ممارسة التمارين الرياضية من أهم الأشياء التي يجب أن يفعلها الإنسان للحفاظ على صحته ولياقته البدنية. ولكن هناك بعض الأشخاص الذين قد يفقدون الحافز لممارسة التمارين…
ممارسة التمارين الرياضية
يعاني معظمنا من عدم معرفة الطريقة المثلى لممارسة التمارين الرياضية بفاعلية، مما يؤدي إلى تضييع وقت كبير في النادي الرياضي بدون وضع خطة واضحة. وقد لا…
أظهرت دراسة علمية حديثة نُشرت في دورية جمعية القلب والأوعية الدموية البريطانية أن احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية الخطيرة يزداد في بداية أسبوع العمل أكثر من أي…