رياضة وصحة

كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.

رياضة وصحة

مادة نباتية مضادة للسرطان

اكتشف علماء من جامعة شيكاغو أن الزياكسانثين، وهو مركب نباتي معروف بفائدته للبصر، قادر على تعزيز مناعة الجسم ضد السرطان. أظهرت الدراسة أن الزياكسانثين ينشط خلايا…