يلعب فيتامين ب12، أو الكوبالامين، دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ودعم الجهاز العصبي وتكوين الحمض النووي. أعراض نقص فيتامين ب12 عند النساء قد يبدأ…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت بيانات جديدة من المركز الأوروبي للوقاية من الأمراض ومكافحتها أن تفشي عدوى الليستريوسيس المرتبط باستهلاك أجبان شركة فرنسية يبدو أنه امتد إلى دول أوروبية أخرى.…
تُظهِر العيون أنها ليست مجرد أدوات للرؤية، بل غالبًا المكان الأول الذي يظهر فيه الجسم علامات تحذيرية لأمراض خطيرة. يؤكد اختصاصيو العيون أن الفحص الشامل قد…
يُعتَبَر سرطان الجلد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وتُعدّ السرطانات الجلدية غير الميلانينية هي الأكثر انتشارًا، وعلى الرغم من أن الجلد عضٌو ظاهر يمكن فحصه…
يعاني أكثر من 80% من الرجال ونحو نصف النساء من تساقط الشعر بشكل ملحوظ خلال حياتهم، ويتجه كثيرون إلى الأدوية والمكملات التي تَعِد بنتائج سريعة دون…
أصبحت إضافة رشة من ملح البحر إلى كوب الماء صباحًا عادة رائجة على منصات التواصل، يروّج لها مؤثرون على تيك توك بوصفها وسيلة للحصول على بشرة…
أنقذنا مكيف الهواء من حرارة الصيف الشديدة، فهو يساعدنا على النوم أفضل والتركيز في العمل والشعور بتحسّن عام، لكن إذا أمضيت يوماً كاملاً داخل مكان مُكيف…
ينظم الجهاز العصبي معظم وظائف الجسم، من الحركات إلى الأحاسيس والمشاعر والقدرات العقلية، وعند تدهوره قد يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم وآلام ومشكلات صحية متعددة.…
أظهرت دراسات علمية حديثة أن قوة الساقين قد تكون مؤشراً مهماً على صحة الدماغ والقدرات المعرفية مع التقدم في العمر، كاشفة العلاقة الوثيقة بين اللياقة البدنية…
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العالم، وإذا تُرك دون علاج فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة…
يعد الشيب المبكر أكثر من علامة على التقدم في العمر؛ فقد يعكس مشكلات صحية كامنة تتعلق بالغدة الدرقية ونقص الفيتامينات وأمراض المناعة الذاتية وحتى مشاكل القلب…
يُعد الكركديه مشروبًا غنيًا بمضادات الأكسدة ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، وله فوائد صحية محتملة تشمل دعم القلب والكبد والمساعدة في خفض الوزن وحتى الوقاية من…
تختلف كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص يوميًا بناءً على العمر والجنس ومستوى النشاط وكمية العضلات وحالة الأيض. كم عدد السعرات الحرارية المطلوبة يوميًا؟ تعتمد…
تُعدّ الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية سواء للعمل أو الترفيه أو التعلم، لكن الاستخدام المفرط لها يؤدي إلى ما يُعرف بالتعب الرقمي الذي…
ابتكر علماء من جامعة كولومبيا علاجًا جديدًا يجمع بين البكتيريا والفيروسات في نظام واحد لاستهداف الأورام بدقة وأمان، ونشروا التفاصيل في مجلة Nature Biomedical Engineering تحت…
اتبع هذه النصائح لحماية نفسك خلال موجة الحر والحفاظ على برودة جسمك. نصائح للحماية اليومية ابحث عن الظل وابتعد عن الخروج في أوقات النهار شديدة الحرارة…
ينبهك جسدك عندما يحدث خلل في أجزاء منه، وقد تكون بعض الأعراض المبكرة علامات على السرطان؛ فهي قد تكون خفيفة وعابرة، لكن تجاهلها قد يضيع فرص…
طور باحثون بجامعة ساوث كارولينا الطبية نوعًا جديدًا من الخلايا المناعية المعدلة وراثيًا القادرة على استهداف الخلايا المنتجة للأجسام المضادة التي تسبب رفض الأعضاء المزروعة وتحيدها…
يبدأ داء السكري من النوع الأول عادةً عندما يهاجم الجهاز المناعي خلايا جزر البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. تُعالج هذه الحالة عادة باتباع نظام غذائي وحقن…
كشف الدكتور مجدي نزيه استشاري التغذية العلاجية خلال استضافته في برنامج “الستات ميعرفوش يكدبوا” على قناة سي بي سي إن أن الملوخية والكمون يحتويان على مادة…