منوعات

تسبب انسدادات الشرايين مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى تدمير الساقين والسكتة القلبية والوفاة. نصحت مؤسسة القلب البريطانية باتباع نمط حياة…

قدّم قسم المرأة والمنوعات اليوم مجموعة موضوعات شيقة ومتنوعة جمعت بين المتعة والفائدة وتلقت تفاعلاً واسعاً من القراء. طالبت معلمة…

اعتنِ بصحتك بتناول العدس البني الغني بالبروتين والفيتامينات مع الذرة الحلوة التي تعزز الشعور بالسعادة؛ عند دمجهما تصبح الوجبة غنية…

قدمت المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، خالص الشكر والتقدير للفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، على جهوده…

قدمت المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، شكرها وتقديرها للفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، على الجهود والدعم…

يُستخدم الشاي الأخضر على نطاق واسع، لكن يظن كثيرون أن فوائده تقتصر على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول الضار. مقاومة الأنسولين…

أكدت جامعة هارفارد أن توقيت تناول المكملات الغذائية يلعب دورًا محوريًا في استفادة الجسم منها. أفضل وقت لتناول المكملات الشائعة…

شهدت السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى. الأسباب…

أجري الفحوصات الدورية بانتظام مثل فحص الغدة الدرقية ومسحات عنق الرحم وفحوصات الثدي، ولا تتجاهلي أعراض التعب غير المبرر أو…

يؤثر نقص الحديد على لون الجلد فيجعله شاحبًا وباهتًا لأن قلة الهيموغلوبين تقلل من وصول الأكسجين إلى الأنسجة. يجعل نقص…

أجري الفحوصات الدورية مثل فحص الغدة الدرقية ومسحة عنق الرحم وفحص الثدي، ولا تتجاهلي التعب غير المبرر أو عدم انتظام…

يُظهر نقص الحديد شحوباً في الجلد لأن انخفاض إنتاج الهيموغلوبين يقلل كمية الأكسجين الواصل إلى الأنسجة، فتفقد البشرة لونها وحيويتها.…

اعرفي أن الإجهاض قد يحدث لأسباب كثيرة وفي كثير من الحالات لا يوجد تفسير واضح، ولا يكون عادة نتيجة لشيء…

اغسلي الباذنجان وجففيه جيدًا، ثم باستخدام سكينة صغيرة أو مقوار قومي بتفريغه من الداخل بحذر دون ثقبه من الأسفل، ويمكن…

اسلقي الشعرية في ماء مملح حسب تعليمات العبوة (عادة 7-10 دقائق)، ثم صفّيها واتركيها جانبًا. المكونات 150 غرام شعرية، كوب…

ابدأ اليوم الأول بتناول فطور مكوّن من بيضتين مسلوقتين وشريحة توست حبة كاملة مع حفنة لوز أو جوز وكوب شاي…

اخلطي قطع الدجاج مع ملعقة كبيرة زبادي، ملعقة صغيرة بابريكا، نصف ملعقة صغيرة كركم، نصف ملعقة صغيرة كمون، ملعقة صغيرة…

اغسلي الباذنجان وجففيه جيدًا، ثم افتحيه من الأعلى أو من الجانب وافرغي داخله بحذر بواسطة سكينة صغيرة أو مقوار دون…

المكونات استخدمي 150 جرام شعرية، كوب جزر مبشور، كوب فلفل ألوان مقطع شرائح رفيعة، نصف كوب بروكلي مقطع صغير، نصف…

ابدأ اليوم الأول بالفطور بتناول بيضتين مسلوقتين وشريحة توست من حبة كاملة مع حفنة من اللوز أو الجوز وكوب شاي…