يؤكد العلم أن النعاس بعد الوجبات ليس مجرد كسل عابر، بل يعكس تفاعلات فسيولوجية معقدة. يبدأ الأمر عندما يبدأ الجهاز الهضمي في العمل، وتزداد الحاجة إلى…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تؤكد الدراسات العلمية أن أحمر الشفاه قد يحتوي على معادن ثقيلة مثل الكادميوم والرصاص، ما يجعل هناك احتمالًا لتسربها إلى الجسم عبر الشفاه. وتوضح هذه المعادن…
يشرح هذا التقرير أنواع تنقيط البول وأسبابه وطرق علاجه بشكل مبسط. تعتبر هذه الحالة شائعة وتوجد فروقات بينها من حيث الشدة والتأثير على الحياة اليومية. تشير…
مشروبات طبيعية للمساعدة في ضبط الضغط أثناء موجة الحر توضح مصادر صحية موثوقة مثل Healthy وموقع Verywell Health أن اختيار مشروبات بسيطة وطبيعية يمكن أن يساعد…
توضح هذه البيانات أن إبقاء الهاتف قرب النوم يحمل مخاطر صحية تؤثر في جودة النوم وصحة المستخدم. يحدث ارتفاع في حرارة البطارية أثناء الشحن، وعندما يوضع…
تشير التقييمات الطبية إلى أن آلام الظهر غالباً ما تعزى إلى وضعية الجسم السيئة أو الجلوس لساعات طويلة، إضافة إلى النوم على مرتبة غير مريحة. كما…
يؤكد موقع Healthline أن عصير الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وهو ما يسهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويلاحظ أن هذا…
يُبين هذا التقرير أن الخوخ، على الرغم من كونه فاكهة منعشة ومغذية، يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي عند الإفراط في تناوله. وفقًا لموقعي GoodHealthAll…
وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، تحذيراً شديد اللهجة إلى الشباب من مخاطر التدخين وتعاطي الحشيش، مؤكداً أن سن 24 عاماً…
يتناول الأرز، أحد أكثر الأطعمة انتشارًا في العالم، كونه يدخل في أطباق من ثقافات مختلفة ويُعد خيارًا سهلاً للهضم في أغلب الحالات. لكن بعض الأشخاص يلاحظون…
أعلن فريق من معهد هيلمهولتز ميونيخ لأبحاث مرض السكري أن الأطفال المولودين لأمهات مصابات بالسكري من النوع الأول لديهم احتمال أقل للإصابة بالمرض مقارنة بالأطفال المولودين…
توضح Health وEatThis أبرز الأطعمة التي تؤثر في سكر الدم والكوليسترول عند إدراجها في وجبة الإفطار. وتشير إلى أن بعض الأطعمة الشائعة والمحببة قد تكون سببًا…
أظهرت دراسات صحية حديثة أن هشاشة العظام لم تعد مقتصرة على كبار السن بل تُشخّص لدى الشباب في العشرينات والثلاثينات، وتربطها تقارير بتغيرات في نمط الحياة…
يؤكد خبراء الطب أن هناك ستة أعراض رئيسية يجب الانتباه إليها، خصوصا إذا استمرت لأكثر من ثلاثة أسابيع. ويشير التقرير إلى أن الكشف المبكر يظل الفرق…
تعلن مجموعة من الباحثين في مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس عن وجود ارتباطٍ وثيق بين المراحل المبكرة من سرطان الرئة وحدوث التهاباتٍ بالجسم، وهو…
يعزز عصير الأناناس الصحة العامة من الداخل والخارج بفضل قيمته الغذائية الغنية. يحتوي على مضادات الأكسدة والإنزيمات الطبيعية مثل البروميلين التي تساهم في دعم المناعة وتحسين…
تعلن شركة فارمارك للأبحاث اليوم الجمعة أن عقار مونجارو الشهير لعلاج السمنة، الذي تنتجه شركة إيلي ليلي، أصبح الدواء الأكثر مبيعا في الهند من حيث القيمة…
يواجه المصابون بمتلازمة القولون العصبي معادلة يومية صعبة في تناول طعام مشبع ولذيذ دون أن يثير الانتفاخ أو الإمساك. تؤكد بيانات Everyday Health أن التعامل الذكي…
أعلن فريق بحثي تقدمًا كبيرًا في المسودة الأولية لكتاب خرائط الدماغ البشري. يتناول العمل نشأة ونمو أنواع كثيرة من خلايا الدماغ عبر مراحل النمو المختلفة، بما…
تعزيز صحة القلب يعزز هذا العصير صحة القلب بفضل مكوناته الغنية بالأنثوسيانين، وهي مضادات أكسدة قوية تساهم في خفض الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم. يمكن أن…