رياضة وصحة

كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.

يعرّف ميكروبيوم الأمعاء بأنه مجموعة ضخمة من البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات التي تعيش داخل الأمعاء، خصوصاً في القولون، وتتفاعل مع البيئة الداخلية للجسم. يبدأ تكوّن هذه…