منوعات

يشير حلم ضياع الحقيبة المدرسية إلى توتر داخلي يعكس خوفك من عدم التكيف مع الواجبات والمسؤوليات مع قرب بدء موسم…

ابدئي بتحضير ميني بان كيك بالموز بخطوات سهلة ولذيذة مع الحفاظ على قيمتها الصحية. المكونات موزة ناضجة واحدة، مهروسة جيدًا.…

أبرز أخبار المرأة والمنوعات تسلط النشرة الضوء على أبرز التفاصيل في عالم المرأة والموضة، فظهرت هيدي كرم بإطلالة مميزة بفستان…

فوائد صحية لبذور حب الرشاد تؤكد تقارير طبية أن بذور حب الرشاد تعد مصدرًا غنيًا بفيتامينات A وC وK، إضافة…

فوائد الجرجير للشعر يقدم الجرجير فوائد قوية للشعر، إذ يحتوي على معادن أساسية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، إضافة إلى فيتامينات…

طريقة التحضير ابدأ بتحضير سلطة التونة لتكون وجبة سريعة تعزز الشبع بدون سعرات عالية. يُصفّى علبة التونة من الزيت أو…

أهم نصائح غذائية لمرضى السكر بشكل عملي ومبسط تنظيم الوجبات ابدأ بتنظيم وجباتك الثلاث الرئيسية مع سناكات صحية مناسبة لتجنب…

فوائد بذور حب الرشاد واستخداماتها تكشف تقارير طبية أن بذور حب الرشاد تعد مصدرًا غنيًا بفيتامينات A وC وK إلى…

فوائد الجرجير للشعر يحتوي الجرجير على معادن أساسية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، إضافة إلى فيتامينات A وC وE التي تساعد…

ابدأ بتحضير سلطة التونة التي تُعد خيارًا مثاليًا للراغبين في وجبة سريعة تعزز الشبع دون سعرات حرارية مرتفعة. يمكن إعدادها…

ابدأ بتنظيم وجباتك عبر ثلاث وجبات رئيسية يوميًا مع وجبتين خفيفتين صحيّتين بينهما، وتجنب الصيام الطويل أو الإفراط في الأكل…

يسهم شاي الليمون والزنجبيل في تعزيز الصحة بفضل مضادات الأكسدة والمركبات النشطة، ويقي من أمراض مزمنة إذا استُهلك باعتدال وبانتظام.…

ابدأ بتحضير سلطة الحلوم المقلي بخطوات سهلة وواضحة يمكن تنفيذها في المنزل. مقادير سلطة الحلوم المقلي تتكوّن السلطة من حلوم…

أولًا: مشروبات تسبب رائحة الفم الكريهة تؤدي القهوة إلى رائحة فم كريهة بسبب مركبات الكبريت التي تتحلل في الفم، وتقلل…

الأسباب الشائعة تكمن أبرز مسببات آلام الظهر لدى الأطباء في الجلوس لفترات طويلة بشكل خاطئ، حمل الأشياء الثقيلة بطريقة غير…

فوائد الرمان الصحية والارتباط التاريخي أكد خبراء التغذية أن تناول الرمان بصورة منتظمة يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية…

يُعَد التورلي من الأكلات المتكاملة غذائيًا نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مع إمكانية إضافة اللحم أو…

يؤدي تناول بعض المشروبات إلى رائحة فم كريهة نتيجة عوامل عدة مثل جفاف الفم وتراكم البكتيريا وتخمّر السكريات وتفاعل البكتيريا…

الأسباب الشائعة يرى الأطباء أن أبرز مسببات آلام الظهر تتمثل في الجلوس لفترات طويلة بشكل خاطئ، حمل الأشياء الثقيلة بطريقة…

ينصح خبراء التغذية بتناول الرمان بصورة منتظمة لما له من فوائد صحية شاملة، فهو يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية…