تشير الدراسات إلى أن القيلولة ليست مجرد راحة عابرة بل أداة لتعزيز اليقظة والصحة البدنية والعقلية معًا. توضح النتائج أن القيلولة تساعد في إعادة شحن الطاقة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أضرار الصودا على الريق يذكر موقع هيلث لاين أن تناول الصودا على الريق قد يسبب أضرار صحية متعددة، لا سيما عندما يُستهلك قبل تناول الطعام. يحذر…
يذكر موقع هيلث لاين في تقرير نشره مؤخرًا أن تناول الألياف بشكل يومي يحسن صحة الجسم بشكل ملحوظ. ويوضح التقرير أن الألياف لها تأثيرات متنوعة على…
يشرح هذا التقرير أن ضعف التغذية أو التلوث أو التوتر غالبًا ما يُعزى إلى الشعر الباهت أو الخفيف، إلا أن الأسباب أحيانًا قد تكون أعمق. تشير…
أعلنت هيلث لاين في تقرير حديث نشر على موقعها الإلكتروني أن قشر البرتقال غني بمكونات طبيعية مفيدة. يضم هذا القشر فيتامينات ومضادات أكسدة وزيوت عطرية تعزز…
خلفية الدراسة أعلنت كلية الطب بجامعة ستانفورد نتائج دراسة جديدة تفيد بأن سماع صوت الأم يساهم في تعزيز مسارات اللغة في دماغ الطفل حديث الولادة، وبخاصة…
تشير الأبحاث إلى أن سيلان الأنف يعد من الأعراض الشائعة التي تؤثر في الروتين اليومي وتسبب شعوراً بالتعب. ويرتبط غالباً بالحساسية الموسمية أو نزلات البرد والإنفلونزا،…
يكشف هذا المحتوى عن وجود خرافات شائعة حول الصحة النفسية ويؤكد أن فهم الصحة النفسية جزء أساسي من العافية العامة. يشير إلى أن المعلومات الخاطئة تسيء…
توضح المصادر الطبية أن قلة ضوء النهار خلال أشهر الشتاء قد تساهم في حدوث اضطراب عاطفي موسمي، وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بالتغيرات الموسمية، وعادة ما…
يؤكد أخصائي التغذية العلاجية الدكتور أحمد صلاح أن الشاي يحتوي على الكافيين الذي يساعد على تحسين التركيز واليقظة بعد الإفطار، خاصة إذا كان الشخص يعاني الخمول…
تنصح الأمهات باتباع عادات صحية مع تقلبات الطقس وانخفاض درجات الحرارة للوقاية من العدوى والأمراض الموسمية، وفق تقرير Healthline الذي أشار إلى أهمية متابعة صحة الأطفال…
أعلنت الأجهزة الأمنية تفاصيل واقعة مأساوية هزت محافظة الإسماعيلية عندما أقدم طفل لا يتجاوز ثلاثة عشر عامًا على قتل زميله في المدرسة. استدرجه إلى شقته مستغلاً…
يؤكد الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن العسل الطبيعي يحتوي على مركبات فعالة تساهم في الوقاية من أكثر من 40 مرضًا، أبرزها أمراض الجهاز الهضمي…
تعلن وزارة الصحة في جنوب أفريقيا أنها ستطلق لقاحًا وقائيًا جديدًا ضد فيروس نقص المناعة البشرية بحلول مارس 2026، في خطوة تاريخية تهدف إلى الحد من…
تعلان جهة صحية أن العادات الصباحية غير الصحية تثير قلق الأطباء بشأن تأثيرها في صحة الشرايين وتزايد احتمالية انسدادها، وتُعدّ تخطي وجبة الإفطار من بين هذه…
تعلن جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة عن وجود تعب مزمن ومستمر يظهر غالبًا عند الاستيقاظ ويستمر طوال اليوم، وهو تعب يصيب نحو 65% من المصابين…
يعلن المختصون أن اصفرار الأسنان ظاهرة شائعة تؤثر في جميع الأعمار وتعود إلى تفاعل طبقة المينا مع العاج الواقع تحتها. يحدد اللون عادة بتوازن سماكة المينا…
أنهت الدورة الـ72 للجنة الإقليمية لشرق المتوسط ثلاثة أيام من الأعمال باعتماد 5 قرارات حاسمة، واعتماد دعوة إلى العمل بشأن سرطان الثدي بالإجماع، إضافة إلى إحراز…
ما هي الجلطة الدموية؟ يشرح الخبراء التخثر الدموي بأنه كتلة من الدم تتكوّن عندما تتحول عناصر الدم من حالة سائلة إلى هلامية. تعتبر هذه الآلية جزءاً…
يؤكد الأطباء أن توقيت تناول الدواء مع الطعام يؤثر بشكل أساسي في فاعليته وسرعة امتصاصه داخل الجسم. يعكس ذلك الاختلاف في التركيب الكيميائي للدواء، فبعض الأدوية…