تؤكد الدراسات أن التقدم في العمر يرفع معدلات مشاكل البروستاتا وارتفاع السكر في الدم، وهو ما يدفع خبراء التغذية للبحث عن أطعمة طبيعية تساند الجسم وتقليل…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تعلن الدراسات أن مقاومة مضادات الميكروبات تشكل أزمة صحية عالمية تتفاقم مع مرور الزمن. تخضع الجراثيم، مثل الفيروسات والبكتيريا، لتغيرات جينية تسمح لها بالبقاء عند تعاطي…
أشار أخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح إلى أن البليلة المصنوعة من القمح الكامل بالحليب خيار دافئ ومشبع في الشتاء. تتمنح الجسم طاقة بطيئة وثابتة بفضل الكربوهيدرات…
يشرح التقرير أن الطفيليات المعوية كائنات حية تعيش داخل الجهاز الهضمي وتتغذى على عناصر غذائية أو تثير بطانة الأمعاء أو تمتص الدم. وبينما تكون بعض الطفيليات…
تشير تقارير متخصصة في الحساسية إلى أن التعامل مع الحساسية لا يقتصر على الأدوية التقليدية فحسب، بل يشمل مجموعة من الأساليب الطبيعية التي تدعم الجسم في…
تشير تقارير صحفية إلى أن مرض الكبد الدهني أصبح شائعاً بشكل مفاجئ في هذه الأيام، إذ يعاني منه كثيرون حول العالم. قد تكون الحالة في بدايتها…
يعلن مركز البحوث الزراعية أن نتائج التلاقي بين النانو والطب النباتي تشهد طفرة نوعية، حيث يعمل مقياس النانو على 1 إلى 100 نانومتر كعامل أساسي في…
تشير مراجعة بحثية منشورة في مجلة Nutrients إلى أن حساء الدجاج مع الخضراوات والأعشاب قد يخفف شدة أعراض نزلات البرد ويُقصِّر مدة المرض بشكل طفيف، ويرتبط…
يبدأ يوم العمل باختيار أطعمة تمنحهم الطاقة والتركيز، لكن بعض الوجبات الشائعة قد تسبب النعاس خلال الساعات الأولى. توضح مصادر صحية أن هناك أربع فئات من…
تعلن الدكتورة نهى نبيل من قسم الكيمياء العلاجية في المركز القومى للبحوث أن السكري مرض مزمن يحدث عندما لا يفرز الجسم ما يكفي من الأنسولين أو…
يعلن الخبراء أن قوة العظام تتراجع بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخمسين. يزداد انخفاض امتصاص الكالسيوم وتزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وآلام…
توضح المصادر الصحية أن نقص فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات. ومع قلة التعرض للشمس في الشتاء والعادات…
يتزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية التي تعد بتجديد النشاط وتقوية المناعة في السنوات الأخيرة، وتبرز منها ما يُعرف بالنظام الغذائي القلوي. وتفيد تقارير صحية بأن هذا النظام…
تذكر MedicalXpress أن خبراء التغذية يوصون بأربعة أطعمة رئيسية لدعم صحة الكبد وتحسين حرق الدهون. ويُعد الكبد العضو الأساسي المسؤول عن تنقية السموم وتنظيم عمليات التمثيل…
تشير الإحصاءات إلى أن 44% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون ارتفاع ضغط الدم. وفقاً لموقع Verywell، تتأثر صحة ضغط الدم بتنوع الأطعمة والمشروبات وقد يؤدي…
توضح الإرشادات الصحية أن داء السيلياك وعدم تحمل الغلوتين يستلزمان تجنّب القمح والشعير ومشتقاته لمنع الأعراض الهضمية. كما تشير إلى الصعوبات التي يواجهها المصابون في إيجاد…
تأثير الطقس البارد على الدورة الدموية توضح المصادر أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ما يساعد في الحفاظ على الدفء ولكنه يقلل تدفق…
أعلنت دراسة يابانية نشرت في مجلة علوم الغذاء والتغذية نتائج تفيد بأن تناول بذور حبة البركة السوداء يوميًا قد يخفض الكوليسترول بشكل ملموس ويساعد على فقدان…
أعلن علماء من فريق بحث عن اكتشاف مثير لنوع نادر من البكتيريا يُدعى مكورة فينيكس النظيفة. عثروا عليها داخل أشد المنشآت الأرضية تعقيماً، حيث تستطيع الدخول…
توضح هذه الخطة أن اختيار الخبز المناسب لمرضى السكري وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يخفف الضغط على النظام الغذائي. وتُشير إلى أن وجود كمية كبيرة من الكربوهيدرات…