أعلن باحثون من معهد إلينوي للتكنولوجيا أن الاستهلاك المعتدل لجوز البقان يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين عملية التمثيل الغذائي، دون أن يؤدي إلى زيادة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يعلن التقرير أن الفيروس المخلوي التنفسي عدوى تنفسية شائعة ترتبط بفصل الشتاء وتسببها سلالته RSV. يصيب هذا الفيروس الرضع والأطفال والبالغين، وقد تتكرر الإصابة لأن المناعة…
تشير المراجعات الصحية إلى أن اختيار فواكه محددة أثناء السعال أو نزلة البرد يمكن أن يعزز المناعة ويدعم عملية التعافي. إلى جانب الراحة وشرب الماء باستمرار…
أعلنت جامعة هونغ كونغ نتائج دراسة جديدة تكشف عن مفاجأة في عالم علاجات النوم. أظهرت النتائج أن تاي تشي الصينية التقليدية قد يكون أكثر فاعلية من…
فوائد البرتقال في الشتاء يؤكد موقع هيلث لاين مع دخول فصل الشتاء أن البرتقال خيار أساسي لتعزيز الصحة والمناعة. يبرز أن البرتقال غني بفيتامين C، وهو…
أثارت أنباء ظهور فيروس ماربورغ القاتل في بعض الدول جدلاً وخوفاً، خاصة بعد تأكيد أن الفيروس لا لقاح له وأنه يهدد الحياة بشكل مرتفع بسبب صعوبة…
تشير Healthline إلى أن الموز من أقوى الأطعمة التي تعزز المزاج، بفضل فيتامين B6 الضروري لإنتاج السيروتونين والدوبامين. كما يوفر الموز سكريات طبيعية وأليافًا تساعد على…
توضح وزارة الصحة أن الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية لتعامل مع أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا لا يفيد، بل يسبب أضراراً صحية جسيمة. ويحذر الخبراء من أن…
يذكر التقرير أن الأطفال والمراهقين يواجهون صعوبات في النوم الهادئ ويفضلون السهر لساعات متأخرة، لكن الخبراء يؤكدون أهمية اتباع عادات نوم صحية للحد من ذلك. وتتضمن…
يصف هذا النص فيروس ماربورغ بأنه مرض شديد العدوى ينتمي إلى عائلة فيروس إيبوولا، وهو يسبب حمى نزفية مع أعراض عامة شديدة. تتراوح فترة الحضانة من…
تؤكد المصادر الصحية أن الزنجبيل من أبرز المشروبات المناسبة لفصل الشتاء، فهو يمنح الجسم الدفء ويساعد على تعزيز المناعة. يوضح خبراء الصحة أن الزنجبيل يحتوي على…
تؤكد مصادر طبية أن فحص العين أصبح ضرورة حقيقية مع تزايد الاعتماد على النظارات الطبية والعدسات اللاصقة في الحياة اليومية. يخرج المريض من الفحص وهو يحمل…
توضح المصادر أن حصوات الكلى من أبرز المشكلات الصحية الشتوية بسبب الميل إلى قلة شرب الماء والجفاف. وفقًا لموقعي Kidneystonesclinic و NYU Health، تؤكد المصادر على…
تُعدّ الذئبة الحمراء من أبرز أمراض المناعة الذاتية غموضاً وتعقيداً، وتلقب بـ«مرض الألف وجه» لأنها تختبئ خلف طيف واسع من الأعراض تتفاوت في الظاهر وتتمايز في…
يعرّف الأطباء الحمى بأنها ارتفاع في درجة الحرارة يتجاوز 38 درجة مئوية. تملك أجهزة الجسم وسائل للحفاظ على توازن حراريها مثل الدماغ والجلد والعضلات والأوعية الدموية.…
يتزايد خطر الإنفلونزا الموسمية مع اقتراب الشتاء وتزايد تجمع الأطفال في المدارس والحضانات، مما يجعل الوقاية ضرورة يومية لحماية الصغار. يستعرض التقرير التالي أبرز النصائح للوقاية…
أعلنت صحيفة ديلي ميل أن الببتيد الرئيسي في سم النحل، المعروف بالميليتين، يحفز آليات الإصلاح الطبيعية في الجلد عبر إحداث إصابة طفيفة محكمة تدفع البشرة لإنتاج…
أظهر بحث حديث شمل أكثر من 135 ألف شخص أن الميل إلى اختيار المكافآت الفورية مهما كانت قيمتها القليلة يرتبط بعوامل وراثية. يعتبر هذا السلوك المعروف…
يتسبب فيروس ماربورج في مرض شديد ونادر يصيب البشر والرئيسيات الأخرى مثل القرود والإنسان. ينتج المرض عن الإصابة بإحدى الفيروسين ماربورج أو رافن، وكلاهما من عائلة…
توضح التقارير أن تقلب درجات الحرارة يزيد فرص إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فترة المدرسة. وتضاعف هذه التغيرات القلق لدى الآباء حول كيفية الحفاظ على…