منوعات

نظم مستوى السكر في الدم عبر إبطاء امتصاصه، خاصة عند تناوله قبل الوجبات، ويُعد مفيدًا لمرضى ما قبل السكري أو…

امزجي 2 ونصف كوب دقيق مع ربع كوب سكر ورشة ملح في وعاء كبير. أضيفي كوب زبدة باردة وافرميها بأطراف…

جهّزي 1 كوب تمر منزوع النوى ومفروم، نصف كوب شوفان، ربع كوب زبدة فول سوداني أو لوز، ربع كوب مكسرات…

نظّم مستوى السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاصه، خصوصاً عند تناوله قبل الوجبات، وهو مفيد لمرضى ما قبل السكري…

أحضري 2 ونصف كوب دقيق أبيض، 1 كوب زبدة باردة، ربع كوب سكر، رشة ملح، 6–8 ملاعق كبيرة ماء بارد…

حذر خبراء من أضرار غسالات الصحون بعد تحذيرات جديدة، إذ أظهرت أبحاث أن بعض المواد الكيميائية في أقراص وسوائل الغسيل…

يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب المستمر مع شعور عام بالتعب رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم. أعراض أخرى انخفضت…

جهز المكونات التالية: 500 جرام لحم مفروم، بصل متوسط مفروم ناعم، فصا ثوم مهروسان، ملعقة صغيرة كمون، ملعقة صغيرة بابريكا…

يشعر الشخص بإرهاق وتعب مستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم. أعراض نقص الثيامين ينخفض الشهية لدى المصاب وقد…

اخلطي 500 جرام لحم مفروم مع بصل متوسط مفروم ناعم وفصين ثوم مهروس، أضيفي ملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة بابريكا…

نشرت نشرة المرأة والمنوعات مجموعة من الأخبار التي أثارت اهتمام متابعي السوشيال ميديا خلال الساعات الماضية. لفتت زوجة الفنان ماجد…

رطبي بشرتك يوميًا باستخدام كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو وزبدة الشيا وزيت جوز الهند أو زيت الزيتون،…

يحتوي زيت الورد على فيتامينات A وC وأحماض دهنية ضرورية لبناء الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. زيت اللوز الحلو خفيف ويمتص…

رطبي بشرتك يوميًا باستخدام كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو…

يحتوي زيت الورد على فيتامينات A وC وأحماض دهنية ضرورية لبناء الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. يمتص زيت اللوز الحلو بسهولة،…

تُعد الجبنة من أكثر الأطعمة إقبالًا على موائد المصريين نظرًا لقيمتها الغذائية وطعمها المميز. حذر خبراء التغذية من أن الإفراط…

كشفت البلوجر كنزي مدبولي عن تعرضها لمضاعفات خطيرة إثر حقن فيلر في الأنف كادت أن تؤدي إلى فقدان أنفها وبصرها.…

يمنح الجري فوائد كبيرة للصحة العامة وقد يساهم في تقليل مخاطر الأمراض وإبطاء الشيخوخة البيولوجية، ومع ذلك حوالي 31% من…

يحسّن هذا النمط الغذائي صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعزيز صحة القلب يخفض ضغط الدم والكوليسترول…

أثبتت الدراسات أن الجري المتقطع شكل من أشكال التمرين عالي الكثافة (HIIT) يمنح فوائد مضاعفة مقارنة بالجري التقليدي مع استهلاك…