تؤدي الكلى وظائف حيوية مهمة للحفاظ على صحتك، ومنها تصفية الفضلات وتوازن السوائل في الجسم وخفض المخاطر الصحية، فهي تتخلص من الفضلات والسموم عبر إخراجها مع…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تلعب التغذية دورًا هامًا في الحفاظ على صحة المرارة، وهو عضو يخزن العصارة الصفراوية الضرورية لهضم الدهون. عندما تتعرض المرارة لمشكلات مثل الحصوات أو الالتهابات، أو…
السرطان وأهميته في صحة الإنسان يعد السرطان من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، ويُعد سرطان الرئة والثدي والقولون والمستقيم والبروستاتة والمعدة من أكثر أنواعه شيوعًا. ومع…
تُحدث الضوضاء البيضاء أصواتًا ثابتة ومستقرة تساعد على الاسترخاء والنوم، خاصة عند الأطفال وحديثي الولادة. فهي تتوزع فيها الطاقة بالتساوي على جميع الترددات المسموعة، مما يجعل…
مع التقدم في العمر، يتغير جسم الإنسان ويتطلب الاهتمام بتنوع الغذاء وتوفير العناصر الضرورية لدعم الصحة والوظائف الحيوية. إذ لم يعد الهدف فقط الحصول على الشبع،…
تؤدي الكلى وظائف حيوية مهمة للحفاظ على صحة الجسم، فهي تُنقّي الدم من الفضلات وتفرز السوائل الزائدة عن حاجة الجسم عبر عملية التبول، بالإضافة إلى تنظيم…
كشف باحثون في اسكتلندا عن آلية جديدة تفسر كيف يتمكّن سرطان الثدي من الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم، وهو اكتشاف قد يغيّر طرق العلاج ويحدث…
تُحذِّر الدراسات الحديثة من أن الإفراط في تناول المكمّلات الغذائية قد يسبب أضرارًا صحية خطيرة. فعلى الرغم من الانتشار الواسع لترويج منتجات تعد بأنها سر الصحة…
الجبن القريش يُعاد ليصبح طعامًا عصريًا ومتعدد الاستخدامات يُنظر إلى الجبن القريش الآن كطعام حديث ومتنوع، يُستخدم في تحضير الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. فهو…
يحذر خبراء الصحة من خطورة عادة الجمع بين شرب الشاي الساخن وتدخين السجائر، فهي ليست وسيلة للاسترخاء كما يعتقد البعض، بل تهدد الصحة بشكل كبير. الأضرار…
انتشرت مؤخرًا تحذيرات على منصات التواصل الاجتماعي حول مشروب الماتشا، مع تزايد شعبيته بسبب لونه الأخضر المميز ونكهته الترابية. تشير هذه التحذيرات إلى احتمال تأثيره السلبي…
استعادة الوزن بعد إيقاف أدوية إنقاص الوزن كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول أدوية إنقاص الوزن قد يعودون إلى جزء كبير من وزنهم…
توصّل الدكتور تيم تيوتان، طبيب الطب الباطني في نيويورك والمتخصص في علاج مرضى السرطان، إلى أن تناول وجبة إفطار بسيطة تتكوّن من الزبادي، والتوت، والغرانولا يمكن…
توضح دراسة علمية أن بداية استخدام الطفل للهاتف المحمول قبل بلوغه سن 13 عامًا ترتبط بظهور مشاكل في الصحة العقلية عندما يصل إلى عمر 18 عامًا.…
يُلاحظ أن شخصين في السبعين من عمرهما، كلاهما نشيط ومستقل ويستمتع بالحياة، لكن أحدهما يصاب بأمراض مزمنة مثل مشاكل في القلب والسكري والاكتئاب خلال 15 سنة،…
توصلت دراسة أجراها أطباء جامعة بنسلفانيا إلى علاج جديد باستخدام الخلايا الجذعية يمكن أن يقضي على الحاجة لاستخدام الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الأول، وهو…
يشكل تعرض الأطفال الرضع والصغار يوميًا لمنتجات تجميل مخصصة للكبار، مثل العطور وطلاء الأظافر والوشوم المؤقتة، مصدر قلق كبير على صحتهم. فهذه المنتجات، على الرغم من…
حقيقة مشكلة هضم مزيج الطماطم والجبن ينتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي وبعض المدونات الصحية مزاعم بأن تناول الطماطم مع الجبن قد يسبب مشكلات هضمية خطيرة، بل…
تغيرات مفاجئة في عملية الشيخوخة أظهرت دراسة حديثة أن الشيخوخة لا تحدث بشكل تدريجي، بل تمر بمنعطف حاد عادة عند سن الخمسين، حيث يزداد معدل تدهور…
يُعد الغلوتين بروتينًا طبيعيًا موجودًا في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار، وقد تعرض لانتقادات واسعة في بعض الأوساط الصحية، إذ يُتهم بالتسبب في مشاكل هضمية وصحية…