أظهرت دراسة حديثة أن أعراض مرض الذئبة الحمراء تتراجع مع التقدم في العمر. ويرجع ذلك إلى انخفاض طبيعي في نشاط الجهاز المناعي مع مرور الزمن، ما…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراسة جديدة أُجريت في الولايات المتحدة أن تعرض الوالدين لمواد كيميائية في بيئة العمل قبل وأثناء الحمل يرفع من احتمالات إصابة أطفالهم بالتوحد، كما يرتبط…
يحتوي اللوز على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تلبي احتياجات الجسم، وتساعد في تعزيز الصحة بشكل شامل. فإضافة إلى مذاقه اللذيذ، فإنه يساهم في تحسين…
يعد توقيت تنظيف الأسنان في الصباح موضوعًا مثار جدل بين الكثيرين، فالبعض يفضل تنظيفها قبل تناول الإفطار، بينما يعتقد آخرون أن الوقت الأنسب هو بعد الاستيقاظ…
يُعتبر عصير المانجو من المشروبات المحببة لدى الكثيرين، حيث يمنحك ليس فقط شعورًا بالانتعاش، بل يقدم أيضًا فوائد صحية عديدة تعزز من صحة الجسم بشكل عام.…
يُعدّ مزج العصائر خيارًا شائعًا وسريعًا للإفطار لدى جيل الألفية وجيل Z، حيث يُعدّ مشروبًا مغذيًا ويُحضّر بسرعة. كثيرون يفضلون دمج الفواكه مع الزبادي أو الخضراوات،…
تُعد بذور الشيا من الأطعمة الصحية والمفيدة بشكل كبير، إلا أنه من المهم أن نتجنب تناولها بشكل غير مناسب لأنها قد تسبب مشاكل صحية للبعض. حيث…
يؤدي فيتامين د دورًا أساسيًا في تعزيز نمو العظام والحفاظ على صحتها، كما يساهم في دعم صحة الجهاز العصبي والعضلي والجهاز المناعي. انخفاض مستوى فيتامين د…
يُعد التفاح من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة تسهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. فهو غني بالألياف ومركبات البوليفينول التي…
تؤدي التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة خلال مراحل مختلفة من حياتها دورًا رئيسيًا في زيادة احتمالية إصابتها بمرض الزهايمر. إذ تبدأ مستويات الهرمونات بالتغيّر بشكل…
يركز الكثير من الآباء على صحة أطفالهم الجسدية، ولكن غالبًا لا يلاحظون مشاكل النظر التي قد تؤثر على رؤيتهم بشكل كبير. علامات تحذيرية يجب الانتباه لها…
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمرين واحد فقط يمكن أن يحفز الجسم على إفراز بروتينات مضادة للسرطان، مما يساهم في إبطاء نمو الأورام. أجرى فريق من…
يحذر من تخمير الشاي المركز بشكل مفرط، حيث إن زيادة كمية أوراق الشاي تؤدي إلى محتوى عالي من الكافيين والتانين، مما يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي…
أظهرت دراسة حديثة أن النظر إلى الشاشات فترات طويلة يرفع من احتمال الإصابة بأمراض القلب. فالأبحاث التي نُشرت في إحدى المجلات الطبية كشفت أن الأطفال الذين…
تروج ليان راتكليف، المعروفة باسم “فريلي ذا باناناجيرل”، لاستهلاك السكر بكميات كبيرة وتعتبره صحيًا، مما أثار جدلاً واسعًا. تمتلك راتكليف حوالي 800,000 مشترك على يوتيوب، وتظهر…
شهدت محافظة سوهاج وقوع حادث مأساوي إثر انفجار أسطوانة غاز داخل مطعم للأكلات السريعة في ميدان الشبان المسلمين بحي شرق، مما أسفر عن مقتل أربعة أشخاص…
تُظهر منصة “تيك توك” حوارًا واسعًا بعد نشر مقطع من قِبل صانعة المحتوى دانا جوي سيغلستين، طرحت فيه سؤالًا حول نمط الأسرة فيما يخص دعم النوم…
ابدأ بممارسة اليقظة الذهنية من خلال الانتباه للأشياء البسيطة التي تمر بك خلال يومك، مثل ملاحظة حرارة يديك أثناء شرب كوب الشاي الأولى، أو الإحساس بدفء…
تكشف الدراسات الحديثة عن مخاطر الاستهلاك المفرط للأطعمة فائقة المعالجة، خاصة بالمقارنة مع الأطعمة التي تمر بمعالجة بسيطة. يهدف هذا التركيز إلى تعزيز الوعي حول نوعية…
أعلنت مدرسة ليفربول للطب الاستوائي عن نتائج مشجعة لاستخدام عقار نيتيزينون، الذي كان يُستخدم سابقًا لعلاج أمراض وراثية نادرة، وأثبت فعالية كبيرة كمبيد حشري عند ملامسة…