يُعَدّ التقدم في العمر عملية طبيعية، غير أن أعمار الأعضاء الداخلية تختلف بحسب صحتها. اختبار دم يقيس الشيخوخة على 11 نظامًا فسيولوجيًا نجح فريق من الباحثين…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشعر أحيانًا أثناء الدخول في النوم كأنك تسقط فجأة من مكان مرتفع، وهي ظاهرة قد ترفع ضربات القلب وتثير الذعر لكنها ليست علامة على مشاكل صحية…
أهمية الحفاظ على العضلات أثناء فقدان الوزن يحدث فقدان لكتلة الدهون غالباً بتقليل السعرات الحرارية، لكن قد يصاحب ذلك فقدان في كتلة العضلات مما يؤثر سلباً…
أفاد فريق من العلماء بإعلان عن حالات نادرة لظاهرة الولادة العذراء، المعروفة بالتكاثر البكري، حيث تتمكن بعض الإناث من إنجاب نسل سليم دون أي تزاوج مع…
طور فريق بحثي تركيبة قطرات عين جديدة نجحت في توصيل مركبات وقائية إلى الجزء الخلفي من العين، مما يعزز الأمل في علاج أقل تدخلاً لحالات الرؤية…
كشفت دراسة أمريكية أن الإكثار من ضرب الكرة بالرأس خلال مباريات كرة القدم يؤدي إلى تغيرات عميقة في ثنايا المخ لدى اللاعبين، مما يؤثر على الذاكرة…
تظهر علامات تحذيرية عند انسداد الشرايين أو تضيقها، وقد تبدأ في اليدين قبل تفاقم الحالة، فعندما ينخفض تدفق الدم في الذراعين أو اليدين لا تصل الأنسجة…
أظهرت دراسة علمية أُجريت في هولندا أن تناول الكحول وتدخين القنب يجعل الشخص أكثر عرضة للدغات البعوض. وخلال مهرجان موسيقي في هولندا، طلب فريق من الباحثين…
يُفرز هرمون النمو أثناء النوم، وهو يلعب دوراً حيوياً في ترميم العضلات والعظام. كشفت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا في بيركلي عن دوائر دماغية وآليات دقيقة…
أظهرت تجربة سريرية جديدة أن تناول جرعة منخفضة يومياً من الأسبرين قد يقلل بشكل ملحوظ من احتمال عودة سرطان القولون والمستقيم لدى بعض المرضى. أجريت الدراسة…
أسباب الصداع الصباحي بعد الإفراط في النوم تكشف العلاقة بين أنماط النوم والصداع أن الإفراط في النوم والحرمان من النوم واضطراب الساعة البيولوجية قد يؤدي إلى…
يواجه العديد من الأطفال صعوبات في التعلم وتظهر المشكلة بشكل أوضح مع بدء المدرسة وتزايد الضغوط المدرسية، فالصعوبات ليست مرتبطة بمستوى الذكاء بل بآليات معالجة الدماغ…
ما هي أسباب الفواق وكيف يحدث؟ يحدث الفواق عندما ينقبض الحجاب الحاجز بشكل لا إرادي، مما يدفع الهواء إلى الحلق ويصدر صوتًا مميزًا. يشير التفسير الفسيولوجي…
تظهر مشاكل الأسنان شائعة لدى كثيرين كأمرٍ بسيط يربط عادة بالألم أو صعوبة المضغ أو فقدان بعض الأسنان، لكن تجاهل عدوى الأسنان قد يفتح باب مضاعفات…
طرق بسيطة للتغلب على الانتفاخ ابدأ بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا، فالإفراط في الأكل يسبب ابتلاع الهواء وتراكمه في الجهاز الهضمي. ضع الشوكة بجانبك بين كل…
كيف تؤثر رقائق البطاطس يوميًا على صحتك يزيد تناول رقائق البطاطس يوميًا من مخاطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وتغيرات المزاج والإرهاق. يزيد ارتفاع السعرات الحرارية…
اقرأ هذه المعلومات عن ضغط الدم لتعرف كيف تقيسه بطريقة صحيحة وتتابع قراءاته في المنزل وكيف يؤثر على صحة قلبك. ما هو ضغط الدم وكيف تقرأه؟…
شخير مفاجئ قد يخفي أمرًا خطيرًا استيقظت كلير باربيري، البالغة من العمر 51 عامًا من كورنوال في المملكة المتحدة، ليلاً وهي تلهث وتتنفس من فمها بسبب…
رؤية ترامب حول التوحد والباراسيتامول حثّ الرئيس الأمريكي دونالد ترامب النساء الحوامل على عدم تناول دواء باراسيتامول بحجة أنه قد يكون له علاقة بارتفاع مخاطر التوحّد.…
أجرت مجموعة من الباحثين البريطانيين دراسة تستكشف العلاقة بين نوع النظام الغذائي والصحة النفسية الإيجابية لدى كبار السن، وتبيّن أن الغذاء الصحي قد يعزز الرفاهة العقلية…