ماذا يحدث للجسم عندما تمشي 10000 خطوة كل يوم؟ المشي هو أحد أفضل التمارين التي يمكن أن تمارسها لتحسين صحتك العامة. فهو منخفض التأثير، مما يعني…
ماذا يحدث للجسم عندما تمشي 10000 خطوة كل يوم؟ المشي هو أحد أفضل التمارين التي يمكن أن تمارسها لتحسين صحتك العامة. فهو منخفض التأثير، مما يعني…