أظهرت دراسة واسعة نشرتها مجلة Neurology أن الإفراط في استهلاك المحلّيات الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية الخالية من السكر والأطعمة “لايت” يرتبط بتراجع أسرع في القدرات…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يسبب الإمساك انزعاجًا وامتلاءً في البطن، وقد يؤدي أيضًا إلى شعور بالغثيان الذي يؤثر على النشاط اليومي وجودة الحياة. لماذا يؤدي الإمساك إلى الغثيان؟ تبطؤ أو…
حذّرت دراسة نُشرت في مجلة Cell Metabolism من خطورة استهلاك الأطعمة فائقة التصنيع على صحة الرجال وخصوبتهم حتى عندما لا يكون هناك فائض في السعرات الحرارية.…
يُعتبر الزعتر رمزًا للصحة في الطب التقليدي والأعشاب، وليس مجرد بهار لأن له خصائص مسكنة وآمنة تدعم الجسم بالعناصر الحيوية. المكونات وتأثيرها يحتوي الزعتر على مركبات…
أعلنت وزارة الصحة المصرية عن حزمة إجراءات تنظيمية جديدة تُلزم جميع المنشآت الطبية الخاصة بهدف الحد من العمليات القيصرية غير المبررة وتشجيع الولادة الطبيعية الآمنة. استندت…
يعدّ التمر غذاءً غنيًا بالطاقة وفوائد صحية متعددة وليس مجرد حلوى لذيذة، فهو يغذي الجسم ويحافظ على صحة الأمعاء ويدعم وظائف حيوية عديدة، وذلك وفقًا لموقع…
احرص على النوم الجيد؛ فهو شحن ضروري لأجهزة الجسم، وفقدان هذه الفرصة بشكل متكرر يسبب تغيرات فسيولوجية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتزيد خطر أمراض القلب.…
يُعد الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) مرضًا مناعيًا ذاتيًا مزمنًا يحدث عندما يفرط نشاط الجهاز المناعي فيهاجم الأنسجة السليمة مسببًا التهابًا وألمًا وتلفًا في أجزاء مختلفة من…
تؤدي الأمعاء دورًا محوريًا في حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة، ومنها أمراض القلب. تشمل الأمعاء الجهاز الهضمي بأكمله، وهي ليست مسؤولة فقط عن هضم…
كشفت دراسة نشرت في مجلة Alzheimer’s & Dementia وأُجريت على فئران أن فحوصات شبكية العين قد تساعد في اكتشاف علامات مبكرة لمرض الزهايمر والخرف المرتبط به…
اكتشف علماء من جامعة شيكاغو أن الزياكسانثين، وهو مركب نباتي معروف بفائدته للبصر، قادر على تعزيز مناعة الجسم ضد السرطان. أظهرت الدراسة أن الزياكسانثين ينشط خلايا…
أظهرت دراسة أجراها باحثون تايوانيون ونُشرت في مجلة Nature Climate Change أن التعرض المتكرر لموجات الحر يسرّع عملية الشيخوخة بنحو 3%، ما يجعل العمر البيولوجي لبعض…
أظهرت دراسة أجراها باحثون بجامعة أكسفورد أن المراهقات اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية الشديدة في سن 15 عامًا يكنّ أكثر عرضة للإصابة بألم مزمن في…
تحدث معظم حالات سرطان الأطفال نتيجة تغيُّرات (طفرات) في الحمض النووي (DNA) وتظهر هذه الطفرات في مرحلة مبكرة من حياة الطفل، وأحيانًا قبل الولادة، ولذلك لا…
أعلن تيدروس أدهانوم جيبريسوس، مدير منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة أن فيروس جدري القردة لم يعد يمثل حالة طوارئ صحية عامة على المستوى الدولي، بعد أن…
يلعب فيتامين د دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة العظام والعضلات والمناعة وله تأثير إيجابي على الصحة العامة، ومع ذلك يعاني كثير من الناس من نقص…
ينصح أطباء القلب باتباع روتين يومي منضبط يتضمن نشاطًا بدنيًا ونظامًا غذائيًا ونومًا جيدًا وفحوصات دورية وتمارين للهدوء الذهني للحفاظ على صحة القلب. ممارسة النشاط البدني…
أعلن مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسوس اليوم الجمعة أن فيروس جدري القردة لم يعد يمثل حالة طوارئ صحية عامة على المستوى الدولي. وجاء القرار…
أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة أن مرض جدري القرود (إمبوكس)، المنتشر بشكل خاص في قارة أفريقيا، لم يعد يمثل حالة طوارئ صحية عالمية. اتبعت المنظمة…
يحدث سرطان البنكرياس عندما تنمو خلايا غير طبيعية في البنكرياس بشكل غير مسيطر عليه، ويقع البنكرياس خلف المعدة وله دور مهم في الهضم وتنظيم السكر في…