ينبغي إدراك أن الأرق لم يعد مجرد اضطراب نوم فحسب، بل أصبح نمط حياة يوميًا يتأثر بالعادات الغذائية. وتوضح مصادر متخصصة أن جودة الراحة الليلية تتحسن…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تعلن الدراسة وجود ارتباط بين استهلاك الكافيين وخطر الإصابة بمرض التهاب الأمعاء والتهاب القولون التقرحي. وتوضح النتائج أن هذا التأثير يختلف باختلاف المنطقة الجغرافية والعمر. وتؤكد…
تعلن الجهات الصحية أن فصل الشتاء يجلب تغيّرات حادّة في نمط حياتنا وتقلل من الحركة وتزداد فيه الرغبة بالبقاء في المنزل. وتبين أن هذه التغيرات قد…
ينتشر ترند الشاي المغلي الجديد على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يقوم شخصان بإمساك أيدي بعضهما ثم سكب كوب من الماء المغلي على أيديهما بزعم اختبار مدى…
علامات الالتهاب الرئوي عند الأطفال كشفت مصادر صحية عن وجود سبع علامات للالتهاب الرئوي لدى الأطفال، تشكل دلالات مهمة يجب التنبه إليها سريعًا. تشمل العلامات تغيّرات…
تشير المصادر إلى أن البرتقال يعد من أكثر الفواكه شعبية حول العالم بسبب غناه بفيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتدعم صحة الجسم. ويذكر…
فوائد ماء الأرز للأظافر يقدّم هذا الدليل شرحًا موجزًا لفوائد ماء الأرز للأظافر وكيفية تأثيره في تقويتها ونموها. يحتوي ماء الأرز على أحماض أمينية تشكّل اللبنات…
كيف يربط التوتر بين الدماغ والبطن؟ يرتفع معدل الكورتيزول في الدم عند التعرض لضغوط نفسية، وتطلق الدماغ إشاراته إلى الغدة الكظرية لإفراز هذا الهرمون. في الحياة…
تقدم هذه النصائح مجموعة طرق بسيطة وفعالة للحفاظ على الخضراوات طازجة لأطول فترة ممكنة خلال أيام رمضان. وفقًا لموقع indiatoday، الحفاظ على قيمتها الغذائية يتطلب تخطيطًا…
تؤكد هذه المراجعة أن موسم الشتاء يتطلب تغييراً في العادات الغذائية ونمط الحياة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يشير الأطباء إلى أن الطقس البارد نفسه…
تبرز منظمة الصحة العالمية أن الالتهاب الرئوي عدوى خطيرة تصيب الأطفال دون سن الخامسة في العالم. يؤدي ذلك إلى امتلاء الحويصلات الهوائية بالسوائل أو القيح مما…
أعلنت الدكتورة تارا كولينجوود، أخصائية التغذية الرياضية والمؤلفة المشاركة لكتاب وصفات بطن مسطح للمبتدئين، أن اختيار وجبات عشاء صحية يدعم فقد الدهون ويعزز التحكم في الجوع…
تختلف شدة الإحساس بالألم من شخص إلى آخر وفق طبيعة الحالة الصحية. أعلن موقع StarsInsider أن هناك حالات مرضية وإصابات تُعَد من أشد أنواع الألم التي…
تطلق وزارة الصحة حملة توعوية بمناسبة أسبوع التوعية بسرطان عنق الرحم لزيادة الوعي لدى النساء حول الأعراض المبكرة وأهمية الكشف المبكر. وتؤكد الدكتورة روبا بارمار أن…
حذر الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب، من خطورة الجلطات، واصفًا إياها بأنها من أخطر الحالات الطبية الطارئة. أوضح أن الجلطة تحدث عندما يحصل انسداد مفاجئ…
يظهر الكيس الدهني عادة ككتلة صغيرة مستديرة تتطور ببطء وتتحرك بسهولة تحت سطح الجلد، وهو في الغالب غير مؤذٍ. يتكون الكيس من محتوى دُهني شبه كريمي…
أعلن فريق من الباحثين الأوروبيين أن تناول الباراسيتامول أثناء الحمل آمن، وذلك بناءً على مراجعة نُشرت في مجلة ذا لانسيت لأمراض النساء والتوليد وصحة المرأة. وجاء…
تصميم ومعايير التصنيع تعلن خوفو فارما للصناعات الدوائية أن مصنعها صُمِّم منذ اليوم الأول وفق أحدث المعايير الأوروبية EU-GMP، مع بنية تحتية ونظم جودة وخطوط إنتاج…
أعلنت جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني عن نتائج دراسة جديدة تختبر طريقة علاجية مركبة لأورام الدماغ لدى الأطفال. تشير النتائج إلى أن الجمع بين دواءين…
تعرض الموز فوائد صحية مهمة عند إدراجه في النظام الغذائي اليومي. يحتوي على بوتاسيوم يشكل عنصراً رئيسياً في دعم صحة القلب. تشير مصادر صحية مثل WebMD…