يبدأ هذا العرض بفهم طبيعة الذئبة وآليات عملها في الجسم. يوضح أن المرض مناعي مزمن يجعل الجهاز المناعي يهاجم أنسجة الجسم، ما يؤدي إلى التهابات في…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أضرار الطقس البارد على مرضى القلب توضح المصادر أن الطقس البارد يجعل الجسم يغيّر طريقة الحفاظ على الحرارة. وهذه التغيرات قد تؤدي إلى انقباض وتضيق الأوعية…
أعلن فريق البحث بقيادة تريسي كرين عن تجربة رائدة تستخدم برنامجاً افتراضياً للنظام الغذائي وممارسة الرياضة لتخفيف آثار العلاج الكيميائي لدى مرضى سرطان الغدد الليمفاوية. شملت…
تفاصيل الدراسة أعلنت دراسة دولية واسعة النطاق أن ممارسة الأنشطة الإبداعية مثل الموسيقى والرقص والرسم وحتى بعض ألعاب الفيديو قد تساهم في الحفاظ على الدماغ أصغر…
تعلن الدكتورة هبة السويدي عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن تهديد بالغ يسببه وجود غرف الكهرباء المفتوحة ويهدد الأطفال بالحروق وفقدان الوعي. وقالت: “ساعدوني نوصل لكل…
تعلن خبراء التجميل أن المواد القابلة للحقن، مثل فيلر حمض الهيالورونيك، قد تسبب انسداداً في الأوعية الدموية عندما تُستخدم في الإجراءات التجميلية. وتشير الدراسات إلى أن…
يواجه كثيرون النعاس المفاجئ أثناء العمل أو الدراسة أو حتى بعد الوجبات، وهذا يعود غالباً إلى اضطرابات النوم وانخفاض مستوى الطاقة أو اتباع نظام غذائي غير…
يوفر زيت الزيتون البكر الممتاز قيمة غذائية عالية بفضل مكوّناته الصحية، وهو من أهم الأطعمة التي تسهم في تعزيز صحة القلب والدماغ والوقاية من الالتهابات والأمراض…
انتشرت طريقة النوم العسكرية انتشاراً واسعاً في الأشهر الأخيرة بوصفها أسلوباً طبيعياً وفعّالاً لمواجهة الأرق المرتبط بالضغط النفسي، كما تشير تقارير متزايدة في مجالات الصحة والنوم.…
ينبه الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المدرب في جامعة هارفارد، إلى أن المشروبات اليومية يمكن أن تؤثر بشكل كبير في صحة الأمعاء وتوازن الميكروبيوم.…
استخدم الماء خيارًا أساسيًا لاستقرار مستويات السكر في الدم، فهو يساهم في الترطيب دون إضافة سعرات. يمكن تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر من حين لآخر…
تعلن جهة صحية محلية أن موسم الشتاء يرفع مخاطر الإصابات التنفسية بين الأطفال بسبب انتشار الفيروسات التنفسية بسرعة. وفقًا لتقرير نشره موقع bihid، تُعد التدابير الوقائية…
يكشف طبيب الأمراض الجلدية ماجد حسين أن الأفوكادو قد يسهم في مكافحة الجفاف والتشقق خلال فصل الشتاء، وفقاً لصحيفة ذا صن البريطانية. ويؤكد أن النظام الغذائي…
النوم الجيد توصي المعهد الهندي للقلب والرئة والدم بالنوم الجيد كعامل أساسي لحماية القلب، فقلة النوم قد ترفع مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. كما يساعد…
آلية تساقط الشعر الناتج عن التوتر أعلن الباحثون من معهد هارفارد للخلايا الجذعية أن تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد يحدث على مرحلتين. وتوضح النتائج أن التوتر…
يُلاحظ أن زيادة تساقط الشعر قد ترتبط بنقص الفيتامينات والإجهاد، كما يظهر مع فصل الخريف. وتؤكد التقارير الطبية أن بعض الحالات قد تُعزى إلى أدوية يومية…
تشير المراجعات إلى أن مكملات فيتامين سي آمنة في الغالب لمعظم الأشخاص، ومع ذلك يحذر من تناولها بجرعات عالية وبشكل مستمر. فإن الإفراط قد يسبب آثاراً…
يعاني كثير من الأشخاص تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو من أكثر أنواع السمنة عنادًا. ولا يقتصر الأمر على المظهر فحسب، بل يؤثر في صحة القلب…
أثر سرعة المشاهد أعلنت دراسة علمية حديثة أن سرعة مونتاج الرسوم المتحركة ليست العامل الرئيسي في تشتت انتباه الأطفال. درس علماء النفس لدى هذه الدراسة جانبين…
توضح التقارير الصحية أن انخفاض درجات الحرارة لا يمنع الحاجة إلى ترطيب أجسامنا، فالجفاف الناتج عن هواء الشتاء يمكن أن يزيد فقدان السوائل. وتظهر النتائج أن…