تشير دراسة أُجريت العام الماضي إلى أن ارتفاع الكوليسترول الضار قد يكون صامتًا بلا أعراض ظاهرية، لكنه يترك آثاراً خفية على القلب والشرايين مع مرور الوقت.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشهد الأسواق الحديثة تزايد الاهتمام بعشبة الأشواجندا وبالمورينجا كجزء من استراتيجيات إدارة التوتر وتعزيز المناعة في ظل نمط الحياة السريع. يثير هذا الاهتمام انتشار توصيات عبر…
تؤكد مصادر صحية موثوقة مثل Healthline وMedical News Today أن الكرفس يساهم في دعم صحة الجسم بشكل مهم. يبرز البحث الطبي وجود مركبات مثل الفثاليدات ومضادات…
يعلن معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية في دراسة حديثة أن الحليب الخام قد ينقل أكثر من 14 مرضًا إلى الإنسان. وتوضح الدراسة أن مصدر هذه المخاطر يعود…
فوائد القرنبيط وفق Cleveland Clinic تشير تقارير Cleveland Clinic إلى أن القرنبيط من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحتك بطرق متعددة وبفوائد مثبتة علميًا. يبرز…
استخدم الكرنب كخضار غني بالعناصر الغذائية الأساسية وادمجه بانتظام في النظام الغذائي اليومي. يساهم ذلك في تعزيز القيمة الغذائية للوجبات وتوفير فوائد صحية متعددة. تشير مصادر…
يُعد فقدان الشهية العصبي من أكثر اضطرابات الأكل تعقيداً، فهو يجمع بين ملامح نفسية دقيقة وآثار جسدية واسعة. ينشأ الاضطراب عادة من مزيج طويل من القلق…
تؤكد المصادر المعنية أن الشوربة الدافئة تشكل خيارًا أساسيًا في الشتاء، لأنها تجمع الدفء والدعم المناعي في وجبة واحدة. وتساهم الحرارة في استخلاص المغذيات من المكونات…
تعلن وزارة الصحة بالتعاون مع خبراء الغدد الصماء ومراكز CDC أن هبوط سكر الدم حالة طارئة تحتاج انتباهًا فوريًا، خاصة لمرضى السكر أو من يتناولون أدوية…
أعلن موقع Times of India أن ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يظهر من خلال علامات جسدية تدل على الخطر. وتفسير هذه العلامات أن تراكم الدهون في…
تعلن الدكتورة حنان صبحى الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أن الحلبة نبات عشبي ذو قيمة غذائية عالية، وقد عُرفت منذ آلاف السنين في دول البحر الأبيض…
تكشف مصادر صحية أن سرطان البروستاتا يتركز بصورة أساسية في الجهاز البولي والتناسلي، وفي حالات نادرة ومتقدمة قد تظهر علامات جلدية تشير إلى مرحلة متقدمة من…
يشرح الأطباء أن الإنسولين ليس علاجًا للسكري، بل هو وسيلة لتعويض غياب الهرمون الذي يساعد الجسم على توازن السكر. يساعد الإنسولين الخلايا على أخذ الجلوكوز من…
تعلن الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس خلال الأيام المقبلة. يسود طقس خريفي مائل للبرودة، ويكون حاراً على مناطق جنوب الصعيد وجنوب سيناء. وفي…
تعلن مصادر صحية أن الجسم يواجه عبئاً مزدوجاً أثناء نزلة البرد، من جهة العدوى ومن جهة الحفاظ على توازن المناعة. وتوضح أن نمط الغذاء اليومي يمتلك…
أنواع تحاليل السكر في الدم يعلن المركز الصحي أن تحاليل السكر في الدم تقسَّم بحسب الغرض منها إلى أربعة أنواع رئيسية. النوع الأول هو تحليل السكر…
يُعد الفيروس المخلوي التنفسي من أكثر الفيروسات انتشارًا في مواسم العدوى، وهو يصيب الجهاز التنفسي العلوي والسفلي بدرجات متفاوتة. ويؤثر ذلك بشكل رئيسي على الرضع والصغار،…
يؤكد الدكتور حسام موافي أن الغدة الجار درقية تقع خلف الغدة الدرقية وليست لها قناة إخراج. وتبيّن فائدة الغدة بأنها تفرز هرموناً يسهم في الحفاظ على…
تخوض ليلى، طفلة في الثانية من عمرها، معركة صعبة مع نوع نادر وعدواني من سرطان الدماغ. أنهت أخيرًا رحلة علاجها الطويلة وسط فرحة عارمة من أسرتها…
أماكن حقن الأنسولين توضح هذه الإرشادات وجود أماكن محددة لحقن الأنسولين في الجسم. تؤدي العناية بتحديد المكان وتدوير المواقع إلى تحسين الامتصاص وتجنب التضخم الشحمي. يؤدي…