فوائد الكركديه الصحية اشرب الكركديه بشكل منتظم للاستفادة من خصائصه الصحية، ويمكن أن تستهلكه بواقع 2-3 أكواب يوميًا (حوالي 500-700 مل) لمدة 4-6 أسابيع، مع ملاحظة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
اليوم العالمي لمرض الزهايمر تحتفل العالم في 21 سبتمبر من كل عام بالتوعية بمرض الزهايمر، وهو أحد أكثر الأمراض العصبية انتشارًا وإثارة للجدل العلمي، إذ لا…
أظهرت دراسة حديثة من جامعة نيويورك وفقًا لموقع ساينس ألرت أن جراحات السمنة لا تزال تحقق نتائج أقوى وأكثر استدامة في فقدان الوزن مقارنة بالأدوية التي…
تشير نتائج الدراسة التي أُجريت في كلية الطب بجامعة ديوك الأمريكية إلى إمكانية الاعتماد على بعض الهرمونات في علاج داء السكر من النوع الثاني. تفاصيل الدراسة…
الظاهرة والموعد تشهد الأرض اليوم الأحد 21 سبتمبر 2025 كسوفاً جزئياً للشمس يغطي القمر جزءاً من قرص الشمس في مناطق محدودة من النصف الجنوبي من الكرة…
أثر الغذاء في الصحة النفسية يظهر مع تزايد الدراسات أن نوعية الطعام تؤثر مباشرة في المزاج والوظائف الإدراكية ومستويات التوتر والقلق. ترتبط الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن…
نتذكر في اليوم العالمي لمرض الزهايمر أن الإصابة ليست مجرد نسيان عابر يزداد مع التقدم في العمر، بل هي حالة تتطور تدريجيًا وتبدأ غالبًا بإشارات خفية…
يتوصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى علاجٍ جديد قد يغير شكل المعركة ضد السرطان، عبر دمج نوعين من الخلايا داخل الجسم ليكون هناك “مصنع دائم” لإنتاج…
تواجه متلازمة الرجل الشجرة حالة نادرة للغاية تسبب نموًا جلديًا كثيفًا يشبه اللحاء على الجلد، وتقدر أعداد المصابين عالميًا بين 12 و200 شخص فقط. ترتبط المتلازمة…
أفادت نتائج دراسة من دورية الجمعية الطبية الأمريكية بأن أعراض الهبات الساخنة والتعرّق الليلي بعد انقطاع الطمث تحسّنت بشكل كبير لدى نساء يتناولن حبوباً غير هرمونية…
التهاب الجلد التأتبي ليس مجرد طفح جلدي بل حالة مزمنة يعتبر التهاب الجلد التأتبي حالة مزمنة تصيب الملايين من الأطفال والبالغين حول العالم، وتزداد أعراضه مع…
نتائج رئيسية تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين ب3، المعروفة بالنيكوتيناميد، والمتاحة بدون وصفة طبية قد يساعد في الوقاية من سرطان الجلد، بحسب…
ابدأ الموسم الدراسي بالتركيز على حماية صحة الأطفال من خلال اتباع خطوات عملية تشمل التطعيمات، النظافة، والغذاء الصحي، مع الاهتمام بالنوم الكافي والرياضة لتقليل فرص العدوى.…
خمس خطوات بسيطة لتعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة ابدأ بتكرار المعلومات الجديدة بصوت مسموع أو همس، فالترديد يعزز عملية التعلم ويقوّي الروابط العصبية، ما يساعد على ترسيخ…
أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول الكحول يعطل إنزيمًا أساسيًا في خلايا الكبد، ما يؤدي إلى تراكم بروتينات ضارة وتطور مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل…
يصيب المرض الأطفال بشكل رئيسي دون سن الخامسة، وهو مرض فيروسي ت سببه عدة فيروسات أبرزها فيروس كوكساكى A16 والفيروسات المعوية الأخرى، ويؤدي إلى ظهور طفح…
فوائد تناول الفواكه المجففة مع وجبة الإفطار أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا في مقاطعة أنهوي الصينية أن إضافة الزبيب أو أي فواكه مجففة إلى…
يزيد الزعتر من نكهة الطعام ويمنح الجسم فوائد صحية كبيرة عند إضافته إلى وجبتك. هذا العشب الشائع في معظم المطابخ ليس مجرد توابل، بل كنز غذائي…
يطرح النقاش منذ عقود سؤالًا حول أيهما أكثر فائدة لصحة القلب: الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم؟ تركز الإرشادات الغذائية الرسمية على تقليل استهلاك الدهون المشبعة،…
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لدعم مستويات الحديد في أجسامهم، ويسهم بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحسين مستويات الطاقة، ودعم…