هل تحتاج الرئتان إلى تنظيف؟ تشير التقارير إلى أن مفهوم تنظيف الرئتين عبر مشروبات عشبية ومكملات يزداد تداولًا مع فصل الشتاء، لكن الجسم أكثر تعقيدًا من…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن موقع Healthshots أن شوربة العدس ليست طعامًا ضارًا بطبيعتها لمرضى جرثومة المعدة، بل يمكن تناولها دون مشاكل في كثير من الحالات. بحسب التقرير المنشور على…
يطرح المختصون خطة متدرجة للتحكم في أعراض انسحاب الكافيين خلال ساعات الصيام في رمضان. تشمل الخطة تقليل الاعتماد على القهوة والشاي تدريجيًا مع اعتماد بدائل أخف.…
يؤكد الخبراء أن نزلة البرد الشائعة ليست مجرد انزعاج عابر؛ ففي كثير من الحالات يمكن أن تكون بداية مشكلات أعمق في الجيوب الأنفية وصحة الجهاز التنفسي…
أعلن موقع البودكاست “خارج العيادة” عن حلقة جديدة تناقش جدلاً مستمراً حول التطعيمات وتستضيف الدكتور مصطفى محمدي، استشاري الأمراض الباطنة وخبير الأمصال واللقاحات. وتعرض الحلقة الفرق…
يعلن باحثون في مجال الصحة أن مفهوم السمنة قد تجاوز قياس الوزن فقط، وأن مؤشراً جديداً أكثر دقة أصبح مطلوباً. يطرح هذا الفريق أداة تحليل تُسمّى…
توضح المصادر الصحية أن معظم البثور على اللسان لا تشكل خطرًا كبيرًا، وتشفى من تلقاء نفسها في الغالب. وتظهر هذه البثور أحيانًا نتيجة عض اللسان أو…
تشير Healthline إلى أن الفواكه تُعد من أهم الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي لأنها غنية بالألياف التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ والغازات. وتتنوع…
يُوضح هذا المحتوى أن الالتهاب المزمن عامل خفي يؤثر في صحتك على المدى الطويل، وهو مرتبط بارتفاع مخاطر أمراض القلب والسكري والسرطان. يتأثر مستوى الالتهاب بما…
يُعد البيض من أكثر الأطعمة استهلاكا حول العالم لقيمته الغذائية العالية. تحتوي البيضة الواحدة على بروتين كامل وأحماض أمينية أساسية وفيتامينات A وD وB12، إضافة إلى…
مشاكل في الجهاز الهضمي تشير مقالة موقع Verywell Health إلى أن شرب القهوة قبل تناول أي طعام على معدة فارغة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير…
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الغضب شعور إنساني طبيعي يظهر كرد فعل على الظلم والإحباط أو التهديد. ولكنه ليس دائمًا عابرًا كما يظن البعض. عندما يتكرر…
أعلنت دراسة جديدة نُشرت في مجلة ساينس أدفانسز عن مخاطر محتملة طويلة الأمد لاتباع النظام الكيتوني. تبرز النتائج أن النظام الذي يعتمد على الدهون بكميات عالية…
يذكر موقع DailyMedicalinfo أن القولون العصبي من الاضطرابات الهضمية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، لكن التحكم في أعراضه ممكن من خلال تغييرات بسيطة في…
تشير الدراسات إلى أن بعض العلاجات المنزلية الطبيعية قد تساهم في تهدئة الالتهاب ودعم جهاز المناعة وتعويض السوائل والمعادن المفقودة خلال نوبات الإسهال أو القيء، مما…
تؤكد الدكتورة غالينا نيفريوزينا أخصائية طب الأعصاب أن الصداع المتكرر عند الأطفال يستدعي استشارة طبيب أعصاب وليس الاعتماد على المسكنات وحدها. وتوضح أن الصداع قد يكون…
توضح الأبحاث أن الكشف المبكر عن سرطان الغدة الدرقية يزداد عالميًا، لا بسبب زيادة شدة المرض ولكنه يعكس تحسين تقنيات التصوير والفحوص الروتينية وزيادة الوعي الصحي.…
توضح خبيرة التغذية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا من موقع gazeta.ru أن الطماطم من أكثر الخضراوات فائدة. وتحتوي على عناصر غذائية دقيقة وأساسية مثل الفوسفور والكالسيوم. وتوجد مركبات…
يُوضح موقع YOGA INSTITUTE ثلاثة أخطاء شائعة عند شرب الماء وتؤثر في صحة الكلى. يذكر أن الجفاف المزمن، حتى وإن كان بسيطاً، يؤدي إلى زيادة تركيز…
ارتفاع الكسور لدى كبار السن تشير تقارير طبية إلى وجود ارتفاع ملحوظ في عدد الكسور التي تتطلب تدخلاً جراحيًا بين كبار السن، وهذه الزيادة مستمرة في…