يختار الكثيرون شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح لتعزيز الترطيب ودعم الهضم والمساعدة في فقدان الوزن. يشير الليمون إلى احتوائه على فيتامين سي، وهذا…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يعرّف الأطباء التهاب الكبد الوبائي أ بأنه عدوى فيروسية تصيب الكبد يسبّبها فيروس التهاب الكبد أ. تظهر أعراضه عادة بشكل خفيف لدى الأطفال وتستمر لمدة قد…
يؤكد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، أن اضطراب دقات القلب، المعروف بخلل كهرباء القلب، من المشكلات الشائعة التي تستدعي زيارة الطبيب. وأضاف عبر صفحته…
توضح هذه المعلومات أن حصوات الكلى هي كتل صلبة تتكوّن من معادن وأحماض وأملاح تتراكم داخل الكليتين. قد تكون صغيرة بحجم حبة رمل أو كبيرة ككرة…
يؤكد الدكتور محمد فوزي محمد عبد العال أستاذ المخ والأعصاب والطب النفسي أن دخول الطفل إلى المدرسة يمثل مرحلة جديدة تتضمن الواجبات اليومية والتقييمات والامتحانات والأنشطة…
أعلنت جامعة سيدني عن ابتكار تقنيّة متقدمة لطباعة أوعية دموية مطبوعة بتقنية ثلاثية الأبعاد على سطح زجاجي تحاكي تشريح الأوعية وديناميكيات تدفق الدم. تعيد النماذج المطبوعة…
تعلن هيئة الأبحاث الدولية عن نتائج واعدة لعقار جديد يُطلق عليه إنيليسايتيد. يخفض LDL بنحو يصل إلى 60%، وهو ما قد يفتح آفاق علاجية جديدة لفرط…
يقدم العنب قيمة غذائية كبيرة، فهو خيار صحي يزود الجسم بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الأساسية. يتوفر بأنواع مختلفة، وتساعد غناه بالماء على تعزيز الترطيب وتوازن السوائل…
يقدم الدكتور أكاش تشودري، أخصائي الجهاز الهضمي في الهند، مجموعة نصائح عملية لتحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي. تتضمن هذه التوجيهات استراحات مناسبة للأمعاء، والترطيب الكافِي، وتجنب…
توضح الطبيبة الروسية أن ظهور طبقة بيضاء على الأسنان أو القرح أو نزيف وفقدان الأسنان ليس مجرد نتيجة لسوء النظافة فحسب، بل مؤشر على وجود مرض.…
تعلن الجهات الصحية أن مكملات الكولاجين أصبحت خيارًا شائعًا لدعم مرونة الجلد وتخفيف آلام المفاصل. يوجد نوعان رئيسيان من هذه المكملات: الكولاجين العادي المستخرج من مصادر…
التغيرات مع التقدم في العمر يذكر الدكتور أليكسي كوبرياشوف، جراح القلب والأوعية الدموية الروسي، أن التقدم في العمر يصاحبه تغيّرات طبيعية في القلب والأوعية الدموية تؤثر…
تأثير الشتاء على الساعة البيولوجية تشير الأبحاث الحديثة في مجال التغذية الزمنية إلى أن توقيت تناول الطعام يكون بنفس أهمية نوعيته. يعتمد الجسم على الساعة البيولوجية…
يقصد باستئصال الكلى إجراءً جراحياً كبيراً لإزالة الكلية كلياً أو جزءاً منها وفق الحاجة الطبية. تهدف هذه العملية إلى إنقاذ حياة المريض وتجنب مضاعفات قد تكون…
أعلن تقرير أن سمك السلمون غني بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية وعناصر غذائية أخرى، كما أنه يحتوي على نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات. وهذا الوضع يجعل السلمون خيارًا…
توضح الطبيبة الروسية يكاتيرينا كوزينا أن كثيراً من الآباء يظنون أن مشكلات الأسنان اللبنية مؤقتة ولا تستدعي القلق، وهذا أمر خاطئ. تؤكد أن الأسنان اللبنية تحتوي…
تكشف هذه الخضراوات عن خيارات طبيعية وآمنة لإدارة سكر الدم لدى مرضى السكري وتساعد في ضبط المستويات بشكل صحي. تشير المصادر إلى وجود خمس خضراوات مفيدة،…
أعلن تقرير موقع تايمز أوف إنديا أن إضافة بعض أنواع التوابل إلى كوب الحليب قبل النوم تعد عادة شتوية بارزة تعزز المناعة لدى الأطفال خلال فترات…
أوضح الدكتور ماناس مينجار، استشاري أمراض الرئة في الهند، أن مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مصطلح يطلق على أمراض الرئة والقصبة الهوائية التي تعيق التنفس. يعاني…
يشرح هذا الملخص أن هناك فئات رئيسية من اضطرابات النوم، وأن الأرق هو الأكثر شيوعًا. وتشمل هذه الاضطرابات انقطاع النفس الانسدادي النومي والشَلل النومي والنوم القهري…