تعلن الجهات الصحية أن سرطان الأمعاء من أنواع السرطان الشائعة، ويمكن أن يظهر في أي جزء من الأمعاء الغليظة بما في ذلك القولون والمستقيم. وتختلف شدة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلنت الجهات المختصة أن عاصفة ترابية ضربت أنحاء الجمهورية أمس الاثنين مع نشاط كبير للرياح، ما أثر بشكل مباشر في مرضى الحساسية بمختلف أنواعها وتحديداً المصابين…
تشير الدراسات إلى أن التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية، وفقًا لموقع VeryWellHealth. وتساهم مركبات الأنثوسيانين في تعزيز إنتاج أكسيد…
أعلنت وزارة الزراعة الأمريكية بالتعاون مع وزارة الصحة والخدمات الإنسانية عن إرشادات غذائية جديدة تقلب نموذج الهرم الغذائي وتعيد التركيز على البروتينات والدهون الصحية ضمن النظام…
توضح مقالة صحية وفقاً لموقع VeryWellHealth أبرز 5 فواكه تساعد الجسم على التعافي عند الإصابة بالمرض. عند حدوث نزلة برد أو اضطرابات المعدة، يفقد الجسم جزءاً…
توضح هذه الخطة ثلاث خطوات بسيطة لزيادة الطاقة ومنع الشعور بالتعب خلال النهار. يؤكد الخبراء أن التطبيق المنتظم لهذه الإجراءات في الصباح وباستمرار خلال اليوم يرفع…
تقدم لك هذه القائمة سبع وجبات خفيفة غنية بالبروتين يمكن أن تساعدك في السيطرة على الشهية ودعم العضلات والحفاظ على الطاقة طوال اليوم. وفقًا لموقع Health،…
توضح المصادر أن تمارين الذراعين أثناء الجلوس تقوّي الجزء العلوي من الجسم وتحسّن الدورة الدموية وتقلل تيبّس المفاصل الناتج عن قلة الحركة. وفقًا لتقرير منشور على…
يُعرّف المختصون التهاب الأذن الوسطى الحاد بأنه عدوى مفاجئة تصيب الأذن الوسطى، وهو الفراغ الهوائي بين طبلة الأذن والأذن الداخلية. وتحتوي الأذن الوسطى على عظام دقيقة…
تُعد القهوة المشروب الأكثر شعبية في العالم بعد الماء، وتربطها الدراسات بزيادة اليقظة وتحسين المزاج والتركيز. وتوضح المراجعات العلمية أن لها دورًا في تعزيز الأداء الذهني…
يعزز العسل المناعة بفضل غناه بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. هذه الصفات تساعد الجسم على مقاومة العدوى بشكل أفضل. كما تساهم في تعزيز الاستجابة…
يشرح التقرير أن فهم علامات ارتفاع هرمون الكورتيزول يشكل الخطوة الأولى نحو استعادة التوازن وحماية الصحة على المدى الطويل. وتوضح العلامات كيف يؤثر الكورتيزول على الجسم…
تشير مصادر صحية موثوقة إلى أن ضعف عضلة القلب حالة خطيرة تؤثر في قدرة القلب على ضخ الدم بشكل كافٍ وتؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة. تتعدد…
مفهوم الفشل الكبدي الحاد يُعرّف الأطباء الفشل الكبدي الحاد بأنه فقدان فجائي لوظائف الكبد. يحدث خلال أيام أو أسابيع، وغالباً ما يصيب شخصاً لا يعاني من…
توضح هذه الإرشادات أن الحليب مصدر غني بالكالسيوم والبروتينات المفيدة لصحة العظام والأسنان، لكن تناوله مع بعض المكملات الغذائية والأدوية قد يقلل من فعاليتها أو يعيق…
يبدأ الشتاء وبداية اشتداد نزلات البرد، فتتجه فئات واسعة إلى بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان كخيار سريع لاستعادة التنفس بعد انسداد الأنف. تتوفر هذه البخاخات دون وصفة…
تشير تقارير صحية إلى أن مخاطر انتشار فيروسات قد تبرز بقوة في العام 2026 بسبب تطور الفيروسات وتزايد الحركة البشرية. يؤكد البروفيسور باتريك جاكسون، أستاذ الأمراض…
أعلنت أخصائية التغذية البريطانية ليلي سوتر، في تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن هناك ستة أطعمة شائعة يظن أنها صحية لكنها تحتاج لتناولها باعتدال. تدعو…
تشهد الفترة الحالية عاصفة فيروسية شديدة تهيمن على موسم الإنفلونزا وتؤثر في الولايات المتحدة ومعظم دول العالم بشدة غير مسبوقة. وتؤكد البيانات أن أكثر من 8%…
تؤكد الطبيبة الروسية كارينا سيربايفا أن الإفراط في تناول الطعام يساهم في مشاكل صحية مثل التهاب المرارة والتهاب البنكرياس والتهاب المعدة. وتوضح أن السبب الأكثر شيوعًا…