تشير تقارير صحية إلى أن التفاح الأحمر لا يقتصر على مذاقه اللذيذ فحسب، بل يحمل فوائد صحية للجسم والعقل. يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير الدراسات إلى أن القهوة تحظى بمكانة خاصة في الروتين اليومي لملايين الأشخاص، ليس فقط كمشروب يمنح اليقظة، بل كجزء من طقس نفسي واجتماعي مرتبط ببداية…
أثبتت دراسة حديثة أن تعديلات بسيطة في طريقة قيادة السيارة لدى كبار السن قد تكون علامة مبكرة على تدهور الوظائف الإدراكية وصحة الدماغ، حتى قبل ظهور…
أعلن فريق المركز الطبي للعدوى الفردية (CiiM) في مدينة هانوفر الألمانية عن اكتشاف بيولوجي غير مسبوق داخل خلايا مناعية لدى مرضى يعانون من أعراض كوفيد طويل…
يؤثر التوتر المستمر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية بشكل متزايد. توضح الأدلة أن الإجهاد المزمن قد يرفع مخاطر القلق والاكتئاب ويؤثر في صحة القلب ويضعف المناعة.…
تشير النتائج الحديثة إلى أن تاريخ الشاي يعود لقرون عدة، حيث كان يُستعمل في بدايته كعلاج طبي قبل أن يتحول إلى مشروب يومي يحتل مكانة خاصة…
تشير نتائج تقرير نشره Health.com إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تُظهر أن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في وقت محدد من اليوم يمنح فوائد صحية…
تشير الدراسات الصحية إلى أن الشخير ليس مجرد إزعاج بسيط يحدث ليلًا، بل قد يعكس مشكلات صحية كامنة تؤثر مباشرة على جودة النوم ومستويات الأكسجين في…
توضح النتائج التي قدمها الدكتور فلاديمير بوليبوك أن عدداً من الأشخاص قد يعانون من تفاعلات تحسسية عند استخدام العطور، وليس بسبب الرائحة بحد ذاتها بل بسبب…
تشير الهيئات الصحية إلى أن التعرق الليلي المقلق يظهر عندما يستيقظ الشخص ويجد ملابس النوم والوسادة والفراش مبللة رغم برودة الجو. ويعد هذا النوع من التعرق…
تعلن شركات مثل نايكي ونابوسو عن أحذية ونعال وجوارب مصممة خصيصًا لتحفيز الجهاز العصبي بهدف ربط صحة القدمين بالأداء الذهني. يعلن الدكتور أتوم ساركار من جامعة…
يدخل الحرمان من النوم لمدة 24 ساعة الجسم في حالة طوارئ حقيقية، حيث تفقد أنظمة الدماغ والمناعة والهرمونات توازنها خلال هذه الفترة. تتأثر وظائف الدماغ بشكل…
تأثير سرعة الأكل على الكبد تشير المصادر الصحية إلى أن تناول الطعام بسرعة قد يوفر وقتًا، لكنها قد تؤثر سلبًا على عمليات الأيض والكبد مع مرور…
توضح المصادر الصحية أن السعال الشتوي من أكثر الأعراض شيوعًا خلال فصل البرد، وهو غالبًا ما يكون مصدر إزعاج يؤثر في النوم وجودة الحياة. وتزداد حدته…
أعلن باحثون أن أقدم حالة موثقة وراثياً لمرض جيني تعود إلى أم وطفلتها دفنتا معاً قبل نحو 12 ألف عام في جنوب إيطاليا. وأوضحت الدراسة أن…
يظهر ضيق التنفس أثناء المجهود كإشارة محتملة إلى وجود خلل في صمام القلب. غالبًا ما يُفسر كنتاج لقلة اللياقة البدنية أو التقدم في العمر، إلا أن…
أصدرت وزارة الصحة بيانًا في الساعات الأخيرة تعلن فيه عن حالة نادرة تصيب السيدات باحتباس البول وتشرح ما هي متلازمة فاولر. تؤكد أن المتلازمة ظاهرة نادرة…
تشير المصادر الصحية إلى أن علامات التحذير الشائعة للسرطان قد تظهر قبل اكتشاف المرض أحياناً وتستمر مع مرور الأسابيع. وتشمل فقدان وزن غير مبرر يصل غالباً…
يشرح هذا المحتوى أن الجهاز العصبي هو مركز القيادة في الجسم وهو المسؤول عن تنظيم نبضات القلب والتنفس والهضم والحركة والمشاعر وحتى طريقة التفكير والاستجابات اليومية.…
يُنْتِج الجسم فيتامين د عندما يتعرض الجلد للشمس. ويُعَد هذا الفيتامين عنصرًا أساسيًا لصحة العظام، إذ يساعد على تثبيت الكالسيوم والحفاظ على قوته. وعندما ينخفض مستواه…