أفادت نتائج دراسة من دورية الجمعية الطبية الأمريكية بأن أعراض الهبات الساخنة والتعرّق الليلي بعد انقطاع الطمث تحسّنت بشكل كبير لدى نساء يتناولن حبوباً غير هرمونية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
التهاب الجلد التأتبي ليس مجرد طفح جلدي بل حالة مزمنة يعتبر التهاب الجلد التأتبي حالة مزمنة تصيب الملايين من الأطفال والبالغين حول العالم، وتزداد أعراضه مع…
نتائج رئيسية تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين ب3، المعروفة بالنيكوتيناميد، والمتاحة بدون وصفة طبية قد يساعد في الوقاية من سرطان الجلد، بحسب…
ابدأ الموسم الدراسي بالتركيز على حماية صحة الأطفال من خلال اتباع خطوات عملية تشمل التطعيمات، النظافة، والغذاء الصحي، مع الاهتمام بالنوم الكافي والرياضة لتقليل فرص العدوى.…
خمس خطوات بسيطة لتعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة ابدأ بتكرار المعلومات الجديدة بصوت مسموع أو همس، فالترديد يعزز عملية التعلم ويقوّي الروابط العصبية، ما يساعد على ترسيخ…
أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول الكحول يعطل إنزيمًا أساسيًا في خلايا الكبد، ما يؤدي إلى تراكم بروتينات ضارة وتطور مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل…
يصيب المرض الأطفال بشكل رئيسي دون سن الخامسة، وهو مرض فيروسي ت سببه عدة فيروسات أبرزها فيروس كوكساكى A16 والفيروسات المعوية الأخرى، ويؤدي إلى ظهور طفح…
فوائد تناول الفواكه المجففة مع وجبة الإفطار أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا في مقاطعة أنهوي الصينية أن إضافة الزبيب أو أي فواكه مجففة إلى…
يزيد الزعتر من نكهة الطعام ويمنح الجسم فوائد صحية كبيرة عند إضافته إلى وجبتك. هذا العشب الشائع في معظم المطابخ ليس مجرد توابل، بل كنز غذائي…
يطرح النقاش منذ عقود سؤالًا حول أيهما أكثر فائدة لصحة القلب: الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم؟ تركز الإرشادات الغذائية الرسمية على تقليل استهلاك الدهون المشبعة،…
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لدعم مستويات الحديد في أجسامهم، ويسهم بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحسين مستويات الطاقة، ودعم…
يُعَد الشاي المشروب المفضل لدى كثيرين لأنه يمنح النشاط ويعزز المزاج، لكن تناوله على معدة فارغة قد يسبب ضررًا للجهاز الهضمي. قد يسبب شرب الشاي على…
يُطوِّر فريق من العلماء أداة جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي للتنبؤ باحتمالية إصابة الأشخاص بأكثر من 1000 مرض، منها السرطان، خلال العشر سنوات القادمة، وتهدف إلى…
اقترب فصل الخريف وتزداد الأجواء الباردة، وتنتشر الأمراض الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي وتؤثر على ملايين الأشخاص. فيـروسات مختلفة تسبّب نزلات البرد وجود مجموعة كبيرة من…
ابدأ بفهم أن وضعية الجسم تؤثر في المظهر الصحي والطبي الداخلي معاً، فالكتفين المنحنيين للأمام يظهِران مظهراً غير متوازن ويضغطان على عضلات الظهر وتسببان إرهاقاً مستمراً،…
أسباب الحساسية الخريفية ومسبباتها يبدأ فصل الخريف بإشعار بعض الناس بظهور أعراض مزعجة مثل انسداد الأنف والعطس المتكرر وتدفق الدموع. يرى كثيرون أن الحساسية ترتبط بالربيع…
ما الهبات الساخنة؟ تؤثر الهبات الساخنة بشكل واضح على الحياة اليومية، إذ تشعر المرأة باندفاع حرارة مفاجئ غالباً في الوجه والصدر والرقبة، ويصاحبه تعرّق شديد وأحياناً…
علامات مبكرة لسرطان الحلق وأهميتها ابدأ بالتعرف على العلامات المبكرة لسرطان الحلق لأنها قد تتشابه مع أمراض عامة مثل التهاب الحلق أو الحساسية الموسمية. يظهر سرطان…
يُعَدّ الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا بين كبار السن، فهو لا يقتصر على صعوبة الدخول للنوم بل يمتد إلى الاستيقاظ المتكرر والشعور بعدم الراحة حتى…
طور فريق بحثي بقيادة الأستاذ لي هايا في معهد التكنولوجيا الصحية والطبية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم نظام تعلم عميق مبتكر باسم المحوّل التفاعلي عبر الزمن والمحور…