ينوه موقع Everyday Health بأن الترطيب في الطقس البارد لا يقل أهمية عن الصيف، بل قد يفوقه في بعض الحالات. وقد لا يلاحظ الكثيرون أن الجفاف…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراسة حديثة أُجريت في جامعة هارفارد بقيادة يا تشيه هسو أن تساقط الشعر الناتج عن التوتر ينشأ من تفاعل مكوّن من مرحلتين. وتبين أن التوتر…
أعلن الدكتور جوزيف موراي في مستشفى بيتربنت بريدجهام عن فكرة إجراء أول زرع كلى ناجح بين توأمين متطابقين. حضر ريتشارد هيريك المصاب بفشل كلوي إلى المستشفى…
أعلن خبير التغذية معتز القيعي أن القلة ما زالت تحتفظ بمكانتها في البيوت المصرية كخيار صحي للمياه. يوضح القيعي أن القلة مصنوعة من الفخار وتملك قدرة…
أعلن الممثل الكوميدي الأمريكي ديف كولير عن تشخيصه بمرحلة مبكرة من سرطان البلعوم الفموي المرتبط بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، والمعروف عبر التصنيف بـ P16. أشار…
أعلنت جامعة كاليفورنيا في سان فرانسكو نتائج دراسة صغيرة أشارت إلى مؤشرات واعدة على خيار علاج محتمل لفيروس نقص المناعة البشرية، وفقاً لموقع تايمز ناو. شملت…
المكونات الغذائية للطحينة يذكر موقع WebMD أن إضافة ملعقة كبيرة من الطحينة يوميًا في النظام الغذائي قد توفر فوائد صحية وجنسية. يلاحظ أن الطحينة تمد الجسم…
تشير مراجعات بحثية إلى وجود صلة بين كثرة مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة وانخفاض القدرة على التركيز والضبط الانفعالي. وبينت مراجعة شملت نحو 71 دراسة شارك فيها…
تؤكد المصادر الطبية أن التصرف السريع والحفاظ على الهدوء يحدان من مخاطر النوبة القلبية. عند الاشتباه بنوبة قلبية وأنت وحدك في المنزل، تكون الأولوية هي الاتصال…
يُعد التهاب الشعب الهوائية التهاباً في الأنابيب التي تحمل الهواء من وإلى الرئتين. غالباً ما يتطور هذا المرض بعد نزلة برد في الصدر ويصاحب مجموعة من…
توضح المصادر الطبية أن بعض المشروبات اليومية يمكن أن تسهم في تحسين حساسية الإنسولين ومنع ارتفاعات السكر المفاجئة. وفي هذا الإطار، نعرض خمسة مشروبات يوصى بتناولها…
تقوم الكلى بتصفية الدم عبر ملايين النفرونات وتلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحتك العامة. تساعد في التخلص من الفضلات والسوائل الزائدة وتطرحها في البول. كما…
أعلنت جهة صحية موثوقة عن مجموعة أعشاب مفيدة في إدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض، مع التأكيد أنها لا تحل محل العلاجات الطبية ولا يجوز الاعتماد عليها…
ارتفاع الضغط صباحًا يؤكد الأطباء أن ارتفاع الضغط في الصباح ليس تغيرًا عابرًا بل مؤشرًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، خاصة إذا تكرر يومًا بعد يوم.…
تفاصيل الدراسة أعلن فريق من الباحثين في فلورنسا أن اضطراب أنماط النوم، خصوصًا النوم أقل من سبع ساعات يوميًا، يرتبط بارتفاع مخاطر الكوليسترول وأمراض القلب والشرايين…
تفاصيل الدراسة وتطبيقها أعلنت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا أن إنتاج الكولاجين وتجديد الجلد يستجيبان مباشرة لمستوى فيتامين سي في…
أظهرت دراسة حديثة أن نوعًا شائعًا من الزيوت النباتية يسهم في زيادة الوزن، ليس بسبب تركيبته بحد ذاته، بل بسبب الطريقة التي يعالج بها الجسم. ركزت…
توضح الجهات الصحية أن انخفاض درجات الحرارة يرفع احتمال الإصابة بالفيروسات التنفسية، خاصة بين الأطفال، بسبب انخفاض مستوى مناعتهم مقارنة بالبالغين. وتؤكد أن تجمعات الأطفال في…
أعلنت جامعة بيردو الأمريكية أن نتائج دراسة حديثة كشفت عن وجود طريقة فعالة لتعزيز الذاكرة وتحسين القدرات المعرفية من خلال جلسة واحدة فقط من تمارين القوة…
تؤكد الدراسات أن الكلى تقوم بتصفية الدم والحفاظ على توازن الجسم، وعند فشلها تتراكم السموم وتظهر أعراضها على الجلد. وتساعد معرفة هذه الأعراض مبكرًا في الحصول…