توضح الإرشادات الطبية أن توقيت جرعات الأنسولين وطرق الحقن يمثلان عاملين أساسيين في ضبط مستوى السكر إلى جانب اختيار النوع المناسب من الأنسولين. يحدد الطبيب النوع…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أطلق المجلس الصحي الخليجي حملة توعوية بعنوان ‘وقف الصداع’ في السعودية. تهدف الحملة إلى رفع مستوى الوعي الصحي حول أنواع الصداع وأسبابه وطرق الوقاية منها، إضافة…
أعلنت الدكتورة بولينا شيلوخا أخصائية أمراض القلب أن الكوليسترول ضروري للجسم، فهو يساعد في بناء جدران الخلايا وتخليق الهرمونات واستقلاب فيتامين D وتكوين الأحماض الصفراوية الضرورية…
يعلن مجمّع دبي للعلوم عن إقامة النسخة السادسة من مبادرة «معاً نمشي» يوم السبت 15 نوفمبر 2025 في مجمّع دبي للعلوم، بهدف رفع الوعي بمرض السكري…
توضح التقارير أن ألم الجانب الأيمن من الصدر ليس دومًا علامة على نوبة قلبية. يؤكد الأطباء وجود أسباب أخرى مقلقة لهذا الألم تستدعي تقييمًا دقيقًا. وفقًا…
أعلن باحثون من جامعة ستانفورد أن التقدم في العمر قد يوفر للجسم نوعًا من الحماية ضد الإصابة بالسرطان. نشرت مجلة Nature Aging نتائج التجارب التي أُجريت…
أولاً: التطعيمات الأساسية تشير الإرشادات إلى أن التطعيمات تشكل الدفاع الأول ضد الأمراض الشتوية، وتؤكد أهمية مراجعة دفتر التطعيمات والتأكد من استكمال كل الجرعات الأساسية في…
تعلن الطبيبة يكاتيرينا لاديجينا، أخصائية أمراض الباطنة، أنه لا يوجد أساس علمي للفكرة القائلة بأن تناول الطعام بعد الساعة السادسة مساء يضر بالصحة. وتوضح القاعدة الأساسية…
تشير الدلائل إلى أن توقيت القياس يؤثر في دقة قراءة الوزن، مما يجعل الالتزام بتوقيت ثابت أثناء متابعة نظام لفقدان الوزن أمرًا ضروريًا. توضّح المصادر أن…
أعلنت دراسة كبرى شملت 86,149 مشاركاً من 27 دولة أوروبية أن التعدد اللغوي يتجاوز الجوانب الثقافية والاجتماعية ليصبح درعاً لصحة الدماغ والجسد. وجدت أن المتحدثين بعدة…
يقدم الموز قيمة غذائية عالية بفضل أليافه وبوتاسيومه ومضادات الأكسدة وبقية المغذيات الأساسية الأخرى. لا يوجد وقت مثالي واحد لتناوله لتحقيق فوائده، إذ يعتمد ذلك على…
تؤكد الدكتورة نوريا ديانوفا، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية وأخصائية التغذية وأمراض الكبد، أن اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية لمرضى الكبد. وتوضح أن…
تؤكد أخصائيو التغذية أن الاعتماد على تشكيلة واسعة من الأغذية النباتية يمكنه تلبية الاحتياج اليومي من الحديد. وتُوضح التراكيب الغذائية الصحيحة أن ذلك يتحقق عندما يخطط…
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الوزن يمثل أولوية التوصيات الصحية لمن هم في سن الستين وما فوق. وأوضح أن السعي إلى النحافة المثالية لا يليق بكبار…
يُعَد داء السكري حالة مزمنة ومعقدة تتطلب فهم عوامل الخطر المرتبطة به. ورغم أنه مرض وراثي من الدرجة الأولى، إلا أن نمط الحياة غير الصحي في…
يؤكد الأطباء أن السرطان لا يقتصر على الخلايا التالفة بل يتعلق أيضًا بالبيئة الداخلية للجسم وبكفاءة أنظمة الطاقة الخلوية (الميتوكوندريا) وتوازن عملية الأيض وكفاءة دفاعات الجسم…
أعلن باحثون في جامعة تكساس ساوثويسترن أن هرموناً يعرف بتنظيم توازن الطاقة يساعد الجسم أيضاً على التأقلم مع فيروس الإنفلونزا. وأوضحوا أن هذا الهرمون، وهو FGF21…
توضح الإرشادات الصحية أن ارتفاع الكوليسترول قد لا يظهر عليه أعراضًا ولكنه يشكل خطراً صامتا على القلب والدماغ. وتشير إلى أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة…
أعلن فريق بحثي من جامعة نورث وسترن في شيكاغو عن علاج جديد يعتمد على الأجسام المضادة يمكنه مساعدة الجهاز المناعي في التعرف إلى خلايا سرطان البنكرياس…
يعلن فريق من علماء الأعصاب أن بدايات مرضي الزهايمر والباركنسون قد تكون كامنة قبل ظهور الأعراض لسنوات طويلة. يشيرون إلى وجود مرحلة صامتة يتراكم خلالها بروتينات…