تناول عصير الفواكه الطبيعية أمر شائع خلال فصل الصيف للتخفيف من تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الجسم. من بين هذه العصائر يحظى عصير البرقوق البارد بشعبية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يعَد زيت حبة البركة المعروف أيضًا باسم زيت الحبة السوداء من الزيوت الطبيعية الثمينة التي تحتوي على فوائد صحية وجمالية لا تُحصى. يحتوي هذا الزيت على…
النوم وأهميته: تنصح الأطباء دائمًا بأن يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم. بمعدل 8 ساعات يوميًا ولكن أثار استاذ جامعي بجامعة هارفارد الجدل عبر تأكيده…
اللحوم المصنعة هي أحد أنواع اللحوم التي تخضع لمعالجة خاصة للحفاظ عليها لفترة طويلة وتحسين نكهتها. يتم ذلك من خلال إضافة مركبات N-nitroso المسببة للسرطان وتطبيق…
من المعروف أن الأطفال في سن 4 إلى 5 سنوات قد يتجنبون تناول اللحوم أو يطلبون الأطباق الخالية منها. وهذا الأمر شائع ومنطقي نظرًا لزيادة وعيهم…
زيت الزيتون هو نوع من الزيوت النباتية المشتقة من ثمار الزيتون. وهو يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الشرق أوسطي والبلدان المحيطة به. إن زيت الزيتون…
كيف يصنع دبس العنب هو سائل ذو لون بني داكن ونكهة حلوة مصنوع من تسخين العنب وترطيبه وعصره بعد ذلك وتركيز العصير المستخلص بالتدريج. يستخدم عادة…
تأثير ميكروبيوم الجلد على عملية شيخوخة البشرة أصبح محور اهتمام العلماء والمتخصصين في مجال الجمال والصحة. وبناءً على تقارير إعلامية طبية، أظهرت الأبحاث أن التعرض المفرط…
فوائد السمك لصحة الجسم وأهميتها لا يمكن تجاهلها، إذ يحتوي السمك على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة بشكل عام،…
تتبادر إلى الذهن أسئلة حول فوائد القهوة للانتصاب ودورها في تعزيز الرغبة الجنسية. يبدو أن للقهوة دورًا مهمًا في تحفيز الرغبة الجنسية وتعزيز قوة الانتصاب لدى…
تعاني الكثير من الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل متكرر خلال اليوم من آلام الصداع. هل يمكن أن يكون هناك صلة بين القهوة والصداع؟ وهل يمكن أن…
الوقاية من مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجل تتطلب الاهتمام بالجسم والحفاظ على الرشاقة. فالسمنة وزيادة الوزن تعتبر عوامل مساهمة في انخفاض القدرة الجنسية للرجل. خاصة عندما…
القهوة سريعة التحضير هي خيار سهل ولذيذ يفضله الكثيرون، خاصةً في الصباح حيث يعتمد الكثيرون عليها للحصول على الكافيين. ولكن يجهل الكثيرون أن مبيض القهوة المستخدم…
كيف تقي نفسك من سرطان البروستاتا: سرطان البروستاتا يُعَدُّ من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الرجال، ويُسبب العديد من المضاعفات الخطيرة التي تؤثر بشكل خاص على…
تربية الحيوانات الأليفة هي هواية يفضلها الكثير من الأشخاص. سواء كان حيوانك المفضل قطة، كلب، أو طائر، فإن حيواناتك الأليفة قد تشكل خطرًا على صحتك دون…
كيفية التخلص من اصفرار الأسنان بشكل فعال : العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة اصفرار الأسنان، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، ومنها عدم استخدام فرشاة الأسنان…
الحديد: أهم المعادن لصحة الإنسان والتغذية المناسبة له الحديد هو أحد أهم المعادن الأساسية لجسم الإنسان، حيث يلعب دوراً حيوياً في تكوين هيموغلوبين الدم (Hemoglobin)، الذي…
تواصل الأبحاث في إظهار تأثير التغييرات الإيجابية في نمط الحياة على صحة الدماغ. ولاحظت جمعية الزهايمر مؤخرًا أهمية اتباع خطوات بسيطة لمنع التدهور المعرفي وتقليل مخاطر…
يلعب الحديد دورًا رئيسيًا في تقوية النظام المناعي في جسم الإنسان ويساهم في مقاومة الأمراض والالتهابات. إذا كنت تعاني من التعب الشديد، الصداع، الدوخة، برودة القدمين،…
فوائد نبات القرنفل واستخداماته الطبية والغذائية نبات القرنفل هو واحد من أشهر النباتات التي تستخدم على نطاق واسع كنوع من البهارات. ولكن ليس فقط لتحسين الطعم…