يدخل فصل الشتاء وتزداد مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فيتساءل كثيرون عما إذا كان لقاح الإنفلزا لا يزال خيارًا مفيدًا في هذه الفترة. تؤكد الجهات الصحية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تكشف دراسة علمية حديثة أن السبب في تكرار القرارات الخاطئة ليس بالضرورة نقص الخبرة أو سوء التقدير، بل الطريقة التي يعالج بها الدماغ المؤثرات المحيطة. وتوضح…
تكشف العلامات الجلدية عن وجود خطر الفشل الكلوي، وهو أمر تؤكده مصادر صحية موثوقة. وفقًا لموقعي kidney وAAD، سنتعرف على العلامات الجلدية الرئيسية التي يجب مراقبتها…
تشير التقارير الطبية إلى أن النوم بالعدسات اللاصقة يرفع بشكل كبير مخاطر العدوى الميكروبية للقرنية، وهو أمر قد يؤدي إلى ندوب دائمة وفقدان البصر إذا تأخر…
أصدر المركز الوطني للمعلومات الحيوية تقريرًا يبيّن أن التوتر والانفعال أثناء متابعة مباريات كرة القدم قد يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم. يوضح التقرير أن هذه…
تشير تقارير صحية إلى أن استهلاك المشروبات الغازية المحلاة بالمحليات الصناعية قد يزيد خطر تلف القلب والدماغ. وتحتوي المشروبات الغازية على الأسبارتام، وهو مركب يزعم أنه…
أعلن باحثون من كلية الآداب والعلوم بجامعة تكساس إيه آند إم أن اضطراب مواعيد النوم قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الثدي العدواني، وهو…
يؤدي الكبد دوراً حيوياً معقداً في تنقية الجسم من السموم، وفي مساعدة هضم الطعام، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وتنظيم عمليات الأيض. وعلى الرغم من قدرته على التجدد…
توضح المصادر الطبية أن ارتفاع ضغط الدم يظهر بشكل شائع في الأشهر الباردة نتيجة لعوامل متعددة. ويذكر د. توشار تايال، المدير المساعد لقسم الطب الباطني في…
تتتابع الجماهير المصرية متابعة لقاء مصر أمام جنوب أفريقيا مساء اليوم ضمن كأس الأمم الأفريقية 2025، وتنتقل الحماسة من الاستاد إلى جلسات العائلة ومجالس الأصدقاء. تتناغم…
يقدّم الرمان قيمة غذائية عالية ويُعدّ من الفاكهة الغنية بالفيتامينات ومضادات حيوية طبيعية. ويُعتبر من الأطعمة الفائقة التي تدعم صحة الجسم والقلب والمناعة. تناول الرمان بانتظام…
تشير البروفيسورة فيرا لارينا إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم يسبب اضطراباً موضعياً في تدفق الدم، ما يرافقه تشنجات وعائية خفيفة وضعف في جهاز المناعة. وتظهر…
يعزز الأمان شعور الإنسان بالطمأنينة والاستقرار النفسي والجسدي. تسهم الحياة الآمنة في حماية الصحة النفسية وتوفير قابلية أعلى للتركيز. تحسن هذه البيئة القدرة على اتخاذ قرارات…
تشير الأبحاث إلى أن روتين الصباح لمرضى السكري لا يقتصر على النظام الغذائي فحسب، بل يتأثر بعوامل عدة تتحكم في حساسية الأنسولين ومستوى الجلوكوز. وتؤكد مراجعة…
تقدم البطاطا المشوية قيمًا غذائية عالية من البوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 والحديد الضروريين لوظائف القلب والدماغ والطاقة اليومية. وتبرز أهميتها كخيار يساند المناعة ويدعم الصحة…
توضح تقارير صحية أن مرض السكري لدى الأطفال يتراوح بين النوع الأول والنوع الثاني، مع تزايد معدلات السمنة وقلة النشاط البدني كعوامل مساهمة رئيسية. وأشار تقرير…
تؤكد الدراسات العلمية أن فصل الشتاء يؤثر سلباً على الهضم عند كثير من الناس. وتظهر النتائج أن انخفاض درجات الحرارة يغير إشارات الجسم المرتبطة بالحرارة والضوء،…
توضح التقارير الصحية أن عدوى الشتاء الشائعة ليست خطيرة بالضرورة، لكنها قد تتحول إلى مشكلة صحية خطيرة إذا تجاهلها المرء. غالباً ما يصاحب الشتاء التهاب الحلق…
يقدم اللبن الرايب خيارًا صحيًا للكبار والصغار. يتم عن طريق تخمير الحليب بواسطة بكتيريا نافعة تُعرف بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا صديقة للأمعاء تساهم في تحسين الهضم وتعزيز…
تعلن هيئة صحية رفيعة المستوى مع بداية عام 2026 ضرورة إجراء فحوصات طبية كخطوة أساسية نحو صحة أفضل وتجنب المخاطر الصحية. وتؤكد أن نتائج هذه الفحوصات…