تبدو عملية البلع بسيطة، لكنها في الواقع معقدة جدًا وتشترك فيها عضلات وأعصاب متعددة، وعند الأطفال قد تتأثر هذه العملية لعدة أسباب ويُطلق على الحالة طبية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
لاحظ مراقبة أطفالك أثناء المذاكرة أونلاين لأن هذا النمط أصبح شائعًا وكثيرون يتابعون مدرسين على مواقع التواصل لتثبيت المعلومات والمساعدة في المذاكرة. قلل من وقت جلوسهم…
يعتقد كثير من الرجال أن القوة الجسدية وحدها كافية للحفاظ على صحتهم، فيتجاهلون التحذيرات الطبية والفحوصات والوقاية، لكن التجارب تثبت أن هذه النظرة قد تكلفهم غالياً.…
تستيقظ أحيانًا لتجد كدمات زرقاء أو سوداء على الذراعين أو الساقين دون تعرضك لأي إصابة واضحة، وأظهرت دراسة استنادًا إلى مسح شمل 500 بالغًا سليمًا في…
كشفت دراسة جديدة أن الكوابيس المتكررة ليست مجرد صدفة مزعجة، بل قد تكون جرس إنذار مبكر لصحة الدماغ. وجدت الدراسة أن البالغين الذين يعانون من كوابيس…
أظهرت نتائج عرضت في مؤتمر الرابطة الدولية لدراسة سرطان الرئة أن استئصال الفص الرئوي بواسطة المنظار الصدري يؤدي إلى معدلات بقاء أفضل مقارنة بالجراحة التقليدية. استندت…
يشير الاستيقاظ مبللاً بالعرق مرة واحدة إلى أمر عابر، لكن إذا تكرر بانتظام فقد يدل على خلل في الجسم أو مرض يحتاج إلى تقييم طبي. أسباب…
يتسبب صعود السلالم في ضيق التنفس لدى أي شخص لأن أي نشاط بدني يزيد احتياج الجسم للأكسجين والطاقة، مما يجبر القلب والرئتين على العمل بقوة أكبر.…
لاحظ أطباء القلب تزايدًا مقلقًا في إصابة جيل الألفية وجيل Z بأمراض القلب والأوعية الدموية التي كانت تُعتبر سابقًا أمراضًا لكبار السن، حيث يُصاب شباب في…
يتسوق بعض الأشخاص أشياء قد لا يحتاجونها بسبب العروض الجذابة أو لأنهم يظنون أنهم قد يستخدمونها لاحقًا، أو لأن التسوق يخفف عنهم القلق والتوتر ويمنحهم شعورًا…
اعلم أن جسدك يرسل إشارات حتى قبل أن تنهي وجبتك. أحيانًا يدفعنا الخوف من إهدار الطعام أو الإغراء البصري في المطاعم والبوفيهات إلى تجاوز حاجتنا الفعلية…
تساقط الشعر على الوسادة أو أثناء الاستحمام في أوقات معينة من السنة يعرف باسم تساقط الشعر الموسمي، وهو ظاهرة طبيعية يزداد فيها التساقط خاصة في الصيف…
تحولت لعبة روبلوكس في السنوات الأخيرة من مجرد منصة ترفيهية للأطفال والمراهقين إلى مساحة واسعة تحمل مخاطر نفسية واجتماعية يمكن أن تكون خطيرة أحيانًا. واجهت روبلوكس…
توصل علماء ألمان إلى طريقة جديدة لمكافحة فيروسات الهربس تعتمد على أجسام مضادة نانوية مأخوذة من جهاز مناعة الألبكة. ركزت الدراسة على بروتين gB، وهو المفتاح…
أظهر الباحثون أن مكونات حليب الأم تتغير على مدار اليوم بما يتوافق مع الساعة البيولوجية للطفل، مما يعني أن وقت إطعام الرضيع قد يكون له أثر…
تخيل جسدك ليس مجرد هيكل من عظام ولحم، بل مدينة حيوية يعيش فيها مليارات الكائنات المجهرية التي تتنافس وتتعاون في نظام معقد يُعرف بالميكروبيوم. تشير الأبحاث…
تُعدّ الشمس مصدر الحياة والطاقة، لكنها قد تتحول في نهاية فصل الصيف إلى عدو للبشرة إذا لم نُحسن التعامل معها، فأشعتها الحادة لا تكتفي بمنح سمرة…
احمِ بشرتك باستخدام واقٍ للشمس يوميًا، فالتعرض لأشعة الشمس يفيد بصحة الجلد بتوفير فيتامين د ودعم وظائف المناعة وتنظيم المزاج ودورات النوم والمساعدة في قتل البكتيريا،…
أظهرت دراسات حديثة أن الأمهات قد يتقدمن في العمر أسرع من الآباء على المستوى البيولوجي، وأوضحت دراسة أجرتها كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا ونشرت في…
أعلنت روسيا عن لقاح جديد للسرطان باسم إنتروميكس، وأظهرت التجارب البشرية الأولية أنه آمن وفعال بنسبة 100% حيث أدى إلى انكماش في حجم الأورام لدى المشاركين…