تجنّب شطف الفم فوراً بعد التفريش لأن ذلك قد يضعف فعالية الفلورايد ويزيد خطر التسوس. يُستخدم الفلورايد في معظم معاجين الأسنان لتقوية مينا الأسنان وحمايتها من…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
كشف اختصاصي جراحة الجهاز الهضمي الدكتور كاران راجان في فيديو على إنستغرام عن أربعة أطعمة يتناولها يومياً لحماية أمعائه. رغم أن كثيرًا من وصفات “الأكل الصحي”…
توصلت دراسة من جامعتي توبنجن وفورتسبورج في ألمانيا إلى أن الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية قد يؤثر على بعض المضادات الحيوية ويجعلها أقل فعالية…
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية سحب مجموعة من منتجات الكوكيز التابعة لمخبز “جينا ماري” في مدينة واتربري بولاية كونيتيكت بعد اكتشاف ثمانية مكونات غير معلنة قد…
اهتزت الأوساط الجماهيرية في كوريا الجنوبية بعد الإعلان عن وفاة اليوتيوبر الشهير نا دونج هيون، البالغ من العمر 46 عاماً، والذي عُثر عليه داخل منزله بلا…
نركّز غالبًا على الوزن أو المظهر، لكن الخطر الحقيقي يكمن في أن السمنة تخل بتوازن الجسم بهدوء وتؤثر على أعضاء حيوية مثل الكلى والبروستاتا، إذ تغيّر…
استخدم كثيرون الفرشاة الكهربائية كما نستخدم اليدوية، وهذا خطأ قد يضر اللثة ويضعف مينا الأسنان. كيفية التنظيف الصحيح أوضح خبراء شركة Oral-B أن تحريك رأس الفرشاة…
انتبهوا فهناك أنواع من سرطانات المعدة عدوانية وسريعة النمو، ويشكل الاكتشاف المبكر الفارق بين علاج فعّال وفقدان السيطرة على المرض، لأن أعراض سرطان المعدة غالبًا ما…
يصيب ارتفاع سكر الدم أي شخص، خاصة من يتبع نظامًا غذائيًا غير صحي أو يعيش حياة خاملة أو يعاني من إجهاد مفرط أو اضطرابات في الغدد…
يزيد طول الجلوس لدى الأطفال، خاصة مع بداية المدارس حيث يقضون وقتاً طويلاً في الاستذكار وحضور الحصص، من خطر الإصابة بمشكلات صحية مثل السمنة ومرض السكري…
تناول إفطارًا متوازنًا لأنه لا ينشط الأيض فحسب، بل يدعم أيضًا صحة الأمعاء ويساعد على الحفاظ على توازن الميكروبيوم، الأمر الضروري للهضم ووظيفة المناعة والمزاج. أعد…
حوّل فريق بحثي في جامعة توينتي بهولندا خلايا الحيوانات المنوية إلى روبوتات مجهرية عن طريق تغليفها بجسيمات نانوية مغناطيسية، ما سمح لأول مرة بتتبعها وتوجيهها داخل…
قدّمي لأطفالك وجبات فطور صحية مليئة بالعناصر الغذائية التي تمنحهم طاقة وتعزز تركيزهم وذاكرتهم أثناء اليوم الدراسي. تعتبر الخضراوات المتنوعة من أفضل الخيارات لتغذية لانش بوكس…
تبدو فكرة أن الطعام قد يغير شخصية الإنسان غريبة للوهلة الأولى، لكنها لم تعد بعيدة عن العلم مع تقدم علوم الأعصاب وعلم النفس والتغذية، إذ عاد…
أصبح المنظار الطبي أداة إنقاذ وتشخيص أساسية للأطفال وليس محصورًا في الكبار فقط، خصوصًا عند ابتلاعهم أجسامًا غريبة أو ظهور أعراض مرضية لا تكفي الفحوص التقليدية…
اكتشف باحثون ثلاثة جينات ربما تؤثر على كمية حليب الأم أثناء محاولتها إرضاع طفلها. ذكر الباحثون في تقرير بدورية ساينس أدفانسز أن الدور الدقيق لهذه الجينات…
حافظ على نشاط دماغك وحيويته، فالتذكّر والحفاظ على التركيز من أولويات الصحة الحديثة ويسعى الجميع إلى عقل نشط وشاب بغض النظر عن العمر. نصائح عملية لصحة…
يُعدّ الجلوكوز أو السكر مصدرًا أساسيًا للطاقة، ولكن قد يؤدي بعض الحالات الصحية إلى انخفاض سكر الدم (نقص سكر الدم)، وهو هبوط مستويات الجلوكوز في الدم…
ذكروا أطفالكم بالعادات الصحية الضرورية مع اقتراب بداية العام الدراسي لحمايتهم من العدوى والأمراض. ممارسات وقائية أساسية توضح تقارير طبية أن العدوى الموسمية والفيروسية تنتشر بسهولة…
توجهوا فورًا للمستشفى عند حدوث جرح عميق لطفلك، فإغلاق الجرح بالغراء الطبي أو بالغرز يعيد الأنسجة إلى وضعها الطبيعي ويسرع الشفاء، لكن نجاح العلاج يعتمد أيضًا…