توضح هذه المراجعة أن التهاب الجيوب الأنفية يجعل التجاويف مملوءة بالسوائل ويؤدي إلى الاحتقان المستمر. يسبّب ذلك ضغطًا ودوخة ويجعل التنفس مهمة شاقة. وبينما يركز العلاج…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يحيي العالم في 14 نوفمبر اليوم العالمي للسكر تزامناً مع تزايد المخاطر المرتبطة بالمرض وتأكيداً على أهمية التوعية والوقاية والحفاظ على الصحة. يؤكد الحدث على ضرورة…
يؤكد خبراء الصحة أن المشي خيار بسيط لكنه يحقق فوائد جمة للجسم والعقل إذا مارسه الناس بانتظام. يساعد المشي في تقوية عضلة القلب وتحسين تدفق الدم،…
أعلن البروفيسور روب نايت من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو نتائج جديدة تكشف أن الخلايا البشرية لا تشكل إلا نحو 43% من مجموع خلايا الجسم، بينما…
تؤكد النصائح الواردة من موقع هيلث لاين أن الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة خلال فترات البرد يعتمد على روتين بسيط ومُنتبَه إليه. تشير إلى أن الترطيب…
يؤكد موقع هيلث لاين أن الماء عنصر أساسي للحياة، فهو لا يروي العطش فحسب بل يسهم في صحة الجسم ووظائفه الحيوية. يوضح أن الترطيب يساعد على…
تؤكد المصادر الطبية في مستشفى أستر سي إم أن مكياج العيون ليس مضرًا بالعينين إذا استُخدم بعناية ونظافة. ويشير اختصاصي طب العيون إلى أن الحفاظ على…
خصائص ستيفيا وآثارها توضح هذه المادة أن الستيفيا محلى خالٍ من السعرات الحرارية ويصنع من أوراق نبات الستيفيا. يعتبر ستيفيا خيارًا شائعًا كبديل طبيعي للسكر في…
توضح وكالة فيستي. رو الروسية أن الشامات شائعة بين الناس، لكن بعضها قد يشكل خطراً صحياً حقيقياً، خاصة فيما يتعلق بسرطان الجلد العدواني المعروف بالورم الميلانيني.…
أعلنت الدكتورة جورفين واريش جاريكار، المعروفة باسم الدكتورة جاريكار، عبر صفحتها على إنستجرام عن وجود خمس أشياء لا مكان لها في منزل طبيب الجلدية. ذكرت أن…
توضح المصادر العالمية أن انتشار مرض السكري في تزايد مستمر، ومعه تتزايد الخرافات والمعلومات المضللة التي تثير الخوف بدون وجود دليل. تؤثر هذه المضامين في فهم…
أعلنت دراسة علمية حديثة أن تناول عصير البرتقال يوميًا لا يمد الجسم بالفيتامينات فحسب، بل يؤثر أيضًا على الجينات المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم ومستويات الدهون…
أعلن مجلس معلومات سلامة الغذاء الأسترالي في بيان حديث أن فكرة غسل الدواجن قبل الطهي هي مجرد خرافة خطيرة، وأن هذه الخطوة تزيد من مخاطر التلوث…
تشير المصادر الصحية إلى أن الجزر من الخضروات المغذية والمتعددة الاستخدامات، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومركبات نباتية مفيدة. يعزز وجود بيتا-كاروتين…
يؤكد موقع تايمز أوف إنديا أن انخفاض مستويات المغنيسيوم عن المعدل الطبيعي يرسل إشارات تحذيرية يجب عدم تجاهلها. يوضح أن المغنيسيوم يلعب دوراً أساسياً في حركة…
أعلن باحثون في دراسة جديدة نشرت في مجلة eBioMedicine أن قلة النوم والعادات الليلية غير الصحية لا تقتصر آثارها على التقلبات المزاجية أو صعوبات التركيز خلال…
تؤكد وزارة الصحة أن تقلبات درجات الحرارة ترفع من مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والعدوى الفيروسية مع تغير الفصول. وتوضح أن التكيف مع تقلب المناخ يحافظ…
أعلن فريق البحث بكلية كيك الطبية بجامعة جنوب كاليفورنيا نتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة Liver International توضح ارتباط مادة رباعي كلورو الإيثلين، وهي مادة شائعة…
علامات مبكرة لنقص المغذيات الأساسية يعلن الدكتور بال مانيكام، اختصاصي الجهاز الهضمي، أن علامات نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية قد لا يلاحظها الكثيرون وتظهر مبكرًا في النظام…
تشير Healthline إلى أن السر في الحفاظ على الشباب يكمن في أسلوب حياة صحي يجمع بين التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم والنوم الكافي وتقليل التوتر النفسي.…