يعد عصير الشمندر، أو البنجر، من المشروبات الغنية بالفوائد التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة العينين، خاصة عند تناوله مع مكونات أخرى مثل الجزر. فهو يعزز…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تظهر على الأطفال أحيانًا شكوى مفاجئة من ألم في ساقهم، خاصة في الليل أو بعد ممارستهم للرياضة أو الجري، ويستجيب الطفل عادةً للدلك والكمادات الدافئة، وتختفي…
يجب تنظيف الأسنان مرتين يوميًا، مرة في الصباح وأخرى قبل النوم، وذلك من أجل الحفاظ على صحة الفم والأسنان بشكل يومي. يتساءل الكثيرون عن التوقيت المثالي…
عندما تركز على تناول كميات كبيرة من البروتين وتتغاضى عن أهمية الألياف في نظامك الغذائي، فإن أمعاءك قد يكون في حاجة ماسة إليها. فالألياف تعتبر العنصر…
شهدت الصين تسجيل أكثر من سبعة آلاف حالة إصابة بفيروس “شيكونغونيا” منذ بداية يونيو 2025، وفقًا لبيانات السلطات الرسمية، مما استدعى اتخاذ إجراءات صحية عاجلة للحد…
كشفت دراسة حديثة أجرتها مستشفى سانت باو في برشلونة عن وجود خلل جديد في طريقة حصول خلايا الدماغ على الكوليسترول لدى مرضى الزهايمر. يمكن أن يفتح…
يتم اللجوء للجري كرياضة سهلة وممتعة، لكنها قد تتحول إلى مصدر ألم إذا لم نلتزم بالاحتياطات اللازمة. تظهر آلام الركبة غالبًا بعد الجري نتيجة لعدة عوامل،…
زيادة حالات مشاكل المفاصل المبكرة وتأثيرها على الصحة تتصاعد معدلات ظهور مشاكل المفاصل المبكرة نتيجة تباطؤ الاهتمام بأساليب الوقاية والعلاج المبكر، مما يُهدد صحة الأفراد ويؤدي…
توضح منظمة الصحة العالمية أن المرأة الجديدة قد تُصاب أحيانًا بالإحباط خلال فترة رضاعة الطفل، وقد يكون ذلك طبيعيًا. إذا حدث ذلك، فلا تترددي في طلب…
توفيت الممثلة الأمريكية كيلي ماك عن عمر ناهز 33 عامًا بعد معاناة مؤلمة مع نوع نادر وشديد العدوانية من السرطان يُعرف بالجلليوما أو الورم الدبقى، الذي…
أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باتخاذ احتياطات مشددة أثناء السفر إلى الصين بسبب تزايد حالات الإصابة بفيروس شيكونجونيا، والذي ينقله البعوض بشكل رئيسي.…
يثير الجمع بين تناول الشاي الساخن والتدخين قلق خبراء الصحة، حيث يعتقد الكثيرون أنه أمر يومي غير ضار، خاصة لمن يبحثون عن لحظة استرخاء، لكن التحذيرات…
تخضع النجمة أنغام حاليًا لعملية جراحية عاجلة في ألمانيا لاستئصال جزء من البنكرياس، بعد أن أجرت قبل أيام عملية أخرى لإزالة جزء من كيس كان موجودًا…
انتشرت في الصين ظاهرة استخدام لهايات خاصة بالبالغين بشكل مكثف عبر المتاجر الإلكترونية، مما أثار الكثير من الجدل. فهي تستخدم كوسيلة لتخفيف التوتر وتحسين النوم، ويشير…
تأثير قضاء الأطفال وقتًا طويلًا أمام الشاشات أظهرت دراسة حديثة في الدنمارك أن قضاء الأطفال وقتًا طويلًا أمام الشاشات مثل الأجهزة اللوحية والهواتف والتلفزيونات يزيد من…
يبدأ الشخص الذي تم تشخيصه بمرض السكر في التفكير فيما يجب عليه فعله بعد معرفة نتيجته، إذ إن هذا التشخيص قد يكون مرهقًا، ولكنه يعد فرصة…
يظن الكثير أن التمارين ذات الكثافة العالية ليست ضرورية وقد تسبب مشاكل صحية، ولكن الحقيقة أن المشكلة الأساسية تكمن في عوامل مخفية غالبًا ما يتجاهلها الناس،…
ضرورة استخدام كريم الوقاية من الشمس في الصيف يوضح الأطباء أن وضع كريم الوقاية من الشمس ضروري خلال فصل الصيف، حيث تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة…
أعلن نقيب المهن التمثيلية، الدكتور أشرف زكي، عن خروج الفنان القدير محمد صبحي من وحدة العناية المركزة بعد أن تعرض لإرهاق شديد نتيجة العمل المكثف على…
انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي حالة من التضامن والتعاطف مع طفل يعاني من مرض نادر، وتم جمع مبالغ ضخمة تجاوزت مئة ستة ملايين جنيه مصري لعلاجه،…