أضرار تناول مشروبات الطاقة بشكل مستمر تؤدي مشروبات الطاقة إلى رفع معدل ضربات القلب وضغط الدم بسبب احتوائها على كميات عالية من الكافيين، مما قد يسبب…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أكدت دراسات حديثة من جامعة كاليفورنيا أن الالتهاب يلعب دورًا مهمًا في تطور سرطان البنكرياس، خاصة عبر بروتين يُسمى STAT3، الذي يُنشط نمو الورم ويُساعد على…
تزخر الطبيعة بمكونات طبيعية تُحسن صحتك بشكل كبير، ومن بين هذه المكونات الثوم والزنجبيل والليمون التي توجد في مطبخك. لا تقتصر فوائد هذا الثلاثي على نكهاته…
تقوم الكلى بوظائف مهمة للحفاظ على صحتك، منها تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم وإخراجها عبر البول، بالإضافة إلى تنظيم مستويات المعادن في الجسم وإنتاج هرمونات…
دور التغذية في صحة المرارة وأهميتها تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة المرارة، وهو عضو يُخزن العصارة الصفراوية الضرورية لعملية هضم الدهون. عندما تتعرض…
مشروبات الطاقة وتأثيرها على الصحة تُعتبر مشروبات الطاقة من المشروبات التي يتجه إليها الكثيرون عند الشعور بالإرهاق والكسل، لأنها تمنحهم شعورًا بالسعادة والنشاط بسرعة، نظرًا لاحتوائها…
أظهرت الدراسات التي أجرتها جامعة كاليفورنيا أن هناك صلة وثيقة بين الالتهاب وسرطان البنكرياس، حيث يلعب بروتين STAT3 دورًا محورياً في نمو الورم. يُحفز هذا البروتين…
مع التقدم في العمر، يتغير جسم الإنسان من نواحٍ متعددة، وتبرز حاجة متزايدة لتناول بعض المغذيات بشكل خاص لدعم الصحة والوظائف الحيوية. في هذه المرحلة، لم…
تؤدي الكلى وظائف مهمة جدًا لصحتك، فهي تساعد على تصفية الفضلات من الدم وإخراج السوائل الزائدة من الجسم عبر البول، بالإضافة إلى تنظيم توازن المعادن وإنتاج…
تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة المرارة، وهو عضو يخزن العصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون. عندما تصاب المرارة بمشكلات مثل الحصوات أو…
مشروبات الطاقة وتأثيرها على الصحة تُعتمد مشروبات الطاقة بشكل كبير على محتواها العالي من الكافيين أو غيره من المواد المنبهة التي تعزز الشعور بالحيوية والطاقة عند…
تعمل على توضيح مفهوم الضوضاء البيضاء التي تعد نوعًا من الأصوات الثابتة والمستمرة، وتساعد على تهدئة الأعصاب وتحقيق الاسترخاء والنوم، خاصة للأطفال وحديثي الولادة. الألوان الأخرى…
يتغير جسم الإنسان مع التقدم في العمر، مما يجعل من الضروري تعديل نظامه الغذائي ليشمل عناصر غذائية مهمة لدعم الصحة والوقاية من المشاكل الشائعة. في هذه…
تؤدي الكلى وظائف حيوية مهمة للحفاظ على صحتك، ومنها تصفية الفضلات وتوازن السوائل في الجسم وخفض المخاطر الصحية، فهي تتخلص من الفضلات والسموم عبر إخراجها مع…
تلعب التغذية دورًا هامًا في الحفاظ على صحة المرارة، وهو عضو يخزن العصارة الصفراوية الضرورية لهضم الدهون. عندما تتعرض المرارة لمشكلات مثل الحصوات أو الالتهابات، أو…
السرطان وأهميته في صحة الإنسان يعد السرطان من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، ويُعد سرطان الرئة والثدي والقولون والمستقيم والبروستاتة والمعدة من أكثر أنواعه شيوعًا. ومع…
تُحدث الضوضاء البيضاء أصواتًا ثابتة ومستقرة تساعد على الاسترخاء والنوم، خاصة عند الأطفال وحديثي الولادة. فهي تتوزع فيها الطاقة بالتساوي على جميع الترددات المسموعة، مما يجعل…
مع التقدم في العمر، يتغير جسم الإنسان ويتطلب الاهتمام بتنوع الغذاء وتوفير العناصر الضرورية لدعم الصحة والوظائف الحيوية. إذ لم يعد الهدف فقط الحصول على الشبع،…
تؤدي الكلى وظائف حيوية مهمة للحفاظ على صحة الجسم، فهي تُنقّي الدم من الفضلات وتفرز السوائل الزائدة عن حاجة الجسم عبر عملية التبول، بالإضافة إلى تنظيم…
كشف باحثون في اسكتلندا عن آلية جديدة تفسر كيف يتمكّن سرطان الثدي من الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم، وهو اكتشاف قد يغيّر طرق العلاج ويحدث…