يعلن هذا التقرير أهمية فهم أعراض ارتفاع ضغط الدم وأنه غالباً ما يظل بلا أعراض واضحة حتى تتطور المشكلة. تشير المصادر الطبية إلى أن ذلك يجعل…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأطفال المولودين في فصل الشتاء قد يواجهون عدداً من التحديات الصحية في الأسابيع الأولى من حياتهم، مثل الالتهابات التنفسية الخفيفة. وتُبيّن…
تشير تقارير صحية إلى أن السكري من النوع الثاني يعد من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في العالم، وغالباً ما تتطور أعراضه تدريجياً، مما يجعل اكتشافه مبكراً…
توضح الدراسات المستمرة في مجال الأمن الغذائي أن بقايا المبيدات الحشرية قد تبقى على الفواكه والخضراوات حتى بعد الغسل بالماء الجاري. وتشير إلى أن هذه المبيدات…
أعلن مدير مستشفى ملوي عن حالة المطرب إسماعيل الليثي بعد تعرضه لحادث سيارة على الطريق الصحراوى في محافظة المنيا. أظهر الفحص الطبي الأول وجود كسر في…
توضح هذه المادة حصوات المرارة وأسبابها وأعراضها وأساليب علاجها بشكل مبسط وواضح. حصوات المرارة هي رواسب صفراوية متبلورة تتكوّن في المرارة وتبقى أحيانًا بلا أعراض لفترة…
توضح Healthline أن للفجل فوائد صحية مميزة تدعم الهضم والقلب والمناعة بشكل طبيعي. يحتوي الفجل على فيتامين C بنسب جيدة، ما يساعد في محاربة الجذور الحرة…
تشير المراجعات الطبية إلى أن الأطفال قد يعانون إرهاقًا وضعفًا مؤقتًا بعد الإصابة بالحمى الفيروسية. يقلل ذلك عادة من نشاطهم اليومي لبضعة أيام أو أسابيع نتيجة…
يؤكد موقع هيلث لاين أن القرع ليس مجرد خضار موسمي، بل خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية. يحتوي كوب واحد من القرع المطبوخ على نحو 49 سعرة…
يعلن النظام الغذائي الأسبوعي عن إطار عملي يهدف إلى منح الجسم راحة من التراكمات الغذائية والمواد المؤثرة، مع التركيز على الأطعمة الكاملة والترطيب الكافي والنوم الجيد.…
يبرز العسل الأبيض فوائده الصحية المذهلة التي تدعم الهضم والجلد والطاقة اليومية للجسم. وفق Healthline، يحتوي العسل الأبيض النيء على مركّبات مضادّة للأكسدة مثل الفلافونويدات والفينولات…
يتصدر سرطان البروستاتا قائمة أنواع السرطان الشائعة بين الرجال، ومع ذلك تظل الصورة الذهنية عنه مشوشة بفعل كم هائل من المفاهيم الخاطئة المتداولة في الأحاديث اليومية.…
يُعد العسل الأسود خيارًا غذائيًا غنيًا بالحديد والمعادن، وهو ليس مجرد مُحلّي طبيعي. وفق Healthline، تحتوي ملعقة كبيرة منه على الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعله…
تعلن هذه المقالة عن 5 فوائد مذهلة للموز وفق Healthline. يَدعم صحة القلب بفضل غناه بالبوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.…
تبرز التمور كفاكهة تعزز الصحة وتقدم فوائد صحية مذهلة وفق تقرير Verywell Health. تتميز بكونها فاكهة غنية بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتسهّل حركة الأمعاء.…
تعلن مصادر موثوقة مثل Cleveland Clinic وHealthline أن الخيار ليس مجرد خضار منعش للصيف، بل يمتاز بفوائد صحية مذهلة وغير متوقعة تعزز الجسم من الداخل وتدعم…
توضح الجمعية الصحية أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك أصبح مشكلة شائعة بسبب العادات اليومية السيئة، وأنه يزداد تدريجيًا إذا لم يُكتشف مبكرًا. وتشير إلى أن النظام…
ما هو كوكتيل الكورتيزول يتكوّن كوكتيل الكورتيزول من مزيج من الإلكتروليتات والفيتامينات إضافة إلى العصائر بهدف ترطيب الجسم وتثبيت مستويات السكر في الدم وتعزيز الطاقة. تحتوي…
يواجه كثير من الناس ظاهرة التسويف وتراكم الأعمال المؤجلة كأنها عادة بسيطة، لكنها في الحقيقة تعكس ضيقاً عاطفياً أكثر من كونه مجرد تأجيل. يوضح الدكتور نيلش…
توضح مؤسسة Cleveland Clinic أن الطماطم تحمل فوائد صحية غير متوقعة تساهم في دعم الجسم بطرق متعددة. وتربط هذه النتائج وجود الليكوبين ومعدّلات البوتاسيوم فيها بانخفاض…