ينبغي التفكير في سؤال: هل يقبل الإنسان بكسر ساقيه عمدًا، والمرور برحلة علاجية مؤلمة تستغرق شهورًا، فقط لكسب بضعة سنتيمترات إضافية في الطول؟ تُعد جراحات إطالة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يسهم تعلم العزف في تعزيز المهارات الفنية وفي منح الدماغ نشاطًا متنوعًا، حيث تُظهر الأبحاث أن هذا النشاط يطور الذاكرة، يسهّل اكتساب اللغة، ويساعد على الحفاظ…
عادات صحية للوقاية من داء السكري من النوع الثاني احرص على تناول 35 جراماً من الألياف يومياً، فالألياف تبطئ هضم الغذاء وتقلل ارتفاع سكر الدم المفاجئ،…
تحذير عام حول استخدام الباراسيتامول تشير التقارير إلى أن الدليل العلمي حتى الآن لا يؤكد وجود صلة مباشرة بين تناول الباراسيتامول أثناء الحمل وحدوث التوحد أو…
حذر فريق بحثي بقيادة لورا جودمان من جامعة كورنيل في دراسة نشرت بدورية كوميونيكيشنز بيولوجي من أن المنتجات النيئة المعلبة، خصوصًا تلك المعروضة في درجة حرارة…
تعلن إحدى شركات الأدوية الأمريكية الكبرى عن دواء جديد مضاد للفيروسات القهقرية طويل المفعول يحمل اسم ليناكابافير. ما هو ليناكابافير؟ ينتمي ليناكابافير إلى فئة مضادات الفيروسات…
تظهر متلازمة القلب المنكسر كحالة قلبية مؤقتة تحدث عند التعرض لضغط جسدي أو عاطفي مفاجئ، فتفرز كميات كبيرة من هرمونات التوتر في الدم وتضعف جزءاً من…
أظهرت النتائج الأولية لدراسة CCMR Two التي قادها فريق كامبريدج أن دمج دواء شائع لعلاج مرض السكر مع مضاد للهيستامين قد يساهم بشكل جزئي في إصلاح…
أُسـحِبت دراسة مثيرة للجدل كانت تدّعي أن جرعة يومية من خل التفاح قد تساعد في إنقاص الوزن، وذلك بعدما كشفت مراجعة داخلية وجود أخطاء تحليلية وبيانات…
ابدأ العام الدراسي الجديد وبِتغيّر الطقس يزداد القلق عند الأمهات من أمراض الموسم، وأبرزها نزلات البرد، التي تنتشر بسرعة بين الأطفال وتؤثر على تحصيلهم ونشاطهم. تشير…
تعريف انتفاخ العينين يترافق انتفاخ العينين مع احتباس السوائل في الأنسجة الرقيقة المحيطة بالعينين، ويُعرف أيضًا بالوذمة. يسبب غالبًا تورمًا وهالات وتغيرات في اللون واحمرارًا وشعورًا…
يتسبب ارتفاع الضغط الناتج عن خلل الغدد في اضطراب توازن الهرمونات بالجسم، وهو يختلف عن ارتفاع الضغط التقليدي الذي غالباً ما يعود للإجهاد أو زيادة الوزن.…
أسباب حرقة القدمين وأوقات ظهورها تظهر حرقة القدمين كإحساس ساخن أو وخز أو ألم غير عادي في باطن القدمين أو الأصابع، خاصة في الليل. تتنوع الأسباب…
تأثير الترطيب على الإجهاد والصحة أوضحت دراسة حديثة أن عدم شرب كمية كافية من الماء قد لا يقتصر على الشعور بالعطش فحسب، بل يمكن أن يضع…
عادات صباحية تخفف الإمساك وتقلل الانتفاخ ابدأ بالحركة فور الاستيقاظ مباشرة، فليس عليك الذهاب إلى النادي للتو، بل مارس تمارين تمدد بسيطة أو امشِ من غرفة…
يبدأ العام الدراسي الجديد مع تحديات نوم جديدة تواجه الكثير من الأطفال، حيث تتغير أوقات النوم وتزداد الضغوط للاستيقاظ مبكرًا، فتظهر اضطرابات نوم قد تربك حياة…
تحدث الظاهرة عندما تنتج العين دموعًا زائدة أو لا تُصرف بشكل صحيح، وقد تصيب عينًا واحدة أو كلتيهما وتظهر في أي عمر، لكنها أكثر شيوعًا لدى…
علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها ابدئي بمراقبة فقدان الوزن غير المبرر أو فقدان الشهية، فإذا انخفض وزنك بلا تغييرات في النظام الغذائي أو التمارين، أو شعرتِ…
الكيوي أفضل من التفاحة؟ نظرة مركزة على الفوائد تعزز الكيوي فوائد غذائية تفوق التفاحة في عدة أمور، فهي فاكهة فائق الغنى بالفيتامينات والمعادن وتُساهم في دعم…
راحة أولًا ابدئي بتحضير نفسك لرحلة الرضاعة من خلال توفير راحة كافية واختيار وضعية صحيحة مع وسائد داعمة تسهّل الالتصاق وتوفر راحة لك ولطفلك. الرضاعة الطبيعية…