منوعات

جرب ساندويتش جبن أبيض مع خيار وطماطم مع حفنة من المكسرات. قدّم توست من الحبوب الكاملة مع زبدة فول سوداني…

استخدمي شرائح توست أو عجينة بيتزا جاهزة لتحضير بيتزا صغيرة وسهلة. المقادير استخدمي صلصة طماطم خفيفة أو كاتشب، جبنة موتزاريلا…

اخلط نصف كيلو كبدة دجاج منظفة ومقطعة شرائح رفيعة مع عصير ليمونة وملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة بابريكا مدخنة ونصف…

حذر الأطباء من أن الكلى تستطيع معالجة كمية محدودة من الماء في الساعة، وعند شرب كميات كبيرة جداً خلال فترة…

تناول خضروات ورقية داكنة مثل السبانخ والكرنب والسلق والجرجير لأنها غنية بالكالسيوم وفيتامين K والمغنيسيوم وتساعد على تقوية بنية العظام…

تمتلك نساء بعض الأبراج موهبة فطرية في تقديم الدعم والحلول العملية للمشكلات، يجمعن بين الذكاء العاطفي والقدرة على التحليل فيصبحن…

اتبِع لمدة 12 أسبوعًا مجموعة عادات بسيطة لتحسين سكر الدم قدّمها د. سودهانشو راي، أخصائي الأيض. قلّل من السكر والكربوهيدرات…

يُفيد السبانخ القلب لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يخفف آثار الصوديوم ويخفض ضغط الدم ويقلل الضغط على القلب. يحتوي كوب من…

استخدم زيت الخروع للعناية بالشعر والبشرة والأظافر وفي بعض الحالات الطبية التقليدية مع مراعاة الاحتياطات اللازمة. فوائد للشعر يساعد زيت…

أظهرت التجارب على الفئران أن الجين GPR133 يلعب دوراً رئيسياً في تنظيم تكوين أنسجة العظام. أدى تعطيل هذا الجين إلى…

أخطاء شائعة في الرضاعة الصناعية تجنبي تحضير الحليب بماء بارد أو ماء الصنبور دون غلي لأن ذلك قد يحمل بكتيريا…

اختر فرشاة أسنان بناءً على صلابة الشعيرات وليس السعر أو الشكل فقط، لأن ذلك يضمن عناية مريحة بالأسنان كما توضح…

التزم بعادات بسيطة لمدة 12 أسبوعًا لتحسين مستوى سكر الدم دون أدوية، وفق د. سودهانشو راي أخصائي الأيض. قلل من…

يُفيد السبانخ القلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يحد من آثار الصوديوم ويخفض ضغط الدم، مما يخفف الضغط على القلب،…

يساعد زيت الخروع في تحفيز بصيلات الشعر لنمو أسرع، ويرطب الشعر الجاف والتالف بفضل حمض الريسينوليك، كما يساهم في تقليل…

أظهرت التجارب التي أُجريت على الفئران أن الجين GPR133 يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم تكوين أنسجة العظام، حيث أدى تعطيل…

تجنّبي الأخطاء الشائعة في الرضاعة الصناعية التي قد تعرض طفلك للعدوى أو لسوء التغذية. أخطاء شائعة تحضير الحليب بماء بارد…

قدّمي بدائل متنوعة ومغذية لانش بوكس الأطفال بعيدًا عن الساندوتشات التقليدية بالجبن، فالتغيير يكسر الروتين ويضمن عناصر غذائية متوازنة. ساندوتشات…

أصدرت الحكومة أمراً بإغلاق مزارع الخنازير والمرافق ذات الصلة لمدة 48 ساعة في منطقة يونتشيون والأماكن المحيطة بها، واتخاذ التدابير…

أصدرت الحكومة أمراً بإغلاق مزارع الخنازير والمرافق ذات الصلة لمدة 48 ساعة في منطقة يونتشيون والمناطق المحيطة بها، واتخاذ التدابير…