رياضة وصحة

متلازمة الشريط الأمنيوسي وأسبابها تعد متلازمة الشريط الأمنيوسي حالة نادرة تظهر عندما تتشابك أشرطة من الأنسجة داخل كيس السائل حول الجنين، مسببةً ضغطًا على جسمه. تحدث…

التغيرات الصحية بعد سن الأربعين وأهميتها تبدأ العديد من التغيرات الصحية بالتظهر بعد الوصول إلى سن الأربعين، إذ تبرز علامات الشيخوخة بشكل أكثر وضوحًا، مثل ظهور…

تجاهل أعراض الأنفلونزا على أنها علامات عادية لنزلة برد يعيق التعرف على المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تكون في بدايتها. ففي حال استمرت هذه الأعراض لأسابيع…

تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول اللحوم الخالية من الدهون، مثل لحم البقر الخالي من الدهون، قد يكون أقل ضرراً على صحة الأمعاء مقارنةً بأنواع أخرى…

أظهرت دراسة حديثة من جامعتي لايدن وستانفورد أن التفاعل مع الطبيعة يُساهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية وتقليل التحديات المرتبطة بالحياة الحضرية مثل القلق واضطرابات…

أهمية الاهتمام بصحة القلب في حياتنا اليومية تزايدت ضرورة العناية بصحة القلب نظرًا لتسارع وتيرة الحياة، حيث أصبحت النوبات القلبية تحدث ليس فقط لكبار السن بل…

تأثير نمط الحياة على صحة أدمغة كبار السن تبين من خلال دراسة حديثة أن تبني نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، وتغيير نمط الحياة بشكل عام…

تعد أعراض الأنفلونزا الشائعة غالبًا غير ملحوظة أو يتم تجاهلها، خاصة إذا ظهرت بشكل خفيف، لكن إذا استمرت لأسابيع وزادت سوءًا، فمن الضروري الانتباه والبحث عن…

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول اللحوم الخالية من الدهون، مثل لحم البقر قليل الدسم، قد يكون أكثر فائدة لصحة الأمعاء مقارنة بالدواجن، خاصة في ظل…

تأثير الطبيعة على الصحة النفسية تبين دراسة حديثة أجرتها جامعتا لايدن وستانفورد أن قضاء وقت قصير في الطبيعة يُفيد صحتك النفسية بشكل كبير. مع تزايد سكان…

اكتشاف فحوصات بسيطة للوقاية من سرطان الجلد تطورت تقنية جديدة تتيح إجراء اختبار مبسط للكشف عن سرطان الجلد في المنزل، مما يسهل اكتشاف أخطر أنواع السرطان…

تحسين صحة دماغ كبار السن عبر نمط حياة صحي تؤكد دراسة جديدة أن تعديل النظام الغذائي، وزيادة النشاط البدني، وإجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن…

يُعتبر تجاهل أعراض الأنفلونزا باعتبارها مجرد برد عادي خطأ شائعًا، خاصة عندما تكون الأعراض خفيفة وتستمر لفترة قصيرة. لكن عندما تزداد حدة الأعراض وتطول لمدة أسابيع،…

تناول اللحوم وأثره على صحة الأمعاء تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول اللحوم، خاصة تلك الخالية من الدهون، يمكن أن يكون أقل ضررًا على صحة الأمعاء…

يواجه كل منا لحظات مخيفة وخطيرة في حياته مرة واحدة على الأقل، وقد يتجاوزها البعض بسهولة، بينما يُكافح آخرون للتأقلم معها، ويعود ذلك إلى مدى شدّة…

أصبح من الممكن قريبًا إجراء اختبار الكشف عن سرطان الجلد في المنزل، مما يسهم بشكل كبير في اكتشاف أخطر أنواعه مبكرًا. تمكن باحثون من جامعة ميشيغان…

دور نمط الحياة في تعزيز صحة دماغ كبار السن وحمايتهم من الأمراض الدماغية كشفت دراسة حديثة أن تحسين نمط الحياة يتضمن تناول طعام صحي، ممارسة الرياضة…

تجاهل أعراض الأنفلونزا وضرورة مراقبتها يبدأ الكثير من الأشخاص في التغاضي عن أعراض الأنفلونزا كعلامة على الإصابة بنزلة برد عادية، خاصة إذا كانت خفيفة وتزول بسرعة.…

الساعات البيولوجية لأعضاء الجسم تختلف وتؤثر على العمر الفعلي أظهرت دراسة حديثة من جامعة ستانفورد، نُشرت في “Nature Medicine”، أن لكل عضو في الجسم “ساعته البيولوجية”…

جهاز قابل للارتداء يسهّل تتبع مستوى الليثيوم ابتكر العلماء جهازًا يمكن يرتديه بسهولة لتتبع مستويات الليثيوم في الجسم، مما يساعد على متابعة العلاج بشكل أكثر دقة…