أعلنت صحيفة نيويورك بوست عن توصيات طبية لدعم النوم الصحي عبر أطعمة طبيعية وليست أدوية. تركز هذه التوصيات على تهدئة الجهاز العصبي وتنظيم الساعة البيولوجية، وتؤدي…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
لون القشرة لا يؤثر على القيمة الغذائية تشير البيانات إلى أن البيضة كبيرة الحجم تحتوي بين 6 و7 جرامات من البروتين عالي الجودة إضافة إلى أحماض…
كشف الفنان حمزة نمرة عن تجربة صحية صعبة واجهها مع ابنه حين ارتفعت حرارته وظهر طفح جلدي. أشار إلى أن الأطباء في البداية اشتبهوا بإصابة الابن…
تشير الباحثتان من جامعة كوين ماري في لندن إلى أن أعراضاً يومية قد تبدو بسيطة مثل التعب أو صعوبة التركيز قد تكون في بعض الحالات علامات…
يعلن موقع Verywell Health عن سبعة خيارات وجبات خفيفة صحية لتساعد في ضبط سكر الدم، وهو أمر مهم لمن يعانون من مرض السكري أو يسعون للوقاية…
أفادت دراسة نُشرت في BMJ ونقلها موقع Health بأن النساء اللواتي يؤجلن أول فحص للثدي بالأشعة أو يتخلن عنه يواجهن زيادة في مخاطر الوفاة من سرطان…
توضح المصادر الطبية أن السرطان ينتج عن طفرات جينية تُغير نشاط الخلايا فتخرج عن السيطرة وتتكاثر بشكل غير منضبط. تحدد المعايير الطبية أربع مراحل رئيسية بناءً…
تشير الأبحاث إلى أن حمل الحقيبة على كتف واحد بشكل مستمر قد يغير وضعية الجسم ويزيد نشاط بعض العضلات، وهو ما قد يرفع احتمال الإصابة بالتهاب…
أعلنت دراسة منشورة في مجلة أنتيفيرال ريسيرتش أن مثبطات إنزيم Pin1 قد تمثل علاجاً فعالاً لفيروس الهربس، المسؤول عن التقرحات في أنحاء الجسد. وأوضحت النتائج أن…
تعريف هشاشة العظام تعرّف المؤسسات الصحية هشاشة العظام كحالة مرضية ترفع خطر الكسور المفاجئة نتيجة ضعف بنية العظام مع التقدم في العمر. تؤدي هذه الحالة إلى…
تؤكد Healthline أن تناول بعض المشروبات الشائعة على معدة فارغة، خاصة عند الاستيقاظ، قد يسبب اضطرابات حادة في القلب والجهاز الهضمي وتصل مضاعفاتها إلى الموت المفاجئ…
أعلن الممرض رود سالايساي في وحدة الإنعاش بمستشفى جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن تجربة تعتمد الغناء وعزف الألحان على جيتار للمساعدة في تسكين آلام المرضى…
توضح المصادر الطبية أن هشاشة العظام مرض يضعف العظام ويزيد مخاطر الكسور والتشققات. وتؤثر هذه الحالة عادة على العمود الفقري والركبتين والورك والمعصم. وتعتمد شدّة التأثير…
يصادف اليوم الاثنين مرور الذكرى الـ59 لوفاة الموسيقار محمد فوزي، أحد أبرز نجوم الغناء والموسيقى في تاريخ الفن المصري والعربي. توفي عن عمر يناهز 48 عامًا…
يُصنف مرض هشاشة العظام بأنه صامت لأنه يفقد العظام قوتها تدريجيًا دون ألم ظاهر في مراحله الأولى. مع مرور الوقت ترسل العظام إشارات تحذيرية خفية يمكن…
يؤكد خبراء الصحة أن النوم الكافي ليس مجرد راحة يومية بل عامل حاسم في ضبط الوزن وإدارته بشكل فعال. وتوضح مصادر موثوقة مثل Mayo Clinic أن…
إطار البحث والتقنية غير النوعية تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن مرضى سرطان الرئة المتقدم أو سرطان الجلد النقيلي الذين تلقوا لقاح mRNA لـ COVID-19 خلال…
أعلن الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب سابقاً، مجموعة من الإرشادات الصحية التي وصفها بأنها الوصايا الضرورية للوقاية من الأزمات القلبية. وأكد أن تعديل نمط الحياة…
أعلن الدكتور أشرف عمر خلال بودكاست “خارج العيادة” أن مرض الكبد الدهني قد يتطور إلى ورم إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. أكد أن مرض…
أعلن فريق البحث بقيادة الدكتور ستيفن فريدلاند من مركز سيدارز سيناي الأمريكي للسرطان عن نتائج تجربة علاج مركب جديد لسرطان البروستاتا المتكرر عالي الخطورة. أظهرت النتائج…