ بعد وصولها إلى عمر…
هل الملاعق المطبخية السوداء تشكل خطرًا على صحتك؟
2 أغسطس 2025
هل الملاعق المطبخية السوداء تشكل خطرًا على صحتك؟
أثار تقرير أمريكي حديث ضجة واسعة عندما أعلن عن وجود مواد مثبطة للاشتعال في العديد من أدوات المطبخ المصنوعة من…
خمس تمارين رياضية فعالة لتخفيض الكوليسترول بشكل طبيعي
2 أغسطس 2025
خمس تمارين رياضية فعالة لتخفيض الكوليسترول بشكل طبيعي
تمارين القلب والأوعية الدموية وأهميتها في تحسين صحة القلب تُعتبر تمارين القلب والأوعية الدموية من التمارين التي تعزز من صحة…
ثمانية مشروبات من الزنجبيل لتعزيز خسارة الوزن بشكل طبيعي
2 أغسطس 2025
ثمانية مشروبات من الزنجبيل لتعزيز خسارة الوزن بشكل طبيعي
يُستخدم الزنجبيل على نطاق واسع في الطهي لفوائده الصحية المذهلة، إذ يُعتبر من الأعشاب ذات الخصائص الحرارية والمضادة للالتهابات التي…
تحذير من دراسة: ست مشكلات صحية مرتبطة بالإفراط في النوم
2 أغسطس 2025
تحذير من دراسة: ست مشكلات صحية مرتبطة بالإفراط في النوم
تبين من خلال تحليلات حديثة أن قلة النوم تزيد من خطر الوفاة، حيث كشفت دراسة شملت 79 بحثًا تتبع أفرادًا…
الأسباب الشائعة للإمساك عند الرضع في الأسابيع الأولى ونصائح لعلاجه بسرعة
2 أغسطس 2025
الأسباب الشائعة للإمساك عند الرضع في الأسابيع الأولى ونصائح لعلاجه بسرعة
تبدأ الأم بالشعور بالقلق عندما يواجه طفلها المولود حديثًا تأخرًا في إخراج البراز، خاصة خلال الأيام الأولى بعد الولادة. مع…
كيف تؤدي وضعية الجلوس السيئة إلى ألم الصدر.. 5 نصائح مهمة
2 أغسطس 2025
كيف تؤدي وضعية الجلوس السيئة إلى ألم الصدر.. 5 نصائح مهمة
يتساءل الكثيرون عن تأثير وضعية الجلوس السيئة أمام الشاشة أو الاسترخاء المائل على صحتهم، حيث يعتقدون أنها تقتصر على آلام…
مشاكل الجهاز البولي عند الأطفال: كيفية التعرف عليها وطرق العلاج
2 أغسطس 2025
مشاكل الجهاز البولي عند الأطفال: كيفية التعرف عليها وطرق العلاج
يؤدي جهاز الإخراج البولي عند الأطفال إلى مشاكل صحية معقدة تتأثر بعدة عوامل، وتكون بحاجة إلى اهتمام سريع. هذه المشاكل…
مأكولات تصبح قنابل بكتيرية في الصيف.. احذروا منها
2 أغسطس 2025
مأكولات تصبح قنابل بكتيرية في الصيف.. احذروا منها
زيادة مخاطر التسمم الغذائي في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتضاعف احتمال الإصابة بالتسمم الغذائي، خاصة أثناء…
هل تحب الأكل مالحًا؟ مضاعفات صحية للإفراط في تناول الملح والكمية الموصى بها
2 أغسطس 2025
هل تحب الأكل مالحًا؟ مضاعفات صحية للإفراط في تناول الملح والكمية الموصى بها
يُعد الملح، أو كلوريد الصوديوم، مركبًا يتكون من 40% منه من الصوديوم و60% من الكلوريد، ويُعتبر استهلاكه المفرط سببًا في…