أظهرت دراسات عالمية أن علاقة السعادة بالعمر كانت تقليديًا على شكل حرف U، بحيث تكون السعادة مرتفعة في الشباب، ثم تنخفض حتى منتصف العمر، ثم ترتفع…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراسة حديثة أن احتمالات تكرار الإصابة بسرطان الثدي لدى المتعافيات في سن مبكرة منخفضة نسبياً، إذ تزيد بنسبة تتراوح بين 2% و3% فقط مقارنة بالنساء…
تعرّف على أن البرتقال والجريب فروت ليسا النوعين الوحيدان الغنيين بفيتامين سي، فهناك خضراوات تحتوي على كميات أكبر وتقدّم فوائد إضافية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن…
تلاحظ أذنك أحيانًا كلمات بعينها لأنها مرتبطة بما تهتم به أو بشخص تعرفه موجود حولك في مكان مزدحم، وهذه الظاهرة الطبيعية تسمى الاستماع الانتقائي. ما هي…
أكدت دراسة نشرتها صحيفة الغارديان أهمية تناول البروتين خلال ساعة واحدة بعد التمرين، لكنها أشارت إلى ضرورة عدم إهمال الوجبات المنتظمة. وترى بيثان كراوس، أخصائية التغذية…
يظنّ كثيرون أن الوصول إلى الوزن المثالي يعتمد فقط على تقليل الطعام أو ممارسة الرياضة أو الامتناع عن أنواع معينة من الأطعمة، بينما الحقيقة أعقد وتضم…
يتجاهل معظم الناس مشكلة الشخير أثناء النوم، لكن في حالات نادرة قد يكون الشخير المستمر علامة على ورم الخلايا العصبية الشمية، وهو سرطان نادر يبدأ في…
حذرت دراسة حديثة، نقلت نتائجها صحيفة ديلي ميل، من أن بعض المواد المضافة في الأطعمة فائقة المعالجة قد ترفع خطر الوفاة المبكرة. حلل باحثون ألمان بيانات…
حللت الدراسة بيانات 11 دراسة مستقلة شملت 50,975 مشاركًا من مجموعة عمل ENIGMA لاضطراب الاكتئاب الشديد، واعتمدت على تحليل كمٍّ كبير من المعلومات الجينية وبيانات التصوير…
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة The Lancet eClinicalMedicine أن الكوابيس قد تكون مؤشرًا مبكرًا لمشاكل صحية أعمق وليس مجرد أحلام مزعجة. وأظهرت النتائج أن البالغين…
تتحكم الغدة الدرقية في سرعة الأيض ومستويات الطاقة وتؤثر في وظائف أساسية بالجسم؛ وأي اضطراب في نشاطها، سواء زيادة أو قصور، قد يظهر بأعراض واضحة لكن…
يصنف الأطباء السمنة المفرطة كأحد أخطر الأمراض المزمنة، لأنها لم تعد مشكلة مظهرية فقط بل بوابة لمضاعفات عديدة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري والاكتئاب، ويُعرف…
أظهرت دراسة من جامعة أريزونا الأمريكية أن دواءً يُستخدم لعلاج التصلب اللويحي، وهو 4-أمينوبيريدين (4-AP)، يمتلك قدرة على تسريع تعافي العظام. وخلال بحث نُشر في مجلة…
يلتئم معظم الجروح بالعناية الأساسية، لكن إذا رفض الجسم شفاء الجرح أو ظل ملتهبًا لأسابيع فهذه إشارة إلى احتمال وجود مشكلة أعمق تستدعي اهتمامًا طبيًا. تُعرف…
تبدأ مشكلة احتقان الأنف الليلي غالبًا بتغير وضعية الجسم عند الاستلقاء، حيث يقل حجم ومساحة الممرات الأنفية بسبب تغير تدفق الدم، وفي حالات التهاب الأنف يزداد…
يظن كثيرون أن اللقاحات تقتصر على طفولة فقط، لكن المناعة ليست شيئًا نكتسبه مرة واحدة وننساه، فحماية لقاحات الطفولة قد تتلاشى مع الوقت وتضعف أجهزة المناعة…
ابتكر علماء سماعة طبية ذكية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تكتشف ثلاث حالات قلبية شائعة خلال 15 ثانية من خلال التقاط أصوات دقيقة لا تميزها الأذن البشرية. وذكرت…
كشفت دراسة أن أدمغة المصابين بالتوحد لا تعاني من عجز كما كان يُعتقد سابقاً، بل تمتلك شكلاً فريداً من التنظيم العصبي يعكس طرقاً مختلفة في حل…
اعلم أن التدخين ليس مجرد عادة، بل ارتباط جسدي ونفسي يصعب التخلص منه، لكن ملايين الأشخاص حول العالم تمكنوا من الإقلاع عنه مما يثبت أن الأمر…
يُعد التهاب الملتحمة، المعروف بالعين الوردية، من أكثر أمراض العين شيوعًا ويُسبب انزعاجًا واضحًا يتمثل في الحكة والاحمرار وزيادة الدموع أو إفرازات مخاطية قد تعيق الحياة…