أعلنت جامعة كاليفورنيا ريفرسايد نتائج دراسة جديدة أُجريت على فئران لتقييم تأثير النظام الغذائي الغني بزيت فول الصويا على الصحة المعوية. وتبيّن أن حمض اللينوليك، المكوّن…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن فريق بحث من كوريا الجنوبية نتائج تجربة عشوائية لعلاج هشاشة الركبة عرضت خلال اجتماع الجمعية الأمريكية لعلم الأورام الإشعاعي. شارك في الدراسة 114 مريضاً يعانون…
أعلن باحثون من بريطانيا أن شرب الشاي الأسود يوميًا قد يساعد بشكل فعال في حماية القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. وأوضحوا أن الشاي الأسود يساهم في…
تشير التقييمات العالمية إلى تزايد أعداد المصابين بمقدمات السكري، وهي الحالة التي تسبق الإصابة بالنوع الثاني من السكري. وتتميز هذه المرحلة باضطرابات في مستويات سكر الدم…
الإطلاق والتوافر تعلن هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أنها ستطرح لقاح CAB-LA الثوري في عيادات الصحة الجنسية في جميع أنحاء إنجلترا وويلز خلال الأشهر المقبلة، وذلك…
يعزز سمك السلمون النوم والصحة، فهو غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامين ب6. تشير مصادر صحية مثل فري ويل هيلث إلى أن هذا المزيج يدعم تنظيم دورات…
تشير الدراسات إلى أن الوقوف لفترات طويلة يفرض ضغطًا مستمرًا على الساقين والظهر. هذا الضغط قد يسبب تعبًا فوريًا كما قد يساهم مع مرور الزمن في…
تعلن المصادر الصحية أن الزعتر من الأعشاب الغنية بفيتامين سي وفيتامين أ، مما يساهم في دعم صحة العين ووظائفها. يسهم شاي الزعتر في علاج الانتفاخ والغازات…
أعلن فريق بحثي من جامعة ولاية ميشيغان بقيادة البروفيسور جيمينغ جيانغ عن اكتشاف جين رئيسي يفسر الحلاوة الناتجة عن التخزين البارد في البطاطس، إضافة إلى عنصر…
يشرح خبراء التغذية أن الرغوة البيضاء التي تظهر أثناء نقع العدس تنجم عن التخمير الطبيعي لإطلاق السكريات القليلة التعدد في العدس. توضح هذه الفقاعات وجود تفاعل…
أعلن موقع تايمز أوف إنديا عن أفضل 5 أطعمة لمحاربة الغازات والانتفاخ وهي الكيوي والبابايا والأناناس والخيار وبذور الشيا. تبرز هذه الاختيارات مزيجاً من الإنزيمات والألياف…
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة يمكن أن تسهم في الحفاظ على الصحة وتحسين عملية الأيض في الجسم. وأوضحت أن…
أعلنت وزارة الصحة في تقرير صدر عام 2024 أن عادات صباحية بسيطة قد ترفع ضغط الدم بشكل صامت وتؤثر على الصحة العامة. وتوضح البيانات أن البدء…
يترافق الشعور بالانتفاخ مع عوامل داخلية قد لا تكون مرتبطة بنوع الطعام وحده. أحياناً يعكس وجود تغيّر هرموني أو استجابة مباشرة للإجهاد والتوتر الذي نعيشه. تشير…
يصف هذا النص زيت القرنفل بأنه من الزيوت النباتية المدهشة بتنوع فوائده، وهو مستخرج من براعم القرنفل. يبين أن المركّب الفعّال الأوجينول يمنحه خصائص مضادة للالتهابات…
أعلنت دراسة إسبانية حديثة وجود علاقة بين الحمض الأميني البرولين ومرض الاكتئاب، موضحة أن هذا الارتباط يتم من خلال تفاعل البرولين مع بكتيريا الأمعاء وكيمياء الدماغ.…
يُلاحظ الانتشار الواسع لآلام الركبة المزمنة بين كبار السن، ما يدفع الخبراء إلى البحث عن حلول علاجية غير دوائية. يهدف هذا البحث إلى توفير خيارات تسهم…
يؤكد الأطباء وخبراء اللياقة البدنية أن الجلوس لفترات طويلة يشكل خطرًا صحيًا متزايدًا في الحياة العصرية. يقضي كثير من الناس معظم يومهم أمام المكتب أو الشاشات،…
أعلنت جامعة البنجاب عن تطوير مكمل ثلاثي يجمع الحديد والبروبيوتيك والبريبايوتكس لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. وتم تصنيع التركيبة النهائية باستخدام ألياف غذائية مأخوذة…
تشير الدراسات إلى أن جائحة كورونا شهدت ارتفاعًا في امتلاك الحيوانات الأليفة، وهو ما رُبط بتأثيرات إيجابية على الصحة النفسية. أظهرت الأبحاث أن وجود حيوان أليف…