رياضة وصحة

تحتوي الفواكه على مجموعة من العناصر المفيدة مثل الفيتامينات الأساسية، والمضادات الأكسدة، والماء والألياف التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم. لكنها تحتوي أيضًا بشكل طبيعي…

الأطعمة اليابانية التقليدية قد تساعد في تقليل الاكتئاب تبيّن من دراسة حديثة نُشرت في مجلة “Psychiatry and Clinical Neurosciences” أن النظام الغذائي الياباني التقليدي المعروف باسم…

ما الذي يسبب احمرار العين بعد السباحة؟ تتعرض العين لعوامل مهيجة أثناء السباحة سواء في المسابح أو البحار، مثل الكلور المستخدم لتعقيم المياه والذي يضر بطبقة…

تأثير ارتفاع درجات الحرارة على نوعية الطعام وصحته يؤدي موسم الإجازات الصيفية لا سيما في أيام الحر الشديد إلى تغيرات في نوعية الطعام، حيث تتعرض المأكولات…

يحدث الحمل خارج الرحم عندما تزرع البويضة المخصبة في مكان غير الرحم، وغالبًا في إحدى قناتي فالوب، التي تربط المبيضين بالرحم. إذا تطور الجنين في إحدى…

شوربة السبانخ الصحية لإنقاص الوزن تُعد شوربة السبانخ من الخيارات الغذائية الرائجة التي تساعد الأشخاص على فقدان الوزن بشكل فعال، خاصة عند اتباع نظام غذائي صحي…

ينصح دائمًا بالابتعاد عن استخدام الشاشات قبل النوم، خاصة بسبب الضوء الأزرق الذي يُعتقد أنه يؤثر في إنتاج هرمون الميلاتونين ويعطل الساعة البيولوجية للجسم. ومع ذلك،…

تُحسّن الطبيعة صحتك بشكل طبيعي من خلال مكونات متعددة، ولكن هل تعرف الفوائد الرائعة لمزيج الثوم، الزنجبيل، والليمون الموجود في مطبخك؟ يُعرف هذا الثنائي بقوته في…

تتعرض العين في بعض الأحيان للاحمرار بعد ممارسة السباحة، وهي حالة لا تعتبر خطيرة عادة، لكنها قد تسبب إزعاجًا وتؤثر على الراحة أثناء السباحة. يرجع ذلك…

يبدأ موسم الإجازات الصيفية مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، مما يؤدي أحيانًا إلى تلف الطعام أو تلوثه نتيجة للتغيرات في المناخ. يمكن أن يصبح الطعام غير…

يؤدي تلقي بويضة مخصبة خارج الرحم إلى حدوث حمل خارج الجدار الرحمي الطبيعي، وغالبًا في قناتي فالوب، حيث ترتبط هاتان القناتان بالمبيض والرحم. وإذا تطور الجنين…

استكشاف علاقة الالتهاب بسرطان البنكرياس ودور بروتين STAT3 اكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا أن الالتهاب يلعب دورًا مهمًا في تطور سرطان البنكرياس، خاصة من خلال تنشيط…

يُعد شرب ماء الثوم والزنجبيل والليمون صباحًا من العادات المفيدة التي تعزز الصحة بشكل عام. تتضمن هذه الوصفة مكونات معروفة بخصائصها المناعية، حيث يُعرف الثوم بقدرته…

تتعرض العين بعد الخروج من المياه لمشاكل مثل الاحمرار والتهيّج، خاصة عند السباحة في المسبح أو البحر، حيث يتسبب التعرض للعوامل المهيجة في تكسير طبقة الدموع…

تأثير الإجازات الصيفية على صحة الجهاز الهضمي يصبح الطعام أكثر عرضة للتلف والتلوث مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء موسم الصيف، مما يزيد من مخاطر إصابة الناس…

مشروبات الطاقة وتأثيرها على الصحة تُلجأ الكثيرون إلى تناول مشروبات الطاقة عندما يشعرون بالإرهاق أو الخمول، لأنها تمنح شعورًا بالانتعاش والطاقة السريعة بفضل احتوائها على مستويات…

كشف خبراء من جامعة كاليفورنيا أن الالتهاب يلعب دورًا مهمًا في تطور سرطان البنكرياس، حيث يعمل بروتين يُعرف باسم STAT3 على تعزيز نمو الأورام. عند تنشيط…

يُعزز تناول كوب من ماء الثوم والزنجبيل والليمون صباحًا جهاز المناعة، إذ يتميز الثلاثي بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، إضافة إلى غناه بفيتامين سي الذي يساعد…

سبب احمرار العين بعد السباحة تتعرض العين لعوامل مهيجة أثناء السباحة سواء في المسابح أو في البحر، حيث يؤثر الكلور المستخدم في المعقمات على طبقة الدموع…

تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة المرارة، وهو عضو يخزن العصارة الصفراوية الضرورية لهضم الدهون في الجسم. عندما تتعرض المرارة لمشكلات مثل الحصوات أو…