ينصح تقرير موقع تايمز أوف انديا باتباع أسلوب غذائي يهدف إلى منع ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات. وتوضح أن تقلب مستوى الجلوكوز بعد الأكل قد يسبب…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يُعرِّف التبرع بنخاع العظم بأنه الإجراء الذي يحصل من خلاله مقدمو الرعاية الصحية على الخلايا المكونة للدم (الخلايا الجذعية) لزرع نخاع عظم ومساعدة المرضى المصابين بسرطان…
يتعرّض كثير من الناس لعلامات بسيطة مثل ضيق التنفس أو الضعف بين الحين والآخر. قد تُفسَّر هذه العلامات أحيانًا كإجهاد من العمل أو قلة النوم، لكنها…
يعاني كثيرون من زيادة الوزن في منطقة البطن والظهر أكثر من بقية الجسم. تعد هذه المناطق من أكثر مواقع تخزين الدهون نتيجة لعمليات بيولوجية محددة. يتكوّن…
تروي الحلقة انهيار شخصية أمنية باهى بعد تبرعها بالنخاع لشقيقتها المصابة بالسرطان، وتفاجئها بخروجها من غرفة العمليات وعدم اطمئنان والديها عليها وتركها وحدها في الغرفة. ثم…
أطعمة الشتاء وتأثيرها على الهضم الأطعمة الباردة يؤدي تناول الآيس كريم بكثرة في الشتاء إلى خفض حرارة الجسم الداخلية، وهو ما يجعل الجهاز الهضمي أقل قدرة…
أعلنت جامعة ييل نتائج دراسة رصدية جديدة تتناول فيروس كورونا في الحيوانات البرية والمستأنسة في شمال شرق الولايات المتحدة. توضح الدراسة أن الفيروس ما زال يتطور…
المحفزات العاطفية والنفسية توضح هذه الفكرة أن الشعور بالراحة يختلف باختلاف المكان وهو نتيجة تفاعل عوامل نفسية وبيولوجية تؤثر في شعورنا. تؤثر العاطفة والحالة المزاجية في…
ذكر ستيفن تشيس أنه استيقظ من التخدير بعد جراحة في الركبة وهو يتحدث الإسبانية بطلاقة. وأوضح أنه استمر في التحدث بالإسبانية لمدة تقارب عشرين دقيقة قبل…
أعلن مستشفى تشنغتشو الشعبي عن حالة شاب يبلغ 23 عامًا من مدينة تشنغتشو في مقاطعة خنان تعرض لمعاناة صحية شديدة بعد اقتناعه بعلاج شعبي. ذكر الأطباء…
ينتج الإفراط في تناول السكريات تغيّرات في تركيبة الصفراء وتزايد احتمال تكون حصوات المرارة. يؤدي ذلك إلى انخفاض إنتاج الأحماض الصفراوية وزيادة تشبّع الصفراء بالكوليسترول، ما…
تشير تقارير صحية إلى أن ارتشاف المشروبات الساخنة جدًا يمنح دفئًا فوريًا في الشتاء، لكنه قد يحوم حول مخاطر صحية مع تكرار التعرض للحرارة. وتوضح البيانات…
أفادت دراسة حديثة بأن الاعتماد اليومي على الوجبات السريعة قد يحمل آثاراً صحية خطيرة، تتراوح بين زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وصولاً إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض…
توضح المصادر أن الأطعمة غير الحمضية هي التي لا تُحدث زيادة في مستويات الحموضة داخل المعدة أو سوائل الجسم بعد الهضم. يعتمد تصنيفها على مفهوم الرماد…
أعلنت دورية علمية متخصصة نتائج دراسة علمية حديثة تفيد بأن الإكثار من تناول الفواكه قد يقلل من احتمالات الإصابة بطنين الأذن. وتتبعت الدراسة 113 ألف امرأة…
أعلنت وزارة الصحة في بداية عام 2026 أن إجراء الفحوصات الوقائية بشكل منتظم هو الأساس للحفاظ على الصحة على المدى الطويل. توضح التصريحات أن هذه الفحوصات…
يعرّف الطب نزيف الأنف بأنه الرعاف، وهو حالة صحية شائعة غالباً ما تكون بسيطة. وتُقسَّم الحالة عادة إلى نوعين رئيسيين. النزيف الأمامي يمثل نحو 90% من…
توضح المصادر الصحية أن تناول الطعام الصحي من أبرز اتجاهات التغذية في السنوات الأخيرة، حيث يمثل هذا النظام وعيًا وانضباطًا والتزامًا بالصحة. غير أن ظهوره كخيار…
أعلن باحثون أن برامج ذكاء اصطناعي قادرة على تحليل لون اللسان وملمسه وشكله بدقة عالية للكشف المبكر عن أمراض، بما في ذلك السكري وسرطان المعدة. أشاروا…
أعلن باحثون من مركز سيدارز-سيناي الطبي في لوس أنجلوس نتائج دراسة واسعة قُدمت في مؤتمر الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري ASCO 2026، وتوضح أن المشي بشكل…