تعتبر القيلولة وسيلة شائعة لأخذ قسط من الراحة وتجديد النشاط خلال النهار، إذ تساعد على تحسين التركيز والأداء. لكن، قد تؤدي بعض الحالات إلى نتائج عكسية،…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
اكتشاف جديد في علاج الأسنان باستخدام الكيراتين توصل باحثون من كلية كينغز في لندن إلى تقنية جديدة تركز على استخدام معجون أسنان مصنوع من شعر الإنسان…
يبدأ سرطان المعدة غالبًا بالتظاهر بأعراض غير واضحة، مما يجعله يُعرف بـ”القاتل الصامت”. فهذه الأعراض تشابه اضطرابات الهضم الاعتيادية مثل الحموضة أو الانتفاخ، مما يؤدي إلى…
انتقل الأديب الكبير صنع الله إبراهيم عن عالمنا، عن عمر يناهز 88 عامًا، بعد أن أصيب بالتهاب رئوي وتم نقله إلى أحد مستشفيات القاهرة لتلقي العلاج.…
يزداد انتشار الأطعمة الغنية بالبروتين في جميع أنواع الأطعمة اليومية، من الفشار والبسكويت إلى المعكرونة والمثلجات. وعلى الرغم من أن فوائد البروتين للبالغين معروفة على نطاق…
يعمل الناس على تبني طرق ذكية لتبريد منازلهم خلال فصل الصيف، حيث تتصاعد درجات الحرارة ويشعر الجميع بالحر الشديد. ومن بين هذه الطرق، يفضل الكثيرون استخدام…
تواجه النساء مع تقدم العمر، خاصة بعد سن الخمسين، صعوبة متزايدة في خسارة الوزن، رغم الجهود المبذولة، إلا أن بعض العادات الخاطئة تؤثر سلبًا على صحتها…
يُعتقد أن الاحتفاظ بجهاز الهاتف داخل غرفة النوم، حتى لو لم يتم استخدامه، لا يسبب ضررًا، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ. إن هذه العادة الشائعة تؤدي…
تظهر التغيرات التي تطرأ على الجلد كعلامات مهمة تعكس صحة الجسم العامة. فالجسم ينبهنا من خلال ملاحظات على البشرة تشير إلى وجود مشكلة صحية داخلية يحتاج…
تحذر أطباء الجلد من مشكلة جمالية قد تظهر مع مرور الوقت نتيجة النوم وارتداء الأقراط الثقيلة، وهي ترهل شحمة الأذن. تشير الأبحاث إلى أن وضع الأقراط…
تحسن أعراض مرض الذئبة الحمراء مع تقدم العمر تظهر نتائج دراسة أمريكية حديثة أن أعراض مرض الذئبة الحمراء تتغير مع مرور الزمن، حيث تتراجع وتتحسن بشكل…
عندما تتعرق بغزارة أثناء ممارسة التمارين في صالة الألعاب أو خلال الركض في الهواء الطلق، قد تتساءل لماذا يتعرق جسمك أكثر من الآخرين. لا يعتبر هذا…
يؤثر التوتر المزمن على صحة الجسم والعقل بشكل كبير، وليس مجرد شعور عابر نمر به خلال فترات الضغط. فاستمراره لفترة طويلة قد يسبب أضرارًا خطيرة على…
اكتشاف علاقة بين الخرف لدى القطط ومرض الزهايمر تُظهر الدراسات أن القطط يمكن أن تصاب بالخرف بطريقة مشابهة للبشر المصابين بالزهايمر، مما يفتح الباب أمام تقدم…
يُعد ماء الليمون من المشروبات المنعشة والمحببة خاصة في أيام الصيف الحارة، ويشربه الكثيرون كوسيلة لترطيب الجسم وتناول مشروب صحي. إلا أن هناك خطأ بسيط في…
يكثر الاعتياد على حفظ بقايا الطعام في الثلاجة وتناولها في وقت لاحق، وغالبًا ما يطلق على هذه العادة اسم “تصبيرة”. ومع ضيق الوقت، يفضل بعض الأشخاص…
يبدأ موسم الحساسية واقتراب حمى القش، مما يجعل الكثيرين يبحثون عن طرق لتخفيف الأعراض المزعجة مثل العطاس وسيلان الأنف والحكة في العين، بعيدًا عن الاعتماد الكامل…
يعتبر اختبار BOLT وسيلة بسيطة وآمنة لقياس مستوى الأكسجين في الجسم، ويُستخدم لمتابعة صحة الرئتين دون الحاجة لأجهزة طبية معقدة. يعتمد هذا الاختبار على قياس المدة…
أظهرت دراسة جديدة أن القطط يمكن أن تتعرض للخرف، وهو أمر مشابه لما يحدث لدى البشر المصابين بمرض الزهايمر. هذا الاكتشاف يفتح آفاقًا جديدة في أبحاث…
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي لها فوائد كثيرة للجسم، لكن بعض الأشخاص يجب عليهم تجنبه أو الحذر عند تناوله لتجنب حدوث أضرار صحية. هناك…