يتجاوز نقص الحديد مجرد التعب وانخفاض الهيموجلوبين، إذ يلعب الحديد دورًا أساسيًا في نقل الأكسجين، وتنشيط الإنزيمات، وتكوين النسيج الضام، لذلك غالبًا ما تظهر علاماته أولًا…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يُعَد النسيان الخفيف، مثل نسيان اسم شخص أو مكان وضع شيء، أمراً شائعاً في جميع الأعمار ولا يعني بالضرورة وجود مرض ما إذا بقي طفيفاً ولم…
تظهر الهالات السوداء تحت العينين مشكلة تجميلية وصحية شائعة، وغالبًا ما تُعزى للتعب أو التوتر أو التقدم في العمر، لكن الدراسات تقترح أن أسبابًا غذائية وفيزيولوجية…
تُؤثر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على قدرة البالغين على أداء المهام المختلفة في الدراسة والعمل والحياة اليومية، وقد يحتاجون إلى خطوات تساعدهم على التعايش…
تجنّب تناول الوجبات الخفيفة ليلاً لأنها قد تعرضك لمخاطر صحية، حسب موقع WebMD الذي يشير إلى أن توقيت الوجبة عامل مهم. أوضحت البروفيسورة سارة بيري، المتخصصة…
أكد باحثون من جامعة سري البريطانية وشركة الأدوية GSK خلال المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في مدريد أن فوائد لقاح الهربس النطاقي لا تقتصر على…
يعاني كثيرون من صعوبات في الانتباه والتركيز بين الحين والآخر بسبب الإرهاق وضغوط العمل والمنزل أو لأسباب صحية أخرى. العلاقة بين الوسائط الرقمية وتراجع القدرة على…
أظهرت دراسة جديدة أن عقار كلوبيدوجريل أفضل من الأسبرين في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى مرضى الشريان التاجي. عرض الباحثون النتائج في مؤتمر الجمعية…
أظهرت مراجعة شاملة لبيانات أكثر من 22 ألف حالة إصابة رأس لدى مسنين بعمر 65 عاماً فما فوق أن النزيف داخل الجمجمة يحدث بنسبة ليست مهملة…
يحدث السكتة القلبية الناتجة عن نقص الأكسجين عندما يتوقف القلب عن النبض الطبيعي لأن الأنسجة لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين، فيعجز القلب والدماغ عن…
اعلم أنك قد تذهب إلى صالة الألعاب لساعات، لكنك لن تحصل على النتائج المرجوة إن لم تمد جسدك بالوقود المناسب. تذكر أن الوجبة التي تتناولها قبل…
يمضغ كثيرون العلكة للمتعة أو لتخفيف التوتر أو لإضفاء مذاق منعش على الفم. تاريخ ونشأة العلكة امضغ الإنسان راتنجات طبيعية منذ زمن بعيد، وكانت هذه العادة…
ربطت حالات فسيولوجية داخلية، مثل الهضم والتنفس ونبض القلب، بالتجارب العقلية والنفسية والعاطفية، وذلك بفضل إدراك داخلي فطري يتيح للإنسان استشعار أحاسيس مثل الجوع والعطش والألم…
توصلت دراسة أجراها باحثون بمركز موفيت للسرطان في فلوريدا إلى أن إضافة دواء ثالث مستهدف للمناعة إلى العلاجات الحالية قلّصت حجم الأورام في نماذج مخبرية للورم…
تعرّف أن استعمال سماعات الأذن لفترات طويلة قد يسبب آلامًا في الفك والرقبة نتيجة تأثيرات بسيطة لكن متراكمة على وضعية الجسم والعضلات والمفاصل المحيطة بالأذن. ما…
يعاني الكثير من مرضى السرطان من ألم قد يكون حادًا أو مزمناً وغالبًا ما يُترك دون علاج، ما يجعل العديد منهم يتألمون في صمت. تحسين إدارة…
أعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أنها ستبدأ من العام المقبل في تطعيم جميع الأطفال ضد جدري الماء عبر إدماجه في لقاح جديد باسم MMRV بدلاً…
اعرف أن معرفة العوامل التي يمكنك تغييرها تساعد في تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، سواء كان المرض وراثيًا في عائلتك أو كنت مصممًا…
تجنب الإفراط في تناول حلاوة المولد لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون وقد تؤثر سلبًا على صحة القلب وضغط الدم ومستويات الكوليسترول. نصائح لمرضى…
يعاني كثير من الناس من صعوبة تخصيص وقت كاف للعناية بالصحة، فتظهر المكملات الغذائية كحل سريع تُروّج لها على أنها تحتوي على عناصر قد يفتقر إليها…