يظهر الدوار عند النهوض بسرعة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء. عادةً يزول خلال ثوانٍ، لكن تكراره قد يشير إلى مشاكل في ضغط الدم أو الأوعية الدموية.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تعلن هيئة الأرصاد الجوية عن ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة حتى نهاية الأسبوع الجاري في مختلف أنحاء البلاد. وتشير التوقعات إلى أن هذه الارتفاعات ستسود خلال…
أعلن باحثون في مركز ويل كورنيل الطبي بالولايات المتحدة عن اكتشاف عامل رئيسي يساهم في تدهور صحة الدماغ وضعف الذاكرة لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. وأشاروا…
أعلن تقرير صحي أن قهوة الكركم ليست مجرد مشروب دافئ فحسب، بل تجمع بين نكهة القهوة وفوائد مركبات الكركم المغذية. وتبرز هذه القهوة قيمة مضادات الأكسدة…
أعلنت دراسة دولية أن تجربة الوحدة في الطفولة ترتبط ارتباطاً قوياً بتسارع التدهور المعرفي وزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فأكثر.…
يستيقظ الشخص صباحًا ويواجه انسداد الأنف الذي يجعل التنفس صعبًا. يؤثر الاحتقان على النوم ويقلل من الراحة خلال النهار. يمكن أن يجعل الحديث مع الآخرين مهمة…
أعلنت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن نسبة 72% من البالغين يعانون نعاسًا أثناء النهار، وهو تعب يؤثر بشكل متكرر على الحياة اليومية بحسب تقرير نُشر في…
أعلنت دراسة حديثة أُجريت بالتعاون بين جامعة ساو باولو وجامعتين أمريكيتين أن استهلاك كوبين يومياً من عصير البرتقال الطبيعي 100% قد يغيّر نشاط جينات مرتبطة مباشرة…
يعلن هذا التقرير عن الفوائد الصحية المحتملة للقرنبيط وكيف يمكن أن يدعم الصحة العامة عند إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن. يعد القرنبيط خياراً غنياً بالألياف الغذائية،…
يعلن فريق البحث في معهد Potocsnak للطب الحيوي طويل العمر بجامعة نورث وسترن عن نتائج تقيس عمر القلب وتبين أنه ليس مجرد مقياس رمزي. يعتمد القياس…
أعلنت فرقة العمل الوطنية لارتفاع ضغط الدم في أستراليا توصيات جديدة تدعو إلى استخدام الملح المدعم بالبوتاسيوم. وتوضح التوصيات أن هذا الملح يمكن أن يساهم في…
توضح الأبحاث أن الزنجبيل لا يقتصر على الفوائد الجسدية فحسب بل يمتد تأثيره إلى الصحة النفسية من خلال مركباته المضادة للأكسدة. ومن أبرز مكوناته جينجرول وشوجول…
أعلنت جامعة أوساكا متروبوليتان في اليابان نتائج تجربة سريرية شملت 42 مشاركاً يعانون من ارتفاع الكوليسترول. تلقّى المشاركون 5 غرامات من مسحوق بذور حبة البركة يومياً…
تعلن تقارير صحية أن الأسواق شهدت زيادة كبيرة في الإقبال على منتجات البروتين الغذائي مثل القهوة المعززة والمعجنات وألواح البروتين، لما تقدمه من طاقة ورشاقة. كما…
تؤكد البيانات أن انخفاض درجات الحرارة يجعل المفاصل أقل مرونة وأكثر عرضة للتصلّب، وهو تغير يرتبط باستياء الجسم من البرد. وتظهر هذه الحساسية بشكل أوضح لدى…
توضح هذه المادة أن الخرف أشكال متعددة يتفاوت مسارها في الشدة والتطور، لكنها تشترك في تأثيرها العميق على الذاكرة والسلوك والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. وتبين…
أعلنت دراسة حديثة من جامعة ستانفورد عن نهج علاجي واعد قد يحدث ثورة في علاج داء السكري من النوع الأول. يشرح الباحثون كيف يجمعون بين زراعة…
تكشف العلامات التي تظهر في القدمين عن مشكلات صحية محتملة ونقص في بعض الفيتامينات. وتستلزم هذه الإشارات متابعة طبية في أقرب وقت. وتتيح فحوص الدم البسيطة…
تطرح حمية المحفظة الغذائية نموذجًا حديثًا قائمًا على النباتات يهدف بشكل واضح إلى خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب. تعزز الحمية الاعتماد على أطعمة نباتية محددة…
أعلنت التحالف العالمي لمكافحة السل في مؤتمر الاتحاد حول صحة الرئة أن تجربة لعلاج جديد لمرض السل أظهرت فعالية أقوى ضد البكتيريا القاتلة مع ملف سلامة…