تعد أمراض القلب من أبرز أسباب الوفاة حول العالم وغالبًا ما تتطور تدريجيًا قبل أن تظهر أعراض واضحة، لذلك من الضروري الانتباه للإشارات التي قد يرسلها…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
قال الشيف جيمي أوليفر إن وصف فكرة تناول خمس حصص يومياً بأنها “كذبة” بعدما جادل بأن الفوائد الصحية الحقيقية للفاكهة والخضراوات لا تبدأ إلا عند تناول…
يعاني ملايين الأشخاص من الانتفاخ كأحد المشاكل الهضمية الشائعة، ومع أن الانتفاخ المستمر يتطلب متابعة طبية، يمكن تجنّب الانتفاخ العرضي الذي يظهر غالبًا بعد الوجبات ببعض…
حافظ على وضعية جسم مستقيمة أثناء المشي لأن الانحناء أو النظر إلى الهاتف يضغط على الرقبة والعمود الفقري ويزيد التعب، كما أن الوضعية السيئة قد تؤثر…
يحدث خسوف القمر عندما تقف الأرض بين الشمس والقمر فتُحجب أشعة الشمس عنه جزئيًا أو كليًا، وفي الخسوف الكلي يتلون القمر غالبًا بلون أحمر نحاسي نتيجة…
ضمّن هذه الأطعمة الصحية في نظام طفلك اليومي لدعم نموه وتزويده بالطاقة اللازمة لتحسين الذاكرة والتركيز مع عودة المدارس. البروتينات الخالية من الدهون يساعد البروتين على…
اشحن طاقتك واستعد نشاطك بالقيلولة التي لا تقتصر فائدتها على الراحة، بل تساعد أيضاً في تعزيز القدرات العقلية وحماية الدماغ من التدهور المرتبط بالعمر إذا أُخذت…
تواصل مراكز شايني وايت السير بخطى ثابتة في تطوير ودعم السياحة العلاجية مستندة إلى استراتيجية الدولة الداعمة لهذا القطاع وخبرة تمتد 16 عاماً في تنفيذ خطط…
لاحظ والدَا طفلة هندية لم تتجاوز شهرها الأول انتفاخ بطنها مع صعوبة في الرضاعة وعصبية مفرطة، فاستدعاهم ذلك إلى طلب المساعدة الطبية وكشفت الفحوصات وجود جنينين…
كشفَت دراسة طبية حديثة أن إدخال الهاتف الذكي إلى الحمام أثناء الجلوس على المرحاض قد يزيد خطر الإصابة بالبواسير بنسبة تقارب 46%، وفقًا لنتائج نُشرت في…
أعلنت المنظمة الدولية للسكري إدراج السكري من النوع الخامس كفئة مستقلة بهدف تعزيز الفهم العالمي للمرض وتحسين رعاية المرضى، خاصة في الدول منخفضة الدخل. ويوجد أكثر…
أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة بريستول البريطانية أن الرضاعة الطبيعية حتى عمر ستة أشهر ترتبط بتحسّن في بعض القدرات العقلية لدى الطفل عندما يبلغ مرحلة…
تبادر إلى ذهنك النظام الغذائي وممارسة الرياضة والسعرات الحرارية عندما تفكر في إنقاص وزنك، لكن هناك عامل خفي قد يؤثر بهدوء على نجاح رحلتك وهو صحة…
طور فريق من باحثين في الصين وأوروبا هيدروجيلًا مبتكرًا مقاومًا لحمض المعدة ويحاكي الطبقة المخاطية التي تبطن أعضاء الجهاز الهضمي، ونُشر البحث في مجلة Cell Reports…
كشف فريق بحثي ياباني أن ارتفاع استهلاك الأم للكالسيوم أثناء الحمل يقلل من خطر ظهور أعراض الاكتئاب لدى أطفالهن في مرحلة المراهقة، وقاد الدراسة باحث من…
انتشرت حشرة “التقبيل” الناقلة لمرض شاغاس في 32 ولاية أميركية، مما أثار مخاوف بشأن مدى انتشار المرض وتأثيره الصحي. نطاق الانتشار أوضحت مراكز السيطرة على الأمراض…
انتبه، قد يكون ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل حالة خطيرة قد تعرض الأم والجنين للخطر إذا لم يُكتشف ويُعالج مبكرًا. يتطلب الحمل متابعة دورية ووعياً بالأعراض…
كشفَ باحثون من معهد أبحاث الدماغ بجامعة نيغاتا في اليابان عن تأثير مباشر للبيئة على السلوكيات الاجتماعية لدى المصابين باضطراب طيف التوحد. تفاصيل الدراسة والطريقة ذكرت…
اعرف أن الكلى أكثر من مجرد جهاز لترشيح؛ فهي تنظف الدم وتُنظم السوائل وتُحافظ على توازن العناصر المعدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم، وتُساعد في ضبط ضغط الدم…
حذر طبيب أعصاب من أن الإفراط في تناول بعض المكملات الغذائية الشائعة لتعويض النقص في الوجبات قد يسبب مشكلات صحية خطيرة تصل في بعض الحالات إلى…