أعلن تقرير صحي عالمي أن متلازمة تكيس المبايض أصبحت أكثر انتشارًا. فارتفع عدد المصابات عالميًا من 36.7 مليون إلى 69.5 مليون بين عامي 1990 و2021، كما…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن المركز الألماني لأمراض التنكس العصبي أن الشيخوخة ليست السبب الرئيسي للوفاة مع التقدم في العمر، بل هي مرحلة ترفع احتمال الإصابة بأمراض قاتلة. وحلل الفريق…
تشير المعطيات إلى أن سماكة جلد القدمين تشكل تغيرًا جسديًا تدريجيًا نتيجة الإجهاد الميكانيكي المتكرر، خاصة عند الوقوف الطويل والمشي على أسطح صلبة. يبدأ التغير عادةً…
أعلنت الجمعية الأمريكية للقلب أن أمراض اللثة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والرجفان الأذيني وفشل القلب واضطرابات التمثيل…
أعلنت دراسة دولية واسعة النطاق تقودها مستشفى مونتريال للأطفال أن مزيجاً بسيطاً من فحوص الدم والبول يمكن أن يساعد في تقليل الحاجة للإجراءات الأكثر تدخلاً عند…
توضح فري ويل هيلث أن الزنك معدن مهم لتقوية المناعة، ويمكن الحصول عليه من المحار واللحوم ومنتجات الألبان. وتذكر أن الأطعمة الغنية بالزنك تساعد الجسم في…
يعلن خبراء التغذية أن فصل الشتاء يغيّر طريقة عمل الجسم، فيبطئ الهضم وتتصلب المفاصل وتزداد جفاف البشرة، وتضعف المناعة في ذروة العدوى. هنا يبرز دور السمن…
أوضح الدكتور كريس ستيل في تقرير صحفي أن تناول بعض الفواكه قد يعرض الأشخاص الذين يتناولون أدوية شائعة لارتفاع ضغط الدم أو فشل القلب لتفاعلات صحية،…
يؤكد الدكتور شيل بهادرا جين، أخصائي أمراض الكلى وزراعة الكلى في الهند، أن تكرار حصوات الكلى ليس مجرد صدفة بل هو إشارة إلى وجود خلل يحتاج…
تشير الإرشادات إلى أن ألم البطن ليس عرضًا بسيطًا يمكن تجاهله دائمًا. فبين التخمة والغازات قد يظهر الألم كإزعاج عابر، بينما قد يخفي علامة طارئة تستدعي…
توضح تقارير صحفية أن خل التفاح يحظى بشعبية واسعة حول العالم بسبب مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة. تشير النتائج إلى أن خل التفاح يساهم في التحكم…
تواجه كثير من النساء أيامًا صعبة خلال الدورة الشهرية تتفاوت فيها شدة الألم بين التقلصات البسيطة والتشنجات الشديدة التي تعيق النشاط اليومي. وتلجأ بعض النساء إلى…
أعلنت جامعة فليندرز الأسترالية أن شرب الشاي يساعد النساء الأكبر سناً في الوقاية من هشاشة العظام، بينما يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى آثار سلبية على…
تشير الأبحاث إلى أن تناول الطعام في منتصف الليل قد يؤثر سلباً في عملية الهضم ويزيد احتمال الإصابة بمشكلات القلب وارتفاع السكر في الدم. كما أن…
يعد السعال من أكثر الأعراض المزعجة المصاحبة لنزلات البرد والالتهابات التنفسية، وقد يستمر أحياناً حتى بعد التعافي من العدوى. ورغم أنه آلية دفاعية طبيعية تساعد الجسم…
تشير المراجعات الطبية إلى أن العينين تكشفان عن صحة الجسم في مراحله المبكرة أكثر مما يظهره الفحص التقليدي. يشرح الأطباء أن ارتفاع الكوليسترول ومرض السكر قد…
تشير الدراسات إلى أن المخللات من أشهر الوجبات الخفيفة الشائعة كفاتح شهية بجانب الوجبات المختلفة، لكنها قد تشكل مخاطر صحية عند الإفراط في استهلاكها بسبب احتوائها…
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع، وهو يؤثر مباشرة على القدرة على التركيز وأداء المهام اليومية. وبينما توفر المسكنات راحة سريعة، يوضح المصدر أن الإفراط في…
ينتشر التهاب الشعب الهوائية بشكل واسع في فصول البرد، ويبدأ عادة بسعال متكرر وضيق في التنفّس. ترتبط أعراضه غالبًا باستمرار التهيّج والتعب، وتظهر مع الإفرازات المخاطية…
يُظهر العنب أنه ليس مجرد فاكهة منعشة، بل كنز غذائي غني بمضادات الأكسدة والعناصر التي تدعم صحة القلب والدماغ والجهاز المناعي. كما تشير مصادر صحية إلى…