رياضة وصحة

احمِ بشرتك باستخدام واقٍ للشمس يوميًا، فالتعرض لأشعة الشمس يفيد بصحة الجلد بتوفير فيتامين د ودعم وظائف المناعة وتنظيم المزاج ودورات النوم والمساعدة في قتل البكتيريا،…

أظهرت دراسات حديثة أن الأمهات قد يتقدمن في العمر أسرع من الآباء على المستوى البيولوجي، وأوضحت دراسة أجرتها كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا ونشرت في…

أعلنت روسيا عن لقاح جديد للسرطان باسم إنتروميكس، وأظهرت التجارب البشرية الأولية أنه آمن وفعال بنسبة 100% حيث أدى إلى انكماش في حجم الأورام لدى المشاركين…

عادت أنباء مقلقة من قلب أفريقيا معلنة عن تفشٍ جديد لفيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية وأوغندا المجاورة، ما أثار مخاوف محلية ودولية بعد تسجيل وفيات…

تعرضت الفنانة الشابة لخسارة حمل بعد أسابيع قليلة من زفافها، وكشفت والدتها أن التجربة كانت صعبة نفسيًا وجسديًا. أصيبت الفنانة بعد مرور أكثر من شهر بآلام…

جرّب شاي البابونج إذا كنت تعاني صعوبة في النوم ليلاً، فهو خيار طبيعي يساعد على الاسترخاء ويعزز النوم العميق. عُرف البابونج منذ القدم في حضارات مصر…

شعرت يومًا بصداع مفاجئ أو غثيان بعد قضاء وقت طويل أمام شاشة الهاتف أو الحاسوب ليلًا؟ قد لا يكون الأمر مجرد تعب عادي، بل قد يعود…

طور باحثون من جامعتي لندن وأكسفورد خوذة تعمل بالموجات فوق الصوتية تقدم طرقًا جديدة محتملة لعلاج حالات عصبية دون الحاجة إلى جراحة. تستطيع هذه الخوذة استهداف…

يعاني نحو واحد من كل عشرة أشخاص من حصى الكلى خلال حياته، وهي مشكلة صحية مفاجئة ومؤلمة بحسب المؤسسة الوطنية للكلى الأمريكية. تنتشر علاجات منزلية تقليدية…

تواجه الأمهات ضغطًا متزايدًا في فترة ما قبل العودة إلى المدارس، حيث تتكاثر المسؤوليات وتزداد الاستعدادات مما يثير القلق والتوتر، ويوضح استشاري الصحة النفسية أن الأم…

أثارت حقن علاج الشيب جدلاً واسعاً في الصين بعد انتشارها بسرعة على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يزعم مُروّجوها أنها تعيد الشعر الرمادي إلى لونه الطبيعي. أوضحت…

انتبه: وعي المرأة بجسمها والانتباه إلى التغيرات الصحية البسيطة قد ينقذ حياتها، لأن السرطان لا يقتصر على عمر محدد وقد يصيب النساء في مختلف المراحل العمرية.…

يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في استقرار كهرباء القلب وتنظيم ضرباته. نتائج دراسة POTCAST أُجريت تجربة سريرية سميت POTCAST في ثلاث مؤسسات طبية بالدنمارك على نحو 1200…

يُعَدُّ الكافيين جزءًا من نظام غذائي صحي لمعظم الناس، لكن الإفراط فيه قد يشكل خطرًا على الصحة. مشكلات صحية مرتبطة بالإفراط في الكافيين يمكن أن يسبب…

تسبب الإصابة بالحساسية الصدرية أو الربو أعراضًا مزعجة مثل السعال والصفير وضيق الصدر، وهذه الأعراض قد تزداد عند التعرض لعوامل يومية محيطة تُسمى محفزات الحساسية. محفزات…

يُعد فيتامين سي من أكثر العناصر الغذائية شهرة وانتشارًا ويُرتبط غالبًا بتقوية جهاز المناعة ومكافحة نزلات البرد والفيروسات. ما الذي يفعله فيتامين سي في الجسم يلعب…

اعتمد الخيار كخيار طبيعي للعناية بالبشرة لما يقدمه من فوائد فعّالة وآمنة، ويمكن وضعه على الوجه مبردًا أو عاديًا، كما أن تناوله يدعم صحة الجلد من…

يُعد تكلس الشرايين التاجية مشكلة صحية شائعة تزداد مع التقدم في العمر، ويصفه الأطباء بالخطر الصامت لأنّه قد يتقدّم دون أعراض واضحة حتى يصل إلى مرحلة…

تحدث دوالي الأوردة عندما تصبح الأوردة، خصوصًا في الساقين، متورمة ومتضخمة ومرئية تحت الجلد نتيجة ضعف أو تلف صمامات الأوردة مما يسبب تدفق الدم بشكل غير…

أظهرت أحدث إحصاءات الجمعية الأمريكية للسرطان ارتفاعًا في معدلات تشخيص سرطان البروستاتا بنحو 3% سنويًا بين 2014 و2021، بعد أن كانت قد انخفضت بنحو 6.4% سنويًا…