تُعد بذور الشيا من الأطعمة الصحية والمفيدة بشكل كبير، إلا أنه من المهم أن نتجنب تناولها بشكل غير مناسب لأنها قد تسبب مشاكل صحية للبعض. حيث…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يؤدي فيتامين د دورًا أساسيًا في تعزيز نمو العظام والحفاظ على صحتها، كما يساهم في دعم صحة الجهاز العصبي والعضلي والجهاز المناعي. انخفاض مستوى فيتامين د…
يُعد التفاح من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة تسهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. فهو غني بالألياف ومركبات البوليفينول التي…
تؤدي التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة خلال مراحل مختلفة من حياتها دورًا رئيسيًا في زيادة احتمالية إصابتها بمرض الزهايمر. إذ تبدأ مستويات الهرمونات بالتغيّر بشكل…
يركز الكثير من الآباء على صحة أطفالهم الجسدية، ولكن غالبًا لا يلاحظون مشاكل النظر التي قد تؤثر على رؤيتهم بشكل كبير. علامات تحذيرية يجب الانتباه لها…
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمرين واحد فقط يمكن أن يحفز الجسم على إفراز بروتينات مضادة للسرطان، مما يساهم في إبطاء نمو الأورام. أجرى فريق من…
يحذر من تخمير الشاي المركز بشكل مفرط، حيث إن زيادة كمية أوراق الشاي تؤدي إلى محتوى عالي من الكافيين والتانين، مما يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي…
أظهرت دراسة حديثة أن النظر إلى الشاشات فترات طويلة يرفع من احتمال الإصابة بأمراض القلب. فالأبحاث التي نُشرت في إحدى المجلات الطبية كشفت أن الأطفال الذين…
تروج ليان راتكليف، المعروفة باسم “فريلي ذا باناناجيرل”، لاستهلاك السكر بكميات كبيرة وتعتبره صحيًا، مما أثار جدلاً واسعًا. تمتلك راتكليف حوالي 800,000 مشترك على يوتيوب، وتظهر…
شهدت محافظة سوهاج وقوع حادث مأساوي إثر انفجار أسطوانة غاز داخل مطعم للأكلات السريعة في ميدان الشبان المسلمين بحي شرق، مما أسفر عن مقتل أربعة أشخاص…
تُظهر منصة “تيك توك” حوارًا واسعًا بعد نشر مقطع من قِبل صانعة المحتوى دانا جوي سيغلستين، طرحت فيه سؤالًا حول نمط الأسرة فيما يخص دعم النوم…
ابدأ بممارسة اليقظة الذهنية من خلال الانتباه للأشياء البسيطة التي تمر بك خلال يومك، مثل ملاحظة حرارة يديك أثناء شرب كوب الشاي الأولى، أو الإحساس بدفء…
تكشف الدراسات الحديثة عن مخاطر الاستهلاك المفرط للأطعمة فائقة المعالجة، خاصة بالمقارنة مع الأطعمة التي تمر بمعالجة بسيطة. يهدف هذا التركيز إلى تعزيز الوعي حول نوعية…
أعلنت مدرسة ليفربول للطب الاستوائي عن نتائج مشجعة لاستخدام عقار نيتيزينون، الذي كان يُستخدم سابقًا لعلاج أمراض وراثية نادرة، وأثبت فعالية كبيرة كمبيد حشري عند ملامسة…
تتعرض البلاد لأشد موجة حر منذ بداية الصيف، تبدأ يوم الثلاثاء القادم وتستمر لمدة 72 ساعة، مع تسجيل أعلى درجات حرارة على مستوى البلاد وفقًا لهيئة…
كشف نجم المصارعة العالمي والممثل الأمريكي جون سينا عن السبب غير المتوقع الذي دفعه للخضوع لعملية زراعة الشعر العام الماضي، مؤكدًا أن جمهوره كان الدافع الأهم…
يعد شرب الشاي من العادات الثقافية القديمة التي تربط بين الشعوب حول العالم، إذ يعود تاريخه لآلاف السنين، سواء كان بالنعناع أو الزنجبيل أو بنكهته الطبيعية…
الاستحمام بعد الأكل يؤثر على الهضم يُنصح بعدم الاستحمام مباشرة بعد تناول الطعام لأنه قد يعيق عملية الهضم ويؤثر سلبًا على صحة الأمعاء. يوضح مدرب نمط…
أظهرت دراسة حديثة أن تناول قرص يومي جديد لإنقاص الوزن، يشبه حقنة “أوزمبيك” المعروفة، ساعد المستخدمين على خسارة وزن واضحة. في تجربة استمرت 72 أسبوعًا، فقد…
يُعتبر سرطان الفم من الأمراض الخطيرة التي تظهر في مناطق مختلفة من داخل الفم، مثل الشفتين، واللسان، واللثة، وبطانة الخدين، وسقف وأرضية الفم، بالإضافة إلى مؤخرة…